زندگی بهتر

بیمارستان آخرین آرزوی زنی در لاس وگاس آمریکا هنگامی محقق شد که توانست با وجود محدودیت‌‌‌‏های کووید-۱۹، در بیمارستان با دوست پسرش ازدواج کند.

ازدواج در بیمارستان: آخرین آرزوی بیمار سرطانی برآورده شد!

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۸/۰۴

آخرین آرزوی زنی در لاس وگاس آمریکا هنگامی محقق شد که توانست با وجود محدودیت‌‌‌‏های کووید-۱۹، در بیمارستان با دوست پسرش ازدواج کند. آلیسیا، بیمار ۳۳ ساله و مبتلا به […]

سه گوهر حقیقت، نیکخواهی و بردباری داستانی ساده که برای آموزش مهربانی به دانش آموزان کلاس اول ارائه شده بود مسیر رشد بذر گل نیلوفر آبی

داستانی الهام‌بخش برای کودکان و بزرگسالان

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۷/۲۳

به تازگی داستانی ساده که برای آموزش مهربانی به دانش آموزان کلاس اول ارائه شده بود، بازخورد بسیار خوبی دریافت کرده و به صورت کتاب منتشر شده است و تئاتری […]

نحوه کمک به نزدیکان و اطرافیانی که قصد خودکشی دارند در هر ۴۰ ثانیه، یک نفر در دنیا خودکشی می‌‏کند. اگر از یکی از اطرافیان تان این رفتارها سرزد

نحوه کمک به نزدیکان و اطرافیانی که قصد خودکشی دارند

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۷/۰۴

در هر ۴۰ ثانیه، یک نفر در دنیا خودکشی می‌‏کند. براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، این رقم حداقل ۸۰۰ هزار نفر در سال بوده و این تعداد در برخی مناطق […]

اثرات شگفت انگیز تمرین فالون دافا، رابطه سلامتی و آرامش‌ با حقیقت، نیکخواهی، بردباری، تجربه مدیتیشن با ذهنی آگاه، تمرینی معجزه‌آسا برای سلامتی

پژوهش‌‌‌‏ علمی درباره اثرات شگفت انگیز تمرین فالون دافا بر روی سلامت چه می‌‌‌‏گوید؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۷/۰۳

 در سال ۱۹۹۲ یک تمرین چی گونگ برای پالایش بدن و ذهن به نام «فالون دافا» یا «فالون گونگ» در چین توسط استاد «لی هنگجی» به عموم معرفی شد و […]

جامعه به کدام سو می‌‌‌‏رود آیا سنت ازدواج همچنان که ویژگی‌‌‌‏های اساسی و متمایز خود را از دست می دهد، در حال از بین رفتن است؟ ازدواج چیست؟

آینده ازدواج: جامعه به کدام سو می‌‌‌‏رود؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۷/۰۱

آیا سنت ازدواج همچنان که ویژگی‌‌‌‏های اساسی و متمایز خود را از دست می دهد، در حال از بین رفتن است؟ اگر چنین است ، آیا می‌‌‌‏توان برای حفظ آن […]

ذهن‌تان را در برابر احساسات منفی کنترل کنید معرفی کتابی رایگان برای پاکسازی ذهن و جسم که کاملا برای سبک زندگی افراد مدرن مناسب است

چگونه ذهن‌تان را در برابر احساسات منفی کنترل کنید؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۶/۲۵

بدون شک انسان‌‏ها موجوداتی احساسی هستند، اما باید این را در نظر گرفت که احساسات می‌‏توانند از کنترل خارج شوند. یکی از نکات اساسی در رسیدن به آرامش این است […]

چگونه سرطان یک خانمِ تاجر باعث پیدا کردن نور امیدی شد بیماری‌‌اش با تمرین‌ فالون دافا بهبود یافت با درک اصول این تمرین کل بدنش سالم شد

چگونه سرطان یک خانمِ تاجر باعث پیدا کردن نور امید شد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۶/۱۸

هدف  لوئو لیهویی در ۲۲سالگی این بود که در جوانی ثروتمند و سپس زودهنگام بازنشسته شود. او به‌عنوان متخصص آی‌تی در یک شرکت تأمین قطعات الکترونیکی کار می‌کرد. بسیاری از […]

آنچه که در انجامش مقاومت می‌‌‏کنید را انجام دهید!

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۶/۱۱

رشد شما دقیقا از انجام کارهایی است که بیشترین وحشت را از انجامش دارید! ذهن انسان گرایش دارد که از آنچه بیشتر از همه می‌‌‏ترسیم و در ذهن خود در […]

نقاط قوت و ضعف آموزش‌‌‏های مجازی برای بچه‌‌‏ها

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۶/۰۶

امروزه با توجه به تغییرات تکنولوژی و وضعیت در خانه ماندن بیشتر بچه‌‌‏ها، آموزش‌‌‏های مجازی به عنوان یکی از مهم‌‌‏ترین گزینه‌‌‏های آموزش، روز بروز فراگیرتر می‌‌‏شود. البته همگام با این […]

خواستگاری مردی ۷۶ ساله از عشق ۷۱ ساله خود در خانه سالمندان

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۶/۰۳

بار دیگر ثابت شد که عشق سن و سال نمی‌‏شناسد. چندی پیش، «جفری میلر» ۷۶ ساله از «گلوریا الکسیس» ۷۱ ساله خواستگاری کرد. هر دوی آنان ساکنین خانه سالمندانی در […]

ویدئو: نحوه آموزش کودکانی که شیوه یادگیری آنها فیزیکی لمسی و حرکتی است

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۶/۰۳

داستان مادر باردار که بلافاصله بعد از غلبه بر کووید-۱۹سه قلویش را به دنیا ‌‌‌‏آورد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۵/۲۷

«مگی سیلرو» در ماه هفتم بارداری خبردار شد به کووید ۱۹مبتلا شده است. کمی پیش از آن که به بیمارستان زنان تگزاس در هیوستون رفت بیمار نبود و هیچ علایمی […]

طرزتهیه پنیر ریکوتا در خانه

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۵/۲۷

ریکوتای واقعی با آب پنیر تهیه می‌شود، اما در این دستور ساده خانگی فقط به شیرکامل یا «شیرپرچرب» و سرکه نیاز دارید. تازگی آن واقعاً لذت بخش است و هنوزهم […]

طرز تهیه سالاد مرغ، ژامبون و سیب

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۵/۲۶

این سالاد مرغ، ژامبون و سیب بسیار ساده است. با سس مخصوصی که دارد، باعث می‌‌شود بین مواد غذایی آن تعادل طعمی ایجاد شود. مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ، […]

گرگ، سگ یا آهو؛ این چه حیوانی است؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۵/۲۶

حیوانی با پاهای بلند که همانند سگ واق واق می‌‌‌‌‏کند، چهر‌‌‌‌‏ه‌‌‌‌‏ای مانند روباه دارد و مثل گوزن راه می‌‌‌‌‏رود. گرچه گرگ یالدار، ترکیب بدنی عجیبی ندارد، گونه‌‌‌‌‏ای نادر و بومی […]

دل‌نوشته یک خبرنگار در روز صاحبان قلم

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۵/۱۸

قلم در دست می‌لرزد، که مبادا نتواند به قدر بضاعت دنیای پیرامون خود را تغییر دهد، که مبادا به بطالت فرسوده شود و نتواند واژه واژه، در دنیای درون آنانی […]

چگونه به کودکمان بیاموزیم: همیشه کار صحیح را انجام بده؛ حتی زمانی که هیچ‌کس نگاهش به تو نیست

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۵/۱۵

آموزش اهمیت درستکاری به کودکانمان چراغ راه موفقیت آن‌ها در زندگی خواهد بود «کوتاه و مطمئن‌ترین مسیر منتهی به زندگی سرشار از عزت در این جهان این است که همان […]

چرا نباید سر فرزندانمان فریاد بکشیم؟

ویدئو: چرا نباید سر فرزندانمان فریاد بکشیم؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۵/۰۶
تفاوت بین لوس کردن کودک و محبت بدون قید و شرط ولی کافی

ویدئو: تفاوت بین لوس کردن کودک و محبت بدون قید و شرط ولی کافی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
تمرین صبر به کودکان

ویدئو: تمرین صبر به کودکان

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۵/۰۳
ریشه ناهنجاری‌های رفتاری کودکان چیست

ویدئو: ریشه ناهنجاری‌های رفتاری کودکان چیست

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۵/۰۲
سفید کردن دندان مسواک جوش‌شیرین و سرکه نعناع و نارگیل چریش پودر کاکائو کائولن یا خاک چینی نمک دریایی و ریشه زنجبیل اپسوم راه خانگی طبیعی ارزان و ساده

۹راه خانگی طبیعی و ایمن برای سفیدتر کردن دندان‌ها و بازگشت لبخندتان

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۵/۰۱

هیچ چیزی مانند یک لبخند گرم و زیبا دراولین  برخورد، تاثیرگذار نیست. اما اگر از دندانهای‌تان إحساس خوبی ندارید، چه‌طورمی‌توانید بخندید؟ دندان‌پزشکان اغلب می‌توانند خدمات حرفه‌ای در زمینه سفید کردن […]

طرز تهیه ترتیای اسپانیایی پر شده طرز پخت غذای اسپانیایی خوشمزه غذای سریع غذای سرد املت طرز تهیه ترتیا یا املت اسپانیایی غذای فرنگی صبحانه

طرز تهیه ترتیای اسپانیایی پر شده

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۴/۲۸

طرز تهیه ترتیای اسپانیایی پر شده: مواد لازم : ترتیای سیب زمینی سرد (با پیاز یا بدون پیاز برای ۲ تا ۳ نفر)، دو ترتیای کوچک به قطر ۲۰ سانتیمتر […]

چه کنید تا کودک نوپای شما به حرفتان گوش کند

ویدئو: چه کنید تا کودک نوپای شما به حرفتان گوش کند

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۴/۲۳

روش ساده تهیه ران مرغ در فر

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۴/۲۲

در کنار این غذا می‌توانید سیب‌زمینی و هویج هم استفاده کنید. این دستور غذای کم زحمت همیشه خوب از آب در می‌آید. مواد لازم برای ۴ نفر:  ۴ عدد ران‌مرغ […]

راهکارهای منتقل کردن و علاقه‌مند کردن بچه‌ها به ارزش‌های فرهنگی سنتی و باستانی

ویدئو: راهکارهای منتقل کردن و علاقه‌مند کردن بچه‌ها به ارزش‌های فرهنگی سنتی و باستانی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۴/۲۱

چرا قدرت بدنی مهم است؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۴/۱۷

ماهیچه‌های سالم شما را سرپا نگه داشته و خطر بیماری را کاهش می‌دهند! نوشته: موهان گاری کیپاریتی داشتن قدرت بدنی کافی برای انجام کارهای روزمره، زندگی‌مان را آسان‌تر می‌کند. اما […]

آیا بچه‌‏های عزیزدردانه در زندگی موفق‌‏ترند؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۴/۱۵

بسیاری از پدر و مادرها به فرزندی که با آنها همیشه همراه است و گوش به حرفشان است، ممکن است بیشتر توجه کنند و با او مهربان‌‏تر باشند. به این […]

گفتگوی به موقع با والدین مسائل مالی سالخوردگی پایان عمر زندگی آلزایمر ارث فراموشی وصیت حساب سرمایه گذاری املاک سابقه بیمه مشکلات حافظه بدهی پس انداز

چگونه با والدین خود درباره سالخوردگی و مسائل مالی صحبت کنیم – قسمت دوم

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۴/۱۴

گفتگوی به موقع با والدین در مورد امور مالی و مسائل مربوط به پایان عمر بسیار مهم است چگونه شروع کنیم، چه باید بگوییم قسمت اول را از اینجا بخوانید […]

