مدیتیشن باعث آرامش میگردد، حتی اگر حضور ذهن نداشته باشید
۲۵ مهر , ۱۳۹۵
حتی اگر فردی هستید که همیشه حضور ذهن ندارید و خیلی مواقع حواستان پرت است، هنوز هم وقتی مدیتیشن کنید به طور طبیعی مزایای کنترل احساس حاصل از مراقبه را کسب میکنید. محققان در مطالعهای تصاویر دلخراشی را به افرادی که برای اولین بار مدیتیشن کردند نشان داده و فعالیتهای
