همواره گفته شده که سیگار کشیدن، خوردن غذاهای ناسالم و نداشتن تحرک برای سلامتی ما بد هستند، اما چقدر؟
مطالعهای جدید نشان می‌دهد که داشتن سبک زندگی ناسالم باعث کوتاه شدن زندگی شهروندان کانادا به مدت حداقل شش سال میشود. درواقع کاناداییهایی که سبک یک زندگی سالم را دنبال میکنند به طور متوسط دارای امید به زندگی با ۱۷.۹ سال بیشتر از کسانی هستند که چنین سبکی را دنبال نمیکنند.
این مطالعه توسط دکتر «داگ مانوئل»، دکتر ارشد بیمارستان اتاوا و موسسه ارزیابی علوم بالینی انجام شد. وی و همکارانش دریافتند که سیگار کشیدن، رژیم غذایی نامناسب، نداشتن فعالیت بدنی و مصرف الکل ناسالم علت ۵۰ درصد از مرگ و میرهای موجود در کانادا است.
مانوئل به سیتیوی نیوز گفت: «داشتن رفتارهای ناسالم امید به زندگی در کانادا را کاهش داده است. در این مطالعه مشخص شده که رفتار و سبک زندگی ناسالم بزرگترین تهدید را دربردارد.»
بررسی سلامت آمار بین سالهای ۲۰۰۹ و ۲۰۱۰ در کانادا نشان می‌دهد که:
- ۲۶ درصد از تمام مرگ و میرها در کانادا مربوط به سیگار کشیدن است.
- ۲۴ درصد از تمام مرگ و میرها مربوط به نداشتن فعالیت فیزیکی است.
- ۱۲ درصد از تمام مرگ و میرها مربوط به رژیم غذایی ناسالم است.
- ۰.۴ درصد از تمام مرگ و میرها مربوط به مصرف الکل ناسالم است.
برای مردان، سیگار کشیدن عامل خطر با ریسک بالا بوده است و امید به زندگی را به طور متوسط ۳.۱ سال کاهش می‌دهد. برای زنان، نداشتن فعالیت بدنی بزرگترین خطر برای سلامتی محسوب میشود و باعث از دست دادن سه سال از زندگی فرد میگردد.
این پژوهشگران همچنین دریافتند که کاناداییهایی که از توصیههای خوب و رفتارهای سالم پیروی میکنند طول عمرشان ۱۷.۹ سال از افرادی که رویکرد ناسالم دارند، بیشتر است.