صحبت با والدین درباره مسائل مالی سالخوردگی پایان عمر تجربه‌های زندگی آلزایمر ارث فراموشی وصیت حساب سرمایه گذاری املاک سابقه بیمه مشکلات حافظه بدهی پس انداز

چگونه با والدین خود درباره سالخوردگی و مسائل مالی صحبت کنیم – قسمت اول

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۴/۱۱

صحبت با والدین درباره مسائل مالی و موارد مربوط به پایان عمر بسیار مهم است.  کامرون هودلستون ۳۵ ساله بود که متوجه شد هنوز با مادرش درباره چگونگی اداره امور […]

طرز تهیه اسپاگتی با تن‌ماهی غذای ایتالیایی پخت آسان عذای کلاسیک طرز پخت غذای فوری سبک مقوی سالم غذای سریع خوشمزه لذیذ روغن زیتون

اسپاگتی با تن‌ماهی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۴/۱۰

طرز تهیه اسپاگتی با تن‌ماهی که یک غذای کلاسیک در رستوران‌های مدرن است و یک وعده غذای اصلی ایتالیایی که بسیار آسان پخت می‌شود و معمولاً در این غذا از […]

اهمیت انتقال ارزش‌های باستانی و فرهنگی به بچه‌ها

ویدئو: اهمیت انتقال ارزش‌های باستانی و فرهنگی به بچه‌ها

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
چرا نباید کودکان را برای اینکه به حرفتان گوش کنند ترساند؟

ویدئو: چرا نباید کودکان را برای اینکه به حرفتان گوش کنند ترساند؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
حفاظت از پوست خود مقابل آفتاب مراقبت با مواد غذایی مراقبت از پوست ضد آفتاب‎های خوراکی SPF ویتامین D اشعه UVA و UVB سرطان پوست هندوانه چای گوجه فرنگی گوآوا

نمی‌توان ضد آفتاب را خورد اما خوردن این مواد غذایی می‌تواند همان تأثیر را داشته باشد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۴/۰۳

حالا که هوا در حال گرم شدن است و احتمالا زمان بیشتری را بیرون زیر آفتاب سپری خواهید کرد، زمان آن است که به فکر چگونگی حفاظت از پوست خود […]

فواید نوشیدن آبلیمو و عسل به صورت ناشتا در سی روز

ویدئو: فواید نوشیدن آبلیمو و عسل به صورت ناشتا در سی روز

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
طرز تهیه کوکی شکلاتی گندم سیاه آرد گندم سیاه دستور پخت آسان خوشمزه سالم سریع مقوی بیسکویت صبحانه عصرانه روش پخت ساده فوری

طرز تهیه کوکی شکلاتی با آرد گندم سیاه

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۴/۰۲

این  بیسکوییت برای صبحانه یا عصرانه به همراه چای یا شیر استفاده می‌شود و طرز تهیه کوکی شکلاتی گندم سیاه بسیار ساده است. مواد لازم: ۱۷۵ گرم جودوسر ۱۲۰ گرم […]

اختلاف میان مادر شوهر و عروس فالون گونگ یا فالون دافا مهربانی از خود گذشتگی غلبه بر سختی‌ها امید فرهنگ کره‌‌‌‏ای پیروی از سنت ها زندگی زناشویی‌‌‌‏ام خانواده

چگونه اعتقادم به نیک خواهی زندگی زناشویی‌‌‌‏ام را دگرگون ساخت

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۳/۳۱

در دنیای امروز، موارد بروز درگیری و اختلاف میان مادر شوهر و عروس پدیده‌ای رایج است. با این حال، این مسئله نه تنها باعث می‌شود که مرد در تنگنا قرار […]

دختری با قلب آبی، داستان واقعی مهربانی نیکخواهی روانشناسی کودک ارتباط با کودکان تربیت صحیح صبر و بردباری کنترل خشم و عصبانیت تربیت صحیح

دختری با قلب آبی – براساس داستان واقعی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۳/۲۸

دختری با قلب آبی، داستان واقعی – جثه‌‏ای نحیف داشت با چشمانی درشت و زیبا که در وهله اول دیدار، آدم را جذب خودش می‌‏کرد، اما درست بعد از چند […]

ده خاصیت چای سبز برای سلامتی

ویدئو: ده خاصیت چای سبز برای سلامتی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
طرز تهیه سوپ اسپانیایی گازپاچو آندالوسیا طرز پخت غذای اسپانیایی سالم خوشمزه غذای گیاهی سریع غذای فوری سوپ تابستانی راحت ارزان سوپ سبزیجات سرد گازپاچو مقوی

طرز تهیه سوپ اسپانیایی گازپاچو آندالوسیا

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۳/۲۴

گازپاچو یکی از سوپ‌های تابستانی و مقوی آشپزی اسپانیایی است  که از سبزیجات خام مخلوط شده تهیه می‌‏شود. در اسپانیا در طول تابستان به دلیل خنک کردن بدن طرفداران زیادی […]

ویدئو: چگونه از ایجاد حس تبعیض بین فرزندانمان جلوگیری کنیم

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
شباهت مواد غذایی به اعضاء بدن نظریه سیگنیچر نظریه امضاها درمان سنتی بر اساس شباهت گیاهان، سبزیجات و میوه‎ها به اعضای بدن شباهت خوارکی‎ها به اندام بدن

۱۲ میوه و سبزیجاتی که شبیه اعضای بدن هستند و در سلامت آن عضو موثرند

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۳/۱۸

قرن‌ها پیش، بسیاری از مردم از فلسفه‌ای به‌نام «نظریه سیگنیچر»، نظریه شباهت مواد غذایی به اعضاء بدن پیروی می‌کردند. بدین معنی که میوه‌ها، سبزیجات و گیاهان را براساس شباهت آنها […]

طرز تهیه نان خانگی پیادینای ایتالیایی سریع و خوشمزه دستور پخت نان پیادینای ایتالیایی ساده آموزش پخت نان خانگی آسان نان ایتالیایی نان خانگی سالم ایتالیایی

طرز تهیه نان پیادینای ایتالیایی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۳/۱۸

طرز تهیه نان خانگی پیادینای ایتالیایی ساده و کمی به نان لواش شباهت دارد؛ اما در تهیه آن از کره  یا روغن زیتون استفاده می‌‌‏شود. این نان قدیمی ایتالیایی در […]

چرا بچه‌‏های من حسرت دیگران را می‌‏خورند؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۳/۱۷

نوشته: دکتر م. خسروی (روانشناس تربیتی) حسرت یا افسوس خوردن نوعی واکنش منفی و انفعالی است در مقابل چیزهایی که از دست رفته‌‏اند یا اینکه در دسترس ما نیستند. برای رفع […]

نکته کلیدی برای ایجاد ارتباط مثبت با نوجوانان

ویدئو: نکته کلیدی برای ایجاد ارتباط مثبت با نوجوانان

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۳/۱۶

چرا می‌‌‏ترسیم و راه رهایی از ترس چیست؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۳/۱۲

سوال: بچه من از همه چیز می‌‌‏ترسد، بخصوص حیوانات و تاریکی، چطور می‌‌‏توانم کمک کنم تا ترسش را رها کند؟ پاسخ: دکتر خسروی (مشاور و روانشناس)؛ ابتدا نیاز داریم بدانیم […]

طرز تهیه تالیونی با لیمو و میگو

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۳/۱۱

تالیونی نوعی پاستا با عرضی هم اندازه فتوچینی اما کمی نازک‌‏تر از آن است و این دستور غذای ساده در عرض چند دقیقه آماده می‌شود. مواد لازم: ۳۲۰ گرم پاستای […]

فواید فوق العاده مدیتیشن برای سلامتی

ویدئو: فواید فوق العاده مدیتیشن برای سلامتی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
چه کنیم تا بچه ۳ تا ۴ سال ما درست رفتار کند؟

ویدئو: چه کنیم تا بچه ۳ تا ۴ سال ما درست رفتار کند؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
جینسینگ قرمز پادشاه گیاهان دارویی

ویدئو: جینسینگ قرمز پادشاه گیاهان دارویی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۳/۰۹
والدین چگونه جلوی رشد شخصیت فرزندانشان را می‌گیرند؟

ویدئو: والدین چگونه جلوی رشد شخصیت فرزندانشان را می‌گیرند؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۳/۰۹

کودکان

بحرانی شدن شرایط زندگی زوج ها با دخالت دیگران

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۳/۰۶

نوشته دکتر مینو اسدی (روانشناس) با اینکه والدین با نیت خیرخواهی و با هدف سعادت‌‏مند کردن فرزند خود، اقدام به دخالت در زندگی خصوصی و زناشویی فرزند خود می‌‏کنند، اما […]

طرز تهیه سوپ اسپانیایی آخو بلانکو

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۳/۰۴

سوپ سفید آخو بلانکو که از غذاهای رومی است و به ویژه سنتی اندلس در جنوب اسپانیا است. به همراه انگور، سیب یا طالبی و نان مصرف می‌شود.   مواد […]

رهایی از افکار بد

تکنیکی برای خلاصی از شر افکار مزاحم

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۳/۰۲

نوشته دکتر مینو اسدی  در بسیاری از مواقع، افکار مزاحم و آزاردهندۀ ما نتیجه‌ این تصور است که هر کسی که در اطراف ماست، در مورد ما قضاوت می‌کند و […]

چرا دعوا می‌کنیم و چگونه می‌توانیم با صلح در خانه بمانیم

ویدئو: چرا دعوا می‌کنیم و چگونه می‌توانیم با صلح در خانه بمانیم

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۲۹

شکست عشقی و نحوه کنار آمدن با پیامدهای آن

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۲۸

نوشته: دکتر مینو اسدی (روانشناس و مشاور) جدایی و شکست عشقی می‌‌‏تواند آسیب‌‌‏های فراوانی داشته باشد، به خصوص اگر فرد غافلگیر شود و آمادگی این تجربه را نداشته باشد. برای […]

رژیم لاغری در دوره قرنطینه کرونا جلوگیری از افزایش وزن دوران اپیدمی کرونا کووید 19 توصیه های غذایی در دوران کرونا و کاهش وزن در دوره خانه نشینی اپیدمی کرونا

چطور از افزایش وزن در دوره قرنطینه کووید-۱۹ جلوگیری کنیم

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۲۷

ماندن در خانه، نیازمان به دریافت کالری را کم می‌کند ولی زمان بیشتری را برای غذاخوردن دراختیارمان قرار می‌دهد نوشته موهان گریکی پاریتی کسب و کار‌‏ها در بسیاری از کشورها […]

فواید علمی دعا کردن

ویدئو: فواید علمی دعا کردن

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
فالون دافا، مدیتیشنی که بیش از صد میلیون نفر آن را تمرین می‌کنند

ویدئو: فالون دافا، مدیتیشنی که بیش از صد میلیون نفر آن را تمرین می‌کنند

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
چطور دست از کنترل‌گری برداریم؟

ویدئو: چطور دست از کنترل‌گری برداریم؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۲۳

راه حل‌‏های جلوگیری از اختلال خواب ناشی از نگرانی از ویروس کرونا

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۲۱

اظهارات یک متخصص خواب در باره این‌که چگونه در این برهه استرس‌زا، خواب بهتری داشته باشیم بسیاری از افرادی که می‌شناسم اخیرا از خواب‌شان شاکی هستند. از آنجا که زندگی […]

زنجبیل و نقش اساسی آن در درمان بیماری‌ها

ویدئو: زنجبیل و نقش اساسی آن در درمان بیماری‌ها

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
زنجبیل و نقش اساسی آن در درمان بیماری‌ها

ویدئو: زنجبیل و نقش اساسی آن در درمان بیماری‌ها

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
طرز تهیه غذای فرانسوی راتاتویی مانچگو آموزش پخت غذای سریع و ساده و خوشمزه رتتویی مانچگو دستور پخت آسان غذای گیاهی راتاتویی مانچگو غذای فرانسوی لذیذ و سالم

طرز تهیه راتاتویی مانچگو، غذایی سالم و ساده

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۱۸

مواد لازم برای ۴ نفر: ۲حبه سیر ۲۵۰ گرم پیاز ۲۰۰ گرم فلفل دلمه‌ای سبز  ۲۰۰ گرم فلفل دلمه‌ای قرمز ۴ عدد گوجه  ۳۰۰ گرم کدو  نمک و فلفل سیاه […]

کدو سبز در فر

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۱۶

این دستورغذا با کمک مایکروویو یا فر به راحتی درست می‌شود.   مواد لازم: ۲عدد کدو سبز بزرگ ۱۲۰ گرم ژامبون مرغ یا بوقلمون ۱۲۰گرم پنیر( انتخاب نوع پنیر به […]

سلامت روان کودک چیست و چگونه تامین می‌‌‏شود؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۱۶

سلامت و بهداشت روان، تعریف واحدی ندارد اما به طور کلی به نحوه تفکر، احساس و رفتار ما در رویارویی با وقایع مختلف مربوط می‌‌‏شود که چگونه ما از نظر […]

طرز تهیه کرم ریکوتا با طعم شکلات و قهوه

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۱۲

مواد لازم: ۴۰۰گرم ریکوتای تازه  ۲۰۰ گرم شکلات تلخ ۷۵ درصد  ۱۰۰ گرم خامه تازه  ۱ قاشق چایخوری قهوه حل شده در آب  ۲ قاشق غذاخوری پودر قند مواد لازم […]

روش‌های کاهش استرس در کودکان در زمان بحران

ویدئو: روش‌های کاهش استرس در کودکان در زمان بحران

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۱۰

طرز تهیه سیب زمینی شکم‌‏پر

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۰۶

  این نوع خوراک را می‌توانید هم به تنهایی و هم در کنار مرغ‌کبابی یا سالاد سرو کنید. همچنین می‌توانید بدون تن‌ماهی هم آن را درست کنید. مواد لازم برای […]

توصیه‌‏های طب چینی برای مصونیت در زمان کووید ۱۹

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۰۶

سپر محافظ معروف به سیستم ایمنی بدن خود را با استراحت، آرامش و غذا تقویت کنید قلمروی بیماری همه‌گیرکوید ۱۹ کشف نشده است. نمی‌توانیم پیش‌بینی کنیم چقدر پیشرفت می‌کند و […]

روش مقابله با انتشار ویروس کرونا

ویدئو: روش مقابله با انتشار ویروس کرونا

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۰۵

چگونه استرس بچه‌ها را در مورد بیماری ناشی از کرونا کاهش دهیم؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۰۳

نوشته دکتر م. خسروی در این دوره قرنطینه ناشی از ویروس کرونا، بچه‌‏ها قطعا سختی‌‏های زیادی را در کنار بزرگترها تجربه می‌‏کنند. چرا که با از دست دادن زندگی معمول […]

ویدئو: تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با کرونا

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۲/۰۱

تهیه نان فوکاچا با طعم شور و شیرین

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۳۱

مواد لازم برای تهیه نان فوکاچا: ۴۷۰گرم آرد  ۱۶ گرم شکر ۵ گرم مخمر آبجو  ۳۰ گرم آب متعادل شده با دمای محیط  ۱۱۵ گرم شیرکامل  ۴۵ گرم روغن ۱۲ […]

آیا ویروس کرونا برای بچه‌‌‌ها خطرناک است؟ والدین باید برای حفظ سلامت بچه‌‌‌ها چه باید بکنند؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۳۰

  با انتشار گسترده ویروس کرونا- کوید ۱۹ یا ویروس سی‌‌‌‏سی‌‌‌‏پی- طبیعی است به عنوان والد، اولین نگرانی شما در مورد فرزندانتان این باشد که آیا این ویروس به همان […]

واکنش بیش از اندازه به کرونا

ویدئو: واکنش بیش از اندازه به کرونا

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۳۰

سختی‌‌های مادری که ۱۳ کودک را به فرزند خواندگی گرفت!

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۲۸

  وقتی انجی الیستون فقط ۹ سال داشت می‌‌‏دانست که می‌‌‏خواهد وقتی بزرگ شد یک مادر باشد. با این حال، نمی‌‌‏خواست که بچه‌‌‏ها از طریق بدن او متولد شوند. چرا […]

00:01 / 00:06 4 ثانیه کلیک کنید سه روش رایج درمانی برای معالجه بیماری‌ها و بهبود سلامتی

ویدئو: سه روش رایج درمانی برای معالجه بیماری‌ها و بهبود سلامتی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۲۷

 

چند حرکت ساده برای برطرف کردن خستگی

ویدئو: چند حرکت ساده برای برطرف کردن خستگی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۲۷

 

خرید ایمن در طول بحران کرونا

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۲۶

از قبل لیست خرید تهیه کنید و لمس اقلام را محدود کنید. مقداری دستمال پاک‌کننده‌ یا ضد عفونی‌کننده دست برای تمیز کردن چرخ دستی همراه داشته باشید طبق هشدار کارشناسان […]

پزشک متخصص داخلی: با کرونا صبور باشیم

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۲۵

نوشته Dr. Homa D Rokhi, Internist برخی دانسته‌‌‏ها و ندانسته‌‌‏ها در مورد ویروس کرونا شامل موارد زیرند: ۱- این شیوع (که از نامیدن نام بیمارى به ان اکراه دارم)، ماهیت […]

۷ ماده غذایی که در کنترل فشار خون بالا موثرند

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۲۵

  کنترل فشار خون برای بسیاری از بزرگسالان مسئله مهمی است. فشار خون بالاتر یا پایین تر از حد معمول می‌تواند عواقب جدی به همراه داشته باشد. وقتی عدد فشار […]

چگونه محیط اطراف و بویژه رسانه‌ها ذهن کودکان شما را تغذیه می‌کنند؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۲۴

ما به عنوان والدین، توجه زیادی به بدن فیزیکی فرزندانمان – به ویژه در سنین جوانی – داریم؛ اغلب آنها را لمس کرده و در آغوش می‌‏گیریم، و به نوع […]

چگونه منطبق بودن با «حقیقت، نیک‌‌‌خواهی و بردباری» می‌‌‌تواند موجب حفظ سلامت در ما شود؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۲۳

این روزها، همه ما بخاطر رویارویی با ویروس کرونا، در معرض مطالب مختلفی در رابطه با حفظ سلامت و جلوگیری از ابتلا شدن به این ویروس قرار می‌‌‌‏گیریم. یکی از […]

فرزندانتان را با ویژگی‌‌های عمیق اخلاقی تربیت کنید: ۷ سال اول زندگی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۲۲

  به عنوان پدر و مادر، دوست داریم و می‌‌‏خواهیم که از فرزندانمان محافظت کنیم. همچنین می‌‌‏خواهیم که در زندگی آینده‌‌‏شان خوشحال و موفق باشند. بدین منظور، یکی از مهم‌‌‏ترین […]

طرز تهیه ترتیا یا املت اسپانیایی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۲۱

غذای ساده، سریع و خوشمزه اسپانیایی مواد لازم:  ۴ عدد سیب زمینی ۸ عدد تخم مرغ ۱ عدد پیاز  روغن زیتون  نمک طرز تهیه:  سیب زمینی‌‏ها را پوست کنده و […]

روشی موثر برای آنکه طرف مقابل انتقاد شما را بپذیرد!

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۲۰

 هر کدام از ما احتمالا در طی روز یا هفته با انتقاد مواجه می شویم؛ گاه ما انتقاد کننده هستیم و گاه در سمت انتقاد شونده قرار داریم. طبیعی است […]

فاصله اجتماعی: ابزاری برای مبارزه با ویروس کرونا

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۱۶

فاصله اجتماعی چیست و چرا اینقدر مهم است که جهان با این بیماری عفونی مقابله کند؟ با گسترش بیشتر و بیشتر ویروس کرونا در جوامع، مقامات بهداشت و درمان برای […]

پاستا با گوجه تازه یک غذای سریع و خوشمزه ایتالیایی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۱۵

دستور غذای پاستا با گوجه تازه سریع اما لذیذ است برای روزهایی که وقت کمی برای پخت غذا دارید. مواد لازم: ۵۰۰ گرم پاستا ۵۰۰ گرم گوجه گیلاسی بازیلیکو تازه […]

نویسنده آمریکایی: چگونه در زمان بحران سپاسگزار و سخاوتمند باشیم

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۱۵

  جف هالر بنیانگذار شرکت مدیریت سرمایه Capital chart room، نویسنده و سخنران است. جف هالر، برنامه ریز مالی و رئیس  یک شرکت مدیریت سرمایه می‌گوید: « ترس و نگرانی‌‌‏هایی […]

سه روش رایج درمانی برای معالجه بیماری‌ها و بهبود سلامتی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۱۰

شما چقدر بیمار می‌شوید؟ سرما می‌خورید یا تب می‌کنید؟ زیاد یا به ندرت؟ چطور بهبود پیدا می‌کنید؟ با کمک طب غربی یا طب سنتی؟ یا اینکه روش دیگر غیرمعمولی وجود […]

عشق مادربزرگ (داستان، قسمت دوم)

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۱۰

    قسمت اول را از اینجا بخوانید مادر من یک مرتبه به زنی تبدیل شد که خیلی از کارهایی را که قبلا نمی‌‏کرد را حالا بخاطر نوه‌‏هایش انجام می‌‏دهد. […]

طرز تهیه ساده پااِیا اسپانیایی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۰۹

مواد لازم برای ۴ تا ۶ نفر ۵۰۰ گرم برنج ۱ عدد سینه مرغ ۲ عدد ران مرغ  ۱ عدد فلفل دلمه‌ای بلند، سبز یا قرمز ۱ عدد پیاز متوسط […]

استراتژی محافظت طبیعی در برابر ویروس‌ها، از جمله کرونا ویروس

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۰۵

  در بدن هر شخصی ویروس‌های زیادی وجود دارد و هرکس در مقطعی از زندگیش عفونت ویروسی را تجربه کرده است. با وجود این، اکثر مردم اطلاعات کمی راجع به […]

تأثیرات مثبت مدیتیشن روی ذهن انسان چیست؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۰۴

  مدیتیشن، یک تمرین باستانی و کهن بر مبنای تمرکز درونی است و روشی است که به واسطۀ آن، راهبان و حکیمان در گذشته در جستجوی روشن‌بینی و عرفان بودند. […]

عشق مادربزرگ! (قسمت اول)

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۹/۰۱/۰۲

  یکی از همین صبح ها بود که فرزند بزرگترم حاضر نشد لباس مدرسه‌‌‏اش را بپوشد و کوچولوی نوپای من هم نمی‌‌‏خواست صبحانه‌‌‏اش را بخورد. این داستان زیاد اتفاق می‌‌‏افتاد […]

در مواقع بحران با کودکان چگونه رفتار کنیم؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۱۲/۲۷

در موقعیت کنونی که مساله بحرانی به نام ویروس کرونا تقریبا در همه جای دنیا گسترش سریع پیدا کرده است و در برخی کشورها مساله قرنطینه شدن خانواده و نرفتن […]

میزان کالری مورد نیاز روزانه بدن چقدر است

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۱۲/۱۸

نوشته دکتر مهرداد ربانی بسیاری از مردم به دنبال کاهش وزن هستند و اغلب ساده ترین راه کاهش مصرف کالری روزانه است. اما چه مقدار کالری روزانه برای سلامتی بدن […]

چرا باید قبل از پایان عمر درباره خواسته‌های‌مان صحبت کنیم

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۱۲/۰۷

ارائه دهندگان مراقبت‌های پزشکی باید اطمینان یابند که به بیماران و مراجعان رسیدگی کنند و خواسته‌های آخر عمر آنها روشن و مشخص شده باشد   تامارا سوسمان استادیار دانشکده کار […]

آیا درباره کرونا ویروس نگرانید؟ با از بین بردن التهابات بدن ریسک ابتلا به این بیماری را کاهش دهید!

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۱۲/۰۶

  نویسنده: دون آندره، لیسانس پزشکی قانونی از دانشگاه ویندزور کانادا طی چند هفته گذشته، نگرانی‌ها در مورد شیوع ویروس کرونا رو به افزایش بوده است. لازم است بدانید که […]

تاریخچه قرنطینه: آیا قرنطینه کردن در تاریخ تاثیری بر مهار بیماری داشته است؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۱۱/۱۴

مینگهویی –  در ۲۸ژانویه۲۰۲۰، بیزنس اینسایدر مقاله‌ای را منتشر کرد با عنوان «چین ۴۶ میلیون نفر را تحت قرنطینه قرار می‌دهد تا مانع شیوع ویروس کرونا شود، اما قرنطینه‌ها در […]

از دست دادن حافظه کوتاه مدت: علل و راه حل‌ها

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۱۱/۰۴

  ازدست دادن حافظه کوتاه مدت به معنای فراموش کردن خاطراتی است که اخیرا شکل گرفته، مانند آن چیزی که الان درحال فکرکردن درباره آن هستیم. با این که علل […]

چهار توصیه برای تغذیه سالم در محل کار

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۱۰/۲۷

  بیشتر شما احتمالا با چنین موقعیتی آشنا هستید: وقتی از نظر زمانی تحت فشار هستید و تمام وقت با عجله روی پروژه‌ای مهم کار می‌کنید، در حالی که گرسنگی […]

انتخاب عشق و مهربانی بجای ترس

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۱۰/۲۴

چگونه در روابط مان بجای ترس از روی عشق و مهربانی پاسخ دهیم ترس را کنار بگذارید و در عوض عشق و مهربانی را برگزینید. این و توصیه‌ای الهام بخش […]

افراد مسن نیاز دارند مایعات بیشتری بنوشند؛ دلیلش را بدانید

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۱۰/۲۰

حتی اگر بدن ما به نوشیدن مایعات نیاز داشته باشد، هرچه پیرتر می‌شویم کمتر احساس عطش و تشنگی می‌کنیم! نویسنده: سینی بانو افراد مسن نسبت به جوانان، دراثر کم آبی […]

آیا خوردن گوشت قرمز خطرناک است؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۱۰/۰۲

تحقیقات اخیر هشدارهای دیرینه درباره گوشت قرمز و سلامت قلب را به چالش می‌کشد نبرد راجع به گوشت قرمز جالب و درعین‌حال خسته کننده است؛ اما علیرغم توصیه‌های بعضی از […]

چگونه با وجود افکار منفی در آرامش زندگی کنیم

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۹/۱۲

کاستن از حجم افکار منفی در ذهن نویسنده: نانسی کولیر روان درمانگر آیا مکررا افکار منفی دارید؟ دلیلش مشخص است؛ زیرا یک انسان هستید. طبق تحقیقات آزمایشگاه تصویربرداری عصبی در […]

چه مدت زمان لازم است تا به وزن مورد نظر خود برسید؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۹/۱۰

وقتی صحبت از کاهش وزن می شود ، مطمئناً کاهش وزن آرام و ثابت نسبت به لاغری سریع، برنده مسابقه کاهش وزن است   هرکسی از تاثیر وزن بر سلامتی […]

همه ویروس‌ها زیان بار نیستند – برخی از سلامتی ما محافظت می‌کنند

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۹/۰۲

  پیشرفت درک ما از ویروس‌ها می‌تواند نحوه درمان برخی از بیماری‌ها را تغییر دهد ویروس‌ها اغلب به دلیل ماهیت تهاجمی و عفونی کنندگی خود شناخته شده‌ هستند. درست است، […]

اصرار بر حال خوب همیشه خوب نیست؛ حال بدمان را بپذیریم

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۷/۲۰

  اگر ناراحتیم، خسته‌‌‏ایم، شکست خورده‌‌‏ایم، کسی حرف تندی به ما زده و هزار اتفاق ناخوشایند برای ما رخ داده است، بگذاریم این احساسات وجود ما را در بر گیرد، […]

خوردن راهی برای متعادل کردن هورمون‌ها است

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۷/۱۳

هر چیزی که می‌خوریم می‌تواند هورمون‌های‌مان را تحریک کند که بهتر یا بدتر غذا بخوریم! عوامل زیادی در انتخاب غذا نقش دارند مانند سلیقه، راحتی، هزینه و…اما آیا هیچ فکر […]

طبق تحقیقات تنها مصرف دو بار نوشابه در روز می‌‌‏تواند خطر مرگ زودرس را افزایش دهد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۶/۲۹

بسیاری از مردم از مقدار زیاد شیرین کننده‌‌‌‏های موجود در نوشابه و اینکه مصرف آن چقدر می‌تواند برای سلامتی مضر باشد آگاه نیستند. این یکی از دلایلی است که نوشابه‌‌‌‏های […]

داستان التیام افسردگی‌‏های زنی که در ۱۵ سالگی سقط جنین کرد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۶/۲۸

زندگی آنجلینا اِستینسترا این گونه نبود تا این که فرزند دوم خود را به دلیل بارداری خارج رحمی از دست داد. او پس از سالها افسردگی ، سوءمصرف مواد و […]

راهب، تزکیه، معبد

چرا راهب ارشد از اخراج راهب دزد امتناع می‌‏کرد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۶/۱۳

در این بخش  قصد داریم به اهمیت اخلاقیات بپردازیم ، چرا که احساس می کنیم خواندن آن برای خوانندگان مان پرفایده خواهد بود. امیدواریم که از این داستان لذت ببرید. […]

روشی برای قوی کردن زانوها- بخش دوم

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۶/۰۹

چگونه از مشکلات پیچیده‌ترین مفصل بدن  یعنی زانو، جلوگیری کنیم مشکلات پیچیده زانو حدود ۱۲ ماهیچه با زانو همکاری می‌کند، شامل ماهیچه چهارسرران، ماهیچه همسترینگ و عضلات پشت ساق پا. […]

روشی برای قوی کردن زانوها- بخش اول

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۶/۰۸

چگونه از مشکلات پیچیده‌ترین مفصل بدن  یعنی زانو، جلوگیری کنیم بدون زانو، پاهای‌تان مثل دو ستون سفت و محکم خواهد بود که از بالاتنه تا نوک پاها امتداد یافته است. […]

زنی که زندگی‌‌‌‏اش را به سرطان پوست باخت، آرزو داشت که هرگز این یک کار را انجام نمی‌‌‌‏داد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۶/۰۵

با شروع تابستان بسیاری از مردم به فکر برنزه یا همان تن کردن پوستشان می‌‌‏افتند. در حالی که رنگ گرفتن بدن جذاب است، برنزه کردن می‌‌‌‏تواند کشنده‌‌‌‏تر از مصرف دخانیات […]

ده‌‌‏ها مورد بیماری تنفسی و یک مورد مرگ بر اثر مصرف سیگارهای الکترونیک

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۶/۰۴

مقام‌های بهداشت عمومی آمریکا روز جمعه خبردادند که یک بیمار که در ایالت ایلینوی، پس از کشیدن سیگار الکترونیکی دچار بیماری ریوی جدی شده بود، درگذشت. این اولین مرگ مرتبط […]

آنتونی هاپکینز

جمله‌‌‏ای که نگرش آنتونی هاپکینز را به زندگی تغییر داد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۵/۲۳

  سر آنتونی هاپکینز بازیگر و فیلمساز بریتانیایی و برنده جایزه اسکار یک مسیحی متعصب نیست؛ اما به وجود خدا باور دارد. این تغییر تفکر سال ۱۹۷۵در انجمن الکلی‌های گمنام […]

تغییر سرنوشت: در اوج بیماری روش منحصر به فردی را برای سلامتی یافتم

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۵/۱۷

از جوانی با مشکلات سلامتی‌ام درگیر بودم. با گذشت سال‌ها، درمان‌های مختلفی را امتحان کردم اما نتیجه خوبی نگرفتم. به علت تحصیلات بالایی که داشتم هر درمانی که خارج ازطب […]

چطور مانند یک سامورایی آرامش خود را حفظ کنید

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۵/۰۴

این مردان آرامش فوق العاده‌ای دارند شخصیت درونی ما در ظاهر بیرونی‌مان متجلی می‌شود و طبق نظر ادبیات کلاسیک برای بهبود هرچیزی، ازرابطه درونی با خودمان گرفته تا ظاهر خارجی‌مان، […]

فاصله نگیرید؛ اِنزوا، عمر را کوتاه می‌‏کند!

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۴/۲۵

  نوشته دکتر مینو اسدی قضاوت نکنید ؛مردم از شما متنفر می‌‏شوند! دیگران را درک کنید و کاری کنید کنارِ شما حالشان خوب باشد، به همه لبخند تعارف کنید، این […]

چطور به کودکانمان انگیزه تلاش بیشتری بدهیم؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۴/۲۲

چنانچه مایل هستید کودکانتان اهداف خودشان را در زندگی با جدیدیت دنبال کنند، باید به آنها بیاموزید شیوه یادگیری عمیق، حساب شده و هدف‏مند‏ی داشته باشند؛ اما یادگیری عمیق و […]

تغییراتی که بعد از سی روز نوشیدن آب لیمو و عسل به صورت ناشتا در بدن رخ می‌‏دهد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۴/۲۱

اکثر ما آنقدر خوش شانس نیستیم که بتوانیم صبح زود از رختخواب بیرون آمده، پنجره ها را باز کرده و به آواز پرندگان گوش دهیم. برخی از ما نیاز به […]

ماجرای شفای معجزه‌آسای یک راهبه بیمار با خواندن یک کتاب

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۴/۱۷

این داستانی از امید است. مسیر زندگی بانویی که از دوران سخت کودکی آغاز کرد و وارد تجارت و کسب و کار شد، و در نهایت در تلاش برای رسیدن […]

نوشیدن یک فنجان آب بلوبری خطر بیماری قلبی عروقی را تا ۱۵ درصد کاهش می‌دهد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۴/۰۶

بلووبری در افزایش سطح سلامتی مزایای فراوانی دارد. این میوه منبعی از مواد مغذی است که می‌تواند باعث کاهش وزن شود. مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که خوردن فقط یک فنجان […]

توصیه دندان‌پزشکان: دندان‌های شیری کودکان را دور نیندازید!

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۳/۱۷

آیا شما هم به کودکتان می‌‌‏گویید که با گذاشتن دندان‌ زیر بالش‌، اتفاق جالبی رخ خواهد داد؟ اینکه صبح روز بعد دندان‌ غیب شده و به جایش پولی جادویی ظاهر […]

صدای آمبولانس که بلند شد، برای قربانی دعا کردم؛ اما نمی دانستم که برای خودم دعا می کردم

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۳/۱۳

چگونه یک آرزوی خیر برای دیگری در آخر به سوی خود شخص بازگشت؟ خواهری که شبی سخت درگیر یک تراژدی بود می تواند از چنین تجربه ای سخن بگوید. یک […]

فالون گونگ، مدیتیشنی آرام و محبوب

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۳/۰۹

حدود ۱۰۰ میلیون نفر در چین در اواسط سال ۱۹۹۹ تمرین فالون گونگ را انجام می‌دادند. با آنکه از هر ۱۳ نفر چینی ۱ نفر این تمرین را انجام می‌داد، […]

چگونگی ابراز علاقه شوهر به همسرش که مبتلا به آلوپسی است

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۲/۲۳

موی سر بدون شک یکی از مهم­ترین اجزای جلوه­دهنده به ظاهر بانوان است، حال اگر هیچ مویی نداشته باشید چه می ­شود؟ این مسئله دوران کودکی غم­ انگیزی را برای […]

پدر و مادرانی که به مغز کودک شان آسیب می‌‏رسانند

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۲/۱۹

نوشته دکتر مینو اسدی «تومودا آکمی»، پژوهشگر ژاپنی متخصص در رشد روانی کودکان، به کمک دانشگاه هاروارد، مغز ۱۵۰۰ کودک را با ام‌‏آر‌‏آی اسکن کرد تا تأثیر رفتار والدین بر […]

فواید یادگیری صبر و بردباری

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۲/۱۷

اگر صبرو شکیبایی را یاد بگیرید، می‌توانید ذهن‌تان را تسکین داده، موقعیت‌ها را بهبود بخشیده و چشم‌اندازتان را وسیع کنید بردباری، یعنی بتوانیم منتظر بمانیم. اگر صبرداشتن برای‌تان آسان است، […]

چرا مردم واکنش این مادر پس از اینکه پسر خشمگینش آینه راهرو را شکست، تحسین می ­کنند

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۲/۱۱

مادری پس از اینکه پسر عصبانی­اش باعث شکسته­ شدن آینه­­ راهروی خانه شد سعی کرد خودش را با چند نفس عمیق آرام کند. مادر تنها علیرغم احساس ترس و ناامیدی، […]

تمرین‌‏هایی برای جلوگیری، کاهش و درمان اختلالات یادگیری در کودکان

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۲/۰۶

امروزه کاهش تحرکات بدنی که دلایل مختلفی همچون فرهنگ آپارتمان نشینی، بازی‌‏های رایانه ای و غیره دارد، باعث بروز اختلالات در زمینه‌‏های مختلفی از جمله یادگیری می‌‏شود. در اینجا تمرین‌‏ها […]

آیا همیشه احساس خستگی می‌کنید؟ طبق تحقیقات جدید، این ماده نگهدارنده رایج ممکن است مسبب این خستگی باشد!

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۱/۲۵

فسفات یک ماده نگهدارنده ارزان است که برای افزایش عطر و طعم به غذاها افزوده می‌شود ولی ممکن است انرژی شما را بدزدد! آیا برای شما سخت است که ازجای‌تان […]

میزان خواب کافی برای یک نوجوان چقدر است؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۱/۲۲

یکی از نگرانی‌‌‏های والدین در خصوص فرزندان نوجوان‌شان این است که آنها به قدر کافی بخوابند. تحقیقات نشان می‌دهد که خواب کم و ناکافی در میان نوجوان در سراسر دنیا […]

پزشکان هشدار دادند که یکی از دوقلوهایش را سقط کند، اما او گوش نکرد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۱/۲۱

برای مادری که انتظار دوقلوهایش را می­کشد، شادی و هیجان معمولا دوچندان می­شود. با این حال، حمل دو کودک با خطرات خاص خود همراه است. در این شرایط از مادران […]

با وجود سانسور رسانه‌های اجتماعی، چرا هنوز برخی از افراد در تزریق واکسن تردید دارند؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۱/۱۵

در اوایل سال جاری، سازمان بهداشت جهانی لیستی با عنوان «۱۰ موردی که سلامتی جهانی را در سال ۲۰۱۹ تهدید می‌کند» منتشر کرد. تردید در مورد تزریق واکسن نیز جزو […]

راه‌هایی برای زدودن سموم از بدن

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۸/۰۱/۱۲

سَم ‌زدایی یکی از اصطلاحات و مفاهیم نسبتاً جدید دنیای سلامت و تغذیه است و معمولاً به نوع خاصی از تغذیه و نیز سبک زندگی مربوط می‌شود که از طریق […]

۱۰ خاصیت چای سبز برای سلامتی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۱۲/۲۴

چای سبز که در طب شرقی قرن‌ها قدمت دارد، امروزه در دنیای غرب نیز محبوب شده است، و با داشتن مزایای متعدد برای سلامتی، از جمله پیشگیری از سرطان‌ها، و […]

شب‌های به یاد ماندنی، با بازی‌های خانوادگی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۱۲/۱۶

در زمانه‌ای که فناوری و اینترنت باعث شده افراد خانواده از یکدیگر دور شوند، چه خوب است که در شب‌های سرد زمستان، یا در شب‌های طولانی تابستان، به جای اینکه […]

با کمک این سیزده ماده غذایی سرطان را ناامید کنید

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۱۲/۱۱

از گذشته‌ها تاکنون ارتباط مشخصی بین تغذیه و بیماری سرطان شناسایی شده است. مطالعات نشان می‌دهد که برخی از مواد غذایی در پیشگیری از ابتلا به سرطان و یا درمان […]

از ساعت‌‌‌‌‏ها نشستن کنار پیاده‌‌‏رو تا تبدیل شدن به رقصنده بین المللی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۱۱/۲۸

«بن چن» همانند دیگر دوستان خود بلافاصله پس از مدرسه به خانه نمی‌‌‏رفت. او تکالیف خود را در خیابان انجام می‌‌‏داد و مشتاقانه همراه با مادرش در اعتراضات آرام طی […]

غذا: از گذشته تا حال؛ تغذیه چه تغییراتی کرده است؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۱۱/۲۷

ازبین رفتن مواد مغذی و غذاهای فرآوری شده رژیم غذایی ما را تغییر داده است! غذای ما در طی نیم قرن گذشته شدیدا تغییر کرده است. درحال حاضر غذاهایی که […]

تأثیر منفی موبایل و تبلت بر روی رشد کودکان

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۱۱/۲۱

ساده ترین راه برای آرام کردن بچه‌های بی قرار و ناسازگار می‌تواند مشغول کردن آنها به یک گوشی موبایل یا تبلت باشد. اما این کار می‌تواند منجر به بروز آسیب‌های […]

چگونه در طول زمستان سلامتی‌مان را بهبود بخشیم؛ پنج پیشنهاد طب سنتی چینی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۱۱/۲۰

دوره خورشیدی براساس موقعیت خورشید درزودیاک تعیین شده و حدود دوهفته طول می‌کشد. سیستم تقویم چینی براساس دوره‌های خورشیدی شکل می‌گیرد وطبق اعتقادات چینی باستان، زندگی کردن براساس طبیعت، باعث […]

چرا استفاده از لباس، وسایل و اسباب بازی‌‌‏های سنتی برای کودکان مناسب است؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۱۱/۱۷

استفاده روزافزون از تکنولوژی و تغییر در نحوه و شکل زندگی در خانواده‌‌‏ها، تاثیری کم و بیش در تمام جنبه‌‌‏های زندگی کودکان، به ویژه در نحوه پوشش و اسباب بازی‌‌‏های […]

چرا باید به کودکان راستگویی را بیاموزید

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۱۱/۱۲

به عنوان پدر و مادر وظیفه داریم به فرزندان‌مان ارزش‌های اخلاقی را بیاموزیم و در آنها یک شخصیت مثبت ایجاد کنیم. وقتی این وظیفه را به درستی انجام دهیم، نتایجش […]

آیا زیاد می‌‌‏خوابید؟ چهار عارضه خطرناک خوابیدن بیش از حد را بدانید

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۱۱/۰۷

آیا خوابیدن را دوست دارید؟ با این‌که ساعت زنگ می‌زند، نمی‌توانید با شورو شوق ازرختخواب بیرون بیایید و به استقبال روز جدیدی بروید، بنابراین یک یا دو…ساعت بیشتردررختخواب می‌مانید. انجام […]

۵ دلیل برای مصرف ریشه تارو

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۱۰/۰۸

ممکن است ریشه‌ تارو را در سوپر مارکت‌ها و کافی‌شاپ‌ها به صورت نوشیدنی دیده باشید؛ اما ممکن است ندانید که آن چیست و چگونه قابل مصرف است. تارو یک سبزی […]

چگونه ممکن است رژیم غذایی‌‌‏تان، بر میزان شادی شما موثر باشد؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۱۰/۰۵

تحقیقی جدید نشان می‌‌‏دهد که رژیم غذایی بر سلامت ذهنی و خلقی زنان تاثیر بیشتری دارد تا مردان کارِن اِسپنسر، به دلایل زیادی احساس می‌‌‏کند مضطرب است. او زنی ۵۶ […]

مدرسه‌‌‌‏ای در مکزیک تمرین مدیتیشن را جزو برنامه هفتگی دانش آموزان گنجانده‌‌‏ است

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۹/۲۹

مدیتیشن برای افراد مختلف از جمله دانش آموزان بسیار مفید است. معلمی در مدرسه مونتسوری مکزیک از این شیوه در کلاس خود استفاده کرده است. وی در کلاس، دانش آموزان […]

روزی یک فنجان کاکائو برای پیشگیری از آنفلوآنزا

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۹/۱۷

وقتی در معرض خطر آنفلوآنزای فصلی قرار دارید، نقش موثر شکلات داغ را در کمک به سلامت خود دست‌‌‌‌‌‌‏کم نگیرید! طبیعت با راه‌‌‌‌‌‌‏هایی اسرارآمیز به سلامت بدن کمک می‌‌‌‌‌‌‏کند؛ مثلا […]

اهمیت منیزیم در تغذیه کودکان

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۹/۱۳

بیشتر مردم نمی‌دانند که اهمیت منیزیم در سلامتی و رشد کودک به اندازه اهمیت کلسیم است. از همین رو ضروری است که شناخت کافی درباره ویتامین‌ها، مواد معدنی و نحوه […]

جینسینگ قرمز، پادشاه گیاهان دارویی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۹/۱۱

از دوران باستان تاکنون، ریشه گیاه جینسینگ یکی از با‌ ارزش‌ترین گیاهان دارویی جهان به حساب می‌آید. جینسینگ یک گیاه بومی مناطق کوهستانی شرق آسیا و به ویژه شبه جزیره […]

موسیقی ‌درمانی می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۸/۲۹

موسیقی دارای نیرویی جادویی و رمزگونه است که با تأثیر بر ذهن، جسم و احساسات به ارتقای سطح سلامت انسان کمک می‌کند. به دلیل تأثیر فوری و نیرومندی که موسیقی […]

چند راه ساده برای تقویت مفاصل

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۸/۲۷

مراقبت از مفاصل، یعنی راحت‌‌‏تر انجام دادن فعالیت‌‌‏های روزمره، در سال‌‌‏های پیش‌‌‏رو. اگر از درد مفاصل رنج می‌‌‏برید، با مشکلاتی که شما را در فعالیت‌‌‏های روزمره همراهی می‌‌‏کنند به‌‌‏خوبی آشنا […]

ورزش در کودکی، استخوان‌بندی قوی در بزرگسالی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۸/۲۶

مطالعه‌‏ای جدید نشان می‌‏دهد بزرگسالانی که در دوران کودکی و نوجوانی مرتباً ورزش می‌کنند نسبت به هم‌سن و سالان خود که کمتر تحرک دارند، دارای استخوان‌بندی قوی‌تری هستند. طبق نتایج […]

آیا شام دیروقت باعث افزایش وزن می‌شود؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۸/۲۱

افراد زیادی فکر می‌کنند که اگر دیر شام بخورند، اضافه وزن پیدا می‌کنند و معمولا توصیه می‌شود بعد از ساعت ۸ شب چیزی نخورید. در حقیقت، چیزی که می‌خورید بسیارمهم‏ترازاین […]

چگونه با گفتگوهای مثبت درونی بهتر زندگی‌‌‌‌‏ کنیم؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۸/۱۶

«گفتگو با خود» دیالوگی درونی و تحت تاثیر ذهن ناخودآگاه است و افکار، عقاید، پرسش‌‌‏ها و ایده‌‌‌‌‏های‌‌‌‌‏تان را نشان می‌‌‌‌‏دهد. صحبت کردن با خود می‌‌‌‌‏تواند هم اثر مثبت داشته باشد […]

آیا اضطراب دلیل مشکلات گوارشی شما است؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۷/۲۷

یک رابطه مشخص بین اضطراب و سیستم گوارشی بدن وجود دارد. هنگامی که دچار تنش و اضطراب می شویم، سیستم گوارش ما پیام‌هایی را برای مقابله با استرس دریافت می‌کند. […]

نکاتی ساده برای صرفه‌جویی در مصرف آب در خانه

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۷/۲۵

آب سرمنشأ زندگی است و هر روز از زمانی که بیدار می‌شوید تا زمانی که به رختخواب می‌روید، به آن نیاز دارید. رعایت نکته زیر کمک می کند نسبت به […]

قند خون و حالات روحی : هنر متعادل کردن روحیه توسط غذا

توسط: ‪H / ۱۳۹۷/۰۷/۱۰

  میزان قند خون بالا به لوزالمعده فشارآورده و می‌تواند باعث دیابت، افسردگی و اضطراب شود متعادل بودن قند خون، برای‌تان منافع بسیار زیادی دارد. درطول روز با بالا و […]

داستان من:«مادرم یک روز پیش از آزادی‌ام از زندان درگذشت»

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۷/۰۴

در فوریۀ ۲۰۱۸ ادارۀ پلیس بِی‌شان مکرراً با من تماس گرفت و از من خواست که به ادارۀ پلیس بروم. از رفتن به ادارۀ پلیس خودداری کردم. سپس چند مأمور […]

حذف کربوهیدرات‌ها از رژیم غذایی‌ باعث کوتاه شدن عمر می‌شود

توسط: ‪H / ۱۳۹۷/۰۶/۲۲

  حذف گروه‌های غذایی، رژیم غذای‌تان را سالم نمی‌کند طبق تحقیقات، با اینکه رژیم‌های کم کربوهیدارت مرسوم و محبوب هستند، در طولانی مدت می‌توانند مرگبار باشند. انتشارات پزشکی بریتانیا درمجله […]

متخصصان تغذیه ایده‌ «کالری‌های منفی» را بی ارزش می‌دانند

توسط: ‪H / ۱۳۹۷/۰۶/۱۵

  یک راه اساسی برای کاهش وزن، جایگزین کردن غذاهای پُرازشکروچربی، با غذاهای کم کالری است رژیم‌های غذایی درهمه جا پیدا می‌شوند، اما آیا خوردن غذاهای «کالری منفی»،  مثل کرفس […]

کاهش وزن با چند راهکار ساده در تغییر سبک زندگی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۶/۱۰

  گاهی تغییرات کوچک در سبک زندگی بر روی کاهش وزن تاثیری چشمگیر دارند. در اینجا به چند روش ساده اشاره می‏کنیم. آهسته غذا خوردن تندغذا خوردن بر اینکه چقدر […]

چرا اگر سوزش قلب یا سوء هاضمه دارید باید آلوئه ورا بخورید؟

توسط: ‪H / ۱۳۹۷/۰۶/۰۵

این گیاه حیرت انگیزسیستم گوارش‌تان را به صورت شگفت انگیزی بهبود می‌دهد هیچ کسی شکم درد، سوزش قلب وسوءهاضمه را دوست ندارد. به جز این که درشیوه زندگی‌تان اختلال ایجاد […]

چند تکنیک کاربردی برای کاهش مدت زمان بازی دیجیتالی کودکان

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۶/۰۱

امروزه یکی از بزرگترین مشکلات و نگرانی‌‌‏های والدین، اعتیاد و وقت گذرانی بیش از حد بچه‌‌‏ها با بازی‌‌‏های دیجیتالی است؛ به طوری که بر پیشرفت و موفقیت تحصیلی آنها تاثیر […]

چرا باید بیشتر انبه بخوریم

توسط: ‪H / ۱۳۹۷/۰۵/۳۰

برای داشتن یک تابستان دلپذیر، می‌توانید میوه خوشمزه انبه را به اسموتی‌های‌تان اضافه کنید. انبه‌ها به جز این که لذیذ هستند، برای قلب‌تان نیز واقعا مفیدند. طبق تحقیقات جدید، خوردن […]

چگونه از سد ناتوانی و بیماری گذشتم و راهی برای امید و اعتماد به زندگی پیدا کردم

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۵/۱۹

دوستم نمی‌‏توانست چیزی را که می‌‏دید باور کند. تابستان سال ۲۰۰۵ بود. در کمتر از چهار ماه، شش کیلوگرم از وزنم را از دست داده بودم. آنقدر لاغر و ضعیف […]

نُه عدد مربوط به وزن که از اعداد ترازو مهم‌ترند

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۵/۱۷

ممکن است بعد از خوردن یک پیتزای پپرونی به اولین چیزی که فکر ‌کنید، وزنتان باشد اما باید به اعداد دیگری هم دقت کنید بله، اگر عددی وجود داشته باشد […]

درگیری والدین با موبایل

تاثیر اعتیاد والدین به تلفن‌‌‏های هوشمند بر مشکلات رفتاری کودکان چیست؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۵/۱۵

مطالعه‌‌‌‌‏ای بر روی والدینی که گوشی‌‌‌‌‏های موبایلشان را زمین نمی‌‌‌‌‏گذارند نشان داد که آنها نمی‌‌‌‌‏توانند فرزندان خوشرفتاری تربیت کنند. در این پژوهش که دانشگاه‌‌‌‌‏های میشیگان و ایلینویز آمریکا برروی ۱۸۳ […]

زن بیماری که برای زندگی تلخش از دنیا گله‌‌‌‌‌‌‏مند بود، سرانجام موفق به یافتن چشمه امید شد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۴/۳۰

وقتی پزشک به من گفت که مبتلا به التهاب شدید قرنیه هستم و برای جراحی باید به بیمارستانی در شهر بروم، گویی آخرین ضربه هم بر من وارد شد. هزینه […]

توده ۲۳ کیلویی نهفته در شکم زن آمریکایی چه بود؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۴/۲۶

زنی که بیش از یک سال با افزایش وزن شدید و دردی مرموز در شکم در مبارزه و کشمکش بود، درنهایت به علت مشکل خود پی برد. به گزارش اِن‌‌‏تی‌‌‏دی […]

ترشیجات

روشی سریع برای مقابله با خوردن شیرینی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۴/۱۳

وقتی احساس می‌‌‏کنید به چیزی شیرین نیاز دارید، بهترین روش برای مبارزه با این احساس شدید و مضر، خوردن چیزی ترش است. مواد غذایی ترش حاوی مقدار زیادی اسیدهای ارگانیک […]

چرا سخت کار کردن برایتان مفید است؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۴/۱۲

حتی اگر محتاج درآمد ماهانه‌‏تان نیستید یا اینکه شغلتان را دوست ندارید، هنوز هم سخت کار کردن برایتان مفید است «جاشوآ بکر»، نویسنده وبلاگی با نام «قناعت پیشه» بودن است. […]

تارت میوه

طرز تهیه تارت میوه

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۴/۰۸

مواد لازم برای تهیه تارت میوه: آرد: ۴/۳ ۱ پیمانه (۲۵۰ گرم) کره: ۱۵۰ گرم پودر قند: ۳ قاشق سوپ خوری زده تخم مرغ: ۱ عدد وانیل: ۸/۱ قاشق مربا […]

ماجرای دسته چوب بیس بال یک دلاری که خریدار و صاحبش را غافلگیر کرد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۴/۰۴

«بروس اسکاپچی»، معمولا از حراج‌‌‌‏های خانگی استقبال می‌‌‌‏کند. به خصوص در فصل تابستان اگر کسی وسایل منزلش را برای فروش گذاشته باشد، حتما سری به آنجا می‌‌‌‏زند. یک روز در […]

مهم‌‏ترین نیاز زنان خود را بشناسید!

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۳/۳۱

واضح است که زنان و مردان مثل هم نیستند. مغز آن‌‏ها، مواد شیمیایی بدن‌‏شان و هیجانات‌‏شان با هم فرق دارند. آنها زندگی را از زوایای متفاوتی می‌‏بینند. بله، شما زنان […]

محبت به دیگران

نیکی کردن به دیگران بدون چشم داشت

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۳/۲۸

بر این رواق زبرجد نوشته‌‏اند به زر / که جز نکویی اهل کرم نخواهد ماند یکی از مشکلات ارتباطی که مانع ادامه ارتباط سالم می‌‏گردد، سبک و سنگین کردن میزان […]

رهایی از ترس

چگونه از ترس‌‏هایتان رها شوید؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۳/۲۷

ترس از جمله احساسات طبیعی انسان است که نقش مهمی در حفظ انسان به هنگام روبرویی با خطرات واقعی دارد. ترس باعث می‌‏شود که وقتی با خطر برخورد می‌‏کنیم، تمام […]

آینده دختری که در ده ماهگی زیر چرخ‌‏های ماشین راننده‌‏ای مست قرار گرفت

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۳/۲۵

وقتی آوا لوپز تنها ۱۸ ماه داشت، راننده مستی با ماشین از رویش رد شد. اتفاقی که حتی بزرگسالان ممکن است از آن جان سالم به در نبرند. در زمان […]

درک کودکان از تقسیم کردن وسایلشان با دیگران چگونه است؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۳/۲۲

اکثر خانواده‌‌‏ها با مشکلی به نام تبعیض یا شکایت کودکان از همدیگر یا از والدین‌‌‏شان روبرو هستند که در آن کودکان تصور می‌‌‏کنند والدین‌‌‏شان بین آنها در تقسیم برابر تبعیض […]

سگ قهرمان

سگ در کنار نرده‌‏ها شروع به ناله می‌‏کند؛ صدایی که پس از آن شنیده می‌‏شود صاحبش را شوکه می‌‏کند

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۳/۲۰

«زوس»، سگ «میک کاندو»، در غرب استرالیا، در حیاط پشتی خانه به نرده چسبیده بود و کنار نمی‌‏آمد. میک توجهی به این مساله نکرد تا آنکه سگ شروع به ناله […]

کار سخت در دوران کودکی

داستان زندگیم: موفقیت شرکت چند میلیون دلاری‌‏ام را مدیون کار سخت در دوران کودکی هستم

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۳/۱۶

برخی از کودکان مجبورند مسئولیت‌‌‏هایی بیش از ظرفیت سن‌‌‏شان بر عهده بگیرند. مثلا مراقبت از خواهر و برادر یا کار کردن بعد از مدرسه که سختی‌‌‏های زیادی را به همراه […]

چربی‌‌‏های سالم که برای بدن‌‏تان مفیدند

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۳/۱۴

در گذشته چربی‌‌‏های غذایی شهرت خوبی نداشتند، اما نهایتا متخصصین به این نتیجه رسیده‌‌‏اند که چربی‌‌‏های سالم برای بدن مفید هستند، بخصوص هنگامی که در رژیم غذایی کم قند هستید. […]

خوردن غذای بیرون

چرا غذای بیرون می‌تواند سمی باشد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۳/۱۳

مواد شیمیایی از ظروف و بسته بندی‌ها، به غذا وارد می‌‌‌‏شود و سلامت را به خطر می‌اندازند یکی ازسرگرمی‌های مورد علاقه بسیاری ازافراد، صرف غذا در رستوران‌ها است، اما متاسفانه […]

انگشتر ارزان قیمت دست دوم، سی سال بعد راز خود را آشکار کرد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۳/۱۱

در سال ۱۹۸۰، «مِری» (نام مستعار) در غرب لندن انگشتری با اندازه‌‌‏ای غیر عادی و بزرگ از بازار محلی خرید. جواهر انگشتر کثیف و خاکی بود؛ با این وجود توجه […]

طبیعت و کودکان

چرا باید کودکانمان را بیشتر به طبیعت ببریم؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۳/۱۰

کودکانی که ارتباط مستقیم با طبیعت نداشته باشند، نمی‌‌‏توانند درک درستی نیز از طبیعت بدست آورند؛ این مساله‌‌‏ای است که متخصصان و خانواده‌‌‏ها را نگران کرده است. برخی از کودکان […]

خلاص کردن کودکان از شرایط سخت

آیا می‌‌‏دانید معنی X در این پیامک چیست؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۳/۰۹

بعضی کودکان برای مخفی کردن پیام‌‌‏هایشان از والدین، از کلمات رمز استفاده می‌‌‏کنند. اما پدر یک خانواده کلمات رمز را برای حفاظت از فرزندانش به کار می‌‌‏برد. به گزارش ان‌‌‏تی‌‌‏دی، […]

طرز تهیه میگو پلو

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۳/۰۷

مواد لازم برای تهیه میگو پلو: میگو:۵۰۰ گرم برنج: ۳ پیمانه گشنیز: ۲ قاشق غذاخوری پیاز: ۱ عدد سیر: ۳ حبه رب گوجه فرنگی: ۳ قاشق غذاخوری نمک، فلفل، زردچوبه […]

ساعت اپل جانم را نجات داد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۳/۰۵

امروزه فن‌‌‏آوری بخش جدایی ناپذیر زندگی‌‌‏مان شده است. لپ‌‌‏تاپ، موبایل، تبلت یا وسایل دیگر … همیشه به نحوی با آنها در ارتباط هستیم. به گزارش ان‌‌‏تی‌‌‏دی، دیانا همیشه سالم بود […]

پناهجوی سوری

رستوران‌‏هایم تخریب شدند؛ اما آشپزی را با قلبم برای کمک به مردم ادامه می‌‏دهم

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۳/۰۴

میلیون‌‌‌‏ها نفر پس از جنگ داخلی در سوریه مجبور به ترک خانه و کسب و کارشان شده‌‌‌‏اند. «عماد الارناب»، سر آشپز و صاحب رستوران خوش نامی در دمشق زندگی می […]

خواهرانی که سال‌‏ها در جستجوی مادر‌‏شان بودند، عکس کودکی‌‏شان را در فیس‌‏بوک پیدا کردند

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۳/۰۳

ماجرای جستجوی دو خواهر برای یافتن مادرشان، پس از آنکه در فرودگاه کانزاس سیتی به هم پیوستند، خاتمه یافت. «لنی سارماچ» از دو دخترش «استارلا» و «جینی» تنها هنگامی که […]

انعام ۶۰ هزار دلاری، اشتباه مادر بزرگ کانادایی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۳/۰۲

خانم مسنی در شهر کلگری در کانادا، پس از دریافت غذا درب منزل، مبلغی ورای ۱۰ درصد انعام مرسوم پرداخت کرد. به گزارش ان‌‌‏تی‌‌‏دی، «داینی»، وقتی نگاهی به رسید غذا […]

مردان متاهل چگونه می‌‌‏توانند همسر خود را شاد کنند؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۲۹

بسیاری از زنان از اینکه عشق می‌‌‏ورزند ولی در عوض چیزی دریافت نمی‌‌‏کنند در رنج هستند. آنان به همان اندازه‌‌‏ای که در توان دارند می‌‌‏بخشند وخواسته‌‌‏ها و انتظارات مرد را […]

مراقبت از ستون فقرات

چند راه ساده برای مراقبت از استخوان‌ها

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۲۹

امروزه یکی از مشکلات رو‌‌‌‌‏به‌‌‌‌‏رشد، در تمامی گروه‌های سنی این است که با افزایش زمانِ نشستن پشت کامپیوتر، درد ستون فقرات نیز بیشتر می‌شود! حالت اشتباه بدن هنگام نشستن یا […]

نان سبوس‌‌‌‏دار

فواید درمانی نان سبوس‌‌‌‏دار

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۲۳

میزان ویتامین، مواد معدنی و فیبر موجود در نان سبوس‌‌‌‏دار، به‌‌‏ طور میانگین دو برابر نان سفید است. مواد فیبری موجود در نان سبوس‌‌‌‏دار، برای گرفتگی روده و یبوست بسیار […]

عادات شایع ذهنی که می‌توانند هوش شما را ضعیف کنند (ویدئو)

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۲۲

مطالب دیگر: کارل مارکس : انتقام از خدا و آغازی بر کشتار یکصد میلیون نفر حذف گوشی‌های چینی از ارتش آمریکا به دلایل امنیتی با حسادت عاشقانه چه کنیم؟

طرز تهیه کیک وانیلی 

طرز تهیه کیک وانیلی 

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۲۱

مواد لازم:           کره: ۱۵۰ گرم  شکر: ۳۹۰ گرم  تخم مرغ: ۳ عدد  شیر: ۲۶۰ میلی لیتر  وانیل: ۴/۱ قاشق مربا خوری  آرد: ۳۶۰ گرم  بکینگ پودر: […]

غذای‌‌‌‏تان را با اسانس‌‏ها پرمایه کنید!

غذای‌‌‌‏تان را با اسانس‌‏ها پرمایه کنید!

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۲۱

افزودن اسانس یا روغن معطر به غذا، روشی است که از زمان‌‌‌‏های قدیم برای سلامت بدن مفید بوده است به‌‌‌‏طور کلی ادویه‌ها و گیاهان معطری که به‌‌‌‏صورت خشک یا تازه […]

اگر مادر خوشحال نباشد چه اتفاقی می‌‏افتد؟ (به همراه چند تکنیک موثر برای شاد شدن)

اگر مادر خوشحال نباشد چه اتفاقی می‌‏افتد؟ (به همراه چند تکنیک موثر برای شاد شدن)

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۲۰

آیا این جمله را شنیده‌‏اید که اگر مادر خانه خوشحال نباشد هیچ کس در خانه خوشحال نیست؟ این نشان می‌‏دهد هیجانات، عواطف و وضعیت ذهنی و روانی مادر می‌‏تواند تاثیر […]

سالاد

سالاد را قبل یا بعد از غذا بخوریم؟ (ویدئو)

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۱۹

مطالب دیگر: کتاب شگفت‌‌‌‌‏آوری که سبب شد بسیاری از مردم دخانیات را ترک کنند چهار درمان طبیعی برای آلرژی‌ های فصلی (ویدئو) خواص درمانی توت فرنگی

شوهر خود را دگرگون کنید! ( قسمت دوم)

شوهر خود را دگرگون کنید! ( قسمت دوم)

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۱۸

اغلب ممکن است این جملات را شنیده باشید: «من به حرف زدن با شوهرم نیاز دارم، به توجه شوهرم نیاز دارم ولی آن را دریافت نمی‌‏کنم، نمی‌‏توانم در رابطه‌‏ای بمانم […]

آلرژی‌

چهار درمان طبیعی برای آلرژی‌ های فصلی (ویدئو)

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۱۷

مطالب دیگر: برای پیوند عضو هرگز به چین سفر نکنید ! کشتی چینی مقصر سانحه نفتکش سانچی شناخته شد تغذیه مناسب برای کاهش وزن در دو فرم مختلف چاقی سیب […]

اشک شوق مجری تلویزیون هنگام دادن خبر خوب به زوج منتظر

اشک شوق مجری تلویزیون هنگام دادن خبر خوب به زوج منتظر

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۱۵

مجری «تودِی شو» هنگام گفتن خبری به زوجی که مدتها منتظر شنیدنش بودند اشک ریخت. زن و شوهری که بچه می‌خواستند، اما نمی‌توانستند بچه‌دار شوند با به فرزندی گرفتن دختر […]

مدرسه

چرا بچه‌‌‌‏ها از مدرسه رفتن هراس دارند؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۱۵

ترس از مدرسه رفتن در بچه‌‌‌‏ها موضوعی رایج است. اما این ترس یا اضطراب ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد؛ عمده‌‌‌‏ترین دلایل آن می‌‌‌‏تواند موارد زیر باشد: اضطراب جدایی: این […]

کاهش وزن

تغذیه مناسب برای کاهش وزن در دو فرم مختلف چاقی سیب یا گلابی (ویدئو)

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۱۴

مطالب دیگر: خانمی تا ۳۰ سال پس از تصادف نمی توانست راه برود؛ سپس یک تماس تلفنی زندگی او را متحول کرد عوارض چاقی به شکل سیب یا گلابی (ویدئو) […]

توت فرنگی

خواص درمانی توت فرنگی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۱۴

قابل ‌‌‌‌‌‏تصور نیست که میوه‌‌‌‌‌‏ای شیرین و حساس مثل توت فرنگی، قادر باشد تا این اندازه سلامتی را تقویت کند! چراکه ماده محافظ بسیار خوبی برای بدن است. توت فرنگی […]

سوپ کدو حلوایی

طرز تهیه سوپ کدو حلوایی

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۱۳

مواد لازم برای تهیه سوپ کدو حلوایی: کرفس: سه عدد ساقه پیاز: دو عدد متوسط سیر خرد شده: سه عدد رز ماری: یک ساقه هویچ: دو عدد متوسط کدو حلوایی: […]

چاقی

تمرینات مناسب بدنی برای دو فرم چاقی سیب یا گلابی (ویدئو)

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۱۲

مطالب دیگر: عوارض چاقی به شکل سیب یا گلابی (ویدئو) نمایشگاه سیاه اجساد این بار در سیدنی کتاب شگفت‌‌‌‌‏آوری که سبب شد بسیاری از مردم دخانیات را ترک کنند  

ساختمان متروکه

وحشت پسر نوجوان از صدای ناشناسی که در ساختمان متروکه شنید

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۱۲

ماجرای نوجوانی که هنگام گردش در جنگل، ساختمانی متروکه را می‌‌‏بیند و برای سرگرمی تصمیم می‌‌‏گیرد با بلند «سلام» کردن دوستش را بترساند، اما از شنیدن پاسخ سلامش وحشت‌زده می‌‌‏شود، […]

عوارض چاقی به شکل سیب یا گلابی

عوارض چاقی به شکل سیب یا گلابی (ویدئو)

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۱۱

  مطالب دیگر: ۲۵ آوریل، روزی که در یاد چینی ها فراموش نمی شود نمایشگاه سیاه اجساد این بار در سیدنی خواص درمانی سفید آب حمام، سفید آب کف، سفید […]

خواص درمانی سفید آب حمام، سفید آب کف، سفید آب قلع

خواص درمانی سفید آب حمام، سفید آب کف، سفید آب قلع

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۱۱

از دیرباز استفاده از سفیدآب ‎‌‌‏(روشورهای سنتی) در پاک‌‌‏سازی پوست بسیار مرسوم بوده و ایرانیان از اشکال مختلف آن برای پاکیزگی، زیبایی و نیز درمان برخی عارضه‌‌‏های پوستی استفاده می‌‌‏کردند […]

کتاب شگفت‌‌‌‌‏آوری که سبب شد بسیاری از مردم دخانیات را ترک کنند

کتاب شگفت‌‌‌‌‏آوری که سبب شد بسیاری از مردم دخانیات را ترک کنند

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۱۰

همه می‌دانیم که سیگارکشیدن برای سلامتی‌ مضر است. بسیاری از سیگاری‌ها بارها و بارها در ترک آن ناموفق بوده‌اند. حتی «مارک تواین» نویسنده آمریکایی در این باره گفته: «ترک ‌کردن […]

شوهر خود را دگرگون کنید! ( قسمت اول)

شوهر خود را دگرگون کنید! ( قسمت اول)

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۰۹

  گاهی اوقات از خودتان می‏ پرسید چرا همسرم تغییر کرده و آن مردی که اولین بار با او قرار ملاقات گذاشتم کجاست؟ در اینجا چند توصیه برای شما داریم […]

طرز تهیه راتاتویی با تزئین به شکل گل رز

طرز تهیه راتاتویی با تزئین به شکل گل رز (ویدئو)

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۰۸

  مطالب دیگر: دوک و دوشس کمبریج نام پرنس تازه متولد شده خاندان سلطنتی را اعلام کردند فاجعه‌‌‌‌‌‌‌‏ها چگونه پیش از وقوع در رویای افراد ظاهر می شوند ‏‌‌‌‌‌‌‌‏ سه […]

با حسادت عاشقانه چه کنیم؟

با حسادت عاشقانه چه کنیم؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۰۸

حسادت عاشقانه ترکیبی از نارضایتی، ترس، عصبانیت و همراه با حس ناامنی است که می‌‌‏تواند به رفتار‌‌‏های منفی و مخرب منجر شود. بارزترین عکس العملی که از فرد حسود دیده […]

صدایی از جعبه خیس شده زیر باران ‌‌‌‏آمد – زن مهربان از دیدن آن چه درون جعبه بود مبهوت شد

صدایی از جعبه خیس شده زیر باران ‌‌‌‏آمد – زن مهربان از دیدن آن چه درون جعبه بود مبهوت شد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۰۷

«رابین کیلگور» قرار بود سگی را از یک پناهگاه حیوانات در غرب ویرجینیا در آمریکا تحویل بگیرد؛ اما وقتی به آن‌جا رسید، زیر باران شدید، صدایی را از داخل جعبه […]

مردان جذاب

سه ویژگی که زنان در مردان جذاب می‌بینند (ویدئو)

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۰۶

مطالب دیگر: برای پیوند عضو هرگز به چین سفر نکنید چند چینی در آمریکا به جرم دست داشتن در سقط جنین اجباری بازداشت شدند وقتی پسر کوچک حاضر به مدرسه […]

وقتی پسر کوچک حاضر به مدرسه رفتن نیست - والدین با گذاشتن یک شرط با وی موافقت می‌‌‏کنند

وقتی پسر کوچک حاضر به مدرسه رفتن نیست – والدین با گذاشتن یک شرط با وی موافقت می‌‌‏کنند

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۰۶

وقتی فرزندی از رفتن به مدرسه امتناع می‌کند والدین باید چه واکنشی نشان دهند؟ پدر و مادری در تایلند به خاطر آموختن درسی به فرزندشان به روشی منحصر ‌به ‌فرد […]

اراده

چگونه اراده خود را تقویت کنیم؟ (قسمت دوم – تسلط روحی)

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۰۲

اراده خود را چگونه تقویت کنید ( قسمت اول – تسلط بر جسم) با تمرین‎های مداوم تسلط بر جسم، شما توانسته‎اید بر جسم خود مسلط شوید و حرکات خویش را […]

غذاهای به‌‌‌‏دردنخور

غذاهای به‌‌‌‏دردنخور چه هستند و چرا به آنها علاقه داریم؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۲/۰۱

اصطلاح «غذای به‌‌‌‏دردنخور»، بین مردم رایج است که البته برای هر فرد، معنای متفاوتی دارد. مثلا، پیتزا ممکن است برای یک نفر غذای غیرمفید و برای دیگری، غذای اصلی باشد. […]

بعد از صدای شلیک، مادر نگران به دنبال کودک سه ساله‌اش می‌‌‏گردد - دلیل نجات جان پسرش دردناک است

بعد از صدای شلیک، مادر نگران به دنبال کودک سه‏ ساله‌اش می‌‏گردد – چیزی که پسرش را نجات داد او را شوکه می‌‏کند!

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۱/۳۱

اغلب داستان‌هایی از سگ‌ها شنیده‌‌‏ایم که انسان‌ها را از خطر نجات داده‌اند، اما به ندرت درباره گربه‌ها‌ می‌‌‏شنویم. با این حال، گربه‌ای از شهر یورک موجب نجات جان کودکی می‌‌‏شود. […]

خطرات بازی‌‏های کامپیوتری روی سلامت چشم، بدن و رفتارهای اجتماعی کودکان

خطرات بازی‌‏های کامپیوتری روی سلامت چشم، بدن و رفتارهای اجتماعی کودکان

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۱/۳۰

وقتی بچه‌‏ها بیشتر بازی کامپیوتری می‌‏کنند، کمتری با دوستان یا اعضای خانواده خود تعامل و ارتباط دارند و این مساله باعث می‌‏شود در آینده بسختی بتوانند با همکاران خود در […]

سردرد

درباره سردردهای تنشی و هیجانی چه می‌دانید؟ (ویدئو)

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۱/۲۷

مطالب دیگر: رمز افشاگری، فیلمی براساس ماجرایی واقعی و هولناک در چین (ویدئو) خواص درمانی جلبک دریاییِ سرشار از خاصیت را بشناسید انواع صفات شخصیتی در رشته روانشناسی

پزشکان به مادر گفتند کودک مبتلا به سندرم داون خود را رها کند، ۳۳ سال بعد دختر ثابت کرد زندگی نامحدود است

پزشکان به مادر گفتند کودک مبتلا به سندرم داون خود را رها کند، ۳۳ سال بعد دختر ثابت کرد زندگی نامحدود است

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۱/۲۶

  ۳۳ سال پیش، مادری در انگلستان با پیشنهاد سقط کردن نوزادش به دلیل ابتلا به  سندرم داون مواجه شد. به گفته وی در ابتدا پزشکان نوزادش را «تکه گوشتی […]

اراده خود را چگونه تقویت کنید

اراده خود را چگونه تقویت کنید ( قسمت اول-تسلط بر جسم)

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۱/۲۵

اراده در موجود بشری تعریفی ساده دارد: شوق و تمایل به زندگی برای نیل به خوشبختی. هر فرد با برخورداری از موهبت ارادی می‎کوشد تا به‎خوبی زندگی کند و آن‎چه […]

 طرز تهیه سوپ شیر 

 طرز تهیه سوپ شیر 

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۱/۲۵

  مواد لازم:  سینه مرغ: ۱ عدد  خامه: به میزان دلخواه  عصاره گوشت: ۲ عدد  هویچ: ۲ عدد متوسط  پیاز: ۱ عدد متوسط  جوپرک: ۳ پیمانه  شیر: ۲ لیتر  کره: […]

نکاتی برای مادران قبل از بارداری

نکاتی برای مادران قبل از بارداری (ویدئو)

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۱/۲۴

مطالب دیگر: رمز افشاگری، فیلمی براساس ماجرایی واقعی و هولناک در چین (ویدئو) زودرنجی و راهکار‌‏‌‏‌‏‌‏‌‏های مقابله با آن خواص درمانی جلبک دریاییِ سرشار از خاصیت را بشناسید    

خواص درمانی جلبک دریاییِ سرشار از خاصیت را بشناسید

خواص درمانی جلبک دریاییِ سرشار از خاصیت را بشناسید

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۱/۲۴

جلبک دریایی یا «سی وید»، گیاهی با ریشه‌های نواری دراز، قهوه‌‌‌‏ای و کبود زیتونی است که طول آنها در برخی از انواع آن تا هفتاد متر می‌رسد. در آب دریا […]

زودرنجی و راهکار‌‏‌‏‌‏‌‏‌‏های مقابله با آن

زودرنجی و راهکار‌‏‌‏‌‏‌‏‌‏های مقابله با آن

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۱/۲۳

برخی افراد بسیار حساس و زودرنج‌‏اند، دارای عواطف رقیق و به اصطلاح نازک دل یا نازک نارنجی هستند، بر سر مسائل کوچک و بی‌‏اهمیت دلگیر و خشمگین می‌‏شوند. از هر […]

آیا والدین باید به فرزندان در خرید نخستین خانه‌‌‏شان کمک مالی کنند؟

آیا والدین باید به فرزندان در خرید نخستین خانه‌‌‏شان کمک مالی کنند؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۱/۲۲

اغلب پدرها و مادرها برای آینده مالی فرزندان‌‌‏شان و رفاه آنان برنامه‌‌‏ها و دغدغه‌‌‏های بسیاری در سر دارند. بررسی انجام شده از سوی انجمن استانداردهای برنامه‌‌‏ریزی مالی نشان می‌‌‏دهد، از […]

آیا واقعا بهتر است صبحانه را هم‌‌‏چون پادشاه، ناهار را مثل شاهزاده و شام را مانند فردی فقیر بخورید؟

آیا واقعا بهتر است صبحانه را هم‌‌‏چون پادشاه، ناهار را مثل شاهزاده و شام را مانند فردی فقیر بخورید؟

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۱/۲۲

شاید شما هم این ضرب‌المثل را شنیده‌ باشید: « صبحانه را مانند یک پادشاه، ناهار را مثل یک شاهزاده و شام را مانند فردی فقیر بخور». ولی آیا این ضرب‌المثل […]

پرورش مهارت‌‏های نوشتاری در کودکان اوتیسم

پرورش مهارت‌‏های نوشتاری در کودکان اوتیسم

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۱/۲۱

  بسیاری از کودکانی که دچار اختلال اوتیسم هستند مایل به نوشتن نیستند، حال آنکه نوشتن می تواند یک تجربه خوبی برای تقویت مهارت‌‏های حسی و شناختی آنها باشد. تکنیک‌‏هایی […]

کسب و کار موفق کانادایی که با عاشقی آغاز شد

کسب و کار موفق کانادایی که با عاشقی آغاز شد

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۱/۲۰

زوج ساکن کلگری کانادا، با تهیه مواد غذایی فاقد گلوتن برای افرادی که نمی‌‌‌‏توانند غذاهای مناسب خود را پیدا کنند، کسب و کاری منحصربه فرد به راه ‌‌‌‏انداخته‌‌‌‏اند. در سال […]

طرز تهیه ترشی بامیه

طرز تهیه ترشی بامیه

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۱/۱۲

مواد لازم: بامیه: ۵۰۰ گرم  سرکه و آب: ۵۰۰ میلی لیتر  سیر: ۳ حبه  فلفل تند: ۵ عدد  برگ گلپر: ۴ عدد  نمک: ۵/۱ قاشق سوپ خوری   طرز تهیه ترشی […]

در مورد تیک‏ های عصبی کودکان بیشتر بدانیم!

در مورد تیک‏ های عصبی کودکان بیشتر بدانیم!

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۱/۱۱

دکتر سوزان اسچفتل– پروفسور و دستیار روانشناسی بالینی در موسسه روانپزشکی کلمبیا– معتقد است که به استثنای مواردی که تیک‏ها مرتب افزایش می‏یابند، در موارد دیگر بهتر است یک رویکرد […]

درباره ویتامین D بیشتر بدانیم

درباره ویتامین D بیشتر بدانیم (ویدئو)

توسط: ‪اپک تایمز / ۱۳۹۷/۰۱/۱۰

  مطالب دیگر: کاربرد نظریه انتخاب در تغییر رفتارهای نامناسب نوجوانان (تجربه واقعی) چگونه از شر کپک‌ها در یخچال خلاص شویم؟ (ویدئو) تغذیه سالم در ایام نوروز (ویدئو)

کاربرد نظریه انتخاب در تغییر رفتارهای نامناسب نوجوانان (تجربه واقعی)