مثبتنگری، زیبایی و قدرتِ جوامع ما در خردهکارهای روزانه نمایان میشوند.
این تمایل در نسل جوان هم دیده میشود که میخواهند برای دنیا دست به کارهای بزرگ بزنند. افراد مسنتر هم دوست دارند خودشان را مفید جلوه دهند؛ درست مثل زمانی که شاغل بودند و تماموقت کار میکردند.
این تمایل چیزِ خوبی است و از میل ذاتی مردم برای کمک به جامعهای حکایت دارد که اطراف خود میبینند. تمایل به ادای دینِ اجتماعی نوعی قدردانی است.
با اینحال، به نظرم احتیاط لازم است. اولویتِ دنیای امروز در برنامههای تحولآفرینِ بزرگ، پرزرقوبرق و جسورانه خلاصه میشود. خیالبافی درباره نقشآفرینی در پروژههای بزرگ که میلیونها نفر را از چنگال فقر بیرون میکشند یا به بیماریهای هولناک خاتمه میدهند، کار آسانی است؛ اما انسانها اکثراً زندگی معمولیتری را پشت سر میگذارند.
اگر استانداردهای خود را بیش از اندازه بالا بگیریم، ممکن است همیشه حس کنیم به اندازه کافی تلاش نکردهایم، یا خودمان را آنقدر تحت فشار بگذاریم که اصلاً به هیچ کاری نرسیم.
افراد میتوانند با مسائل ساده روزانه در خانه، جامعه و دنیای پیرامون به یک نیروی قدرتمند و سازنده تبدیل شوند.
۶ راه قدردان بودن و ادای دین
۱. تمرین قدردانی از چیزهای کوچک
به کارهای مهم اما کمسابقه دیگران توجه کنید و قدردانِ آنها باشید. میتوانید از همسرتان بابت استقبال گرم و صمیمانه او تشکر کنید، یا از فرزندتان که در مسیر اتاق زبالههای زیر پای خود را برمیدارد. همه عاشقِ قدردانی هستند، زیرا دوست دارند خود را جزئی از یک تیم بزرگتر بدانند. شما میتوانید این هدیه را با کلام خود به دیگران پیشکش کنید.
۲. به اطرافیان خود لبخند بزنید
شاید اینکه بگوییم لبخند زدن ما را به نیرویی سازنده برای جهان تبدیل کند، سادهلوحانه به نظر برسد؛ اما من قویاً معتقدم که همینطور است. دنیا با وجود افراد خونگرمی که به غریبه و آشنا لبخند میزنند، جای امنتر و جذابتری است. احساس امنیت و آرامش جزو نیازهای اساسی بشر است. ما با همین لبخند ساده میتوانیم به ایجاد یک فضای امن و آرام در محل کار و زندگیمان کمک کنیم.
۳. وقتی دیگران صحبت میکنند، به حرفشان گوش کنید
در روزگارِ حواسپرتیهای دیجیتال، پیدا کردن کسی که خوب به حرفتان گوش کند دشوار است. در روزگاری که شبکههای اجتماعی ما را به بیان ذهنیات خود ترغیب میکنند، دیگر چه کسی به درکِ افکار و احساسات ما علاقهمند خواهد بود؟ این مسئله درباره زندگی حقیقی ما نیز صدق میکند.
خبر خوش این است که زندگی در لحظه و گوش دادن به دیگران استعداد خاصی نمیخواهد. فقط کافی است ذهنتان را خالی کنید و بر مخاطبتان متمرکز شوید. این یکی از سادهترین راهکارهایی است که میتوانید به کمک آن به دیگران حسِ ارزشمند بودن بدهید.
۴. دیگران را تشویق کنید که انگیزهشان را دوچندان کنند
تشویقِ بهموقع یکی از بهترین هدایایی است که میتوانیم به دیگران بدهیم یا از آنها بگیریم. مردم علاقه زیادی به مطالعه کتابهای خودیاری و تحسین استعدادهای منحصربهفرد دارند، اما حمایت فیزیکی و عاطفی از دیگران موثرترین نوع تشویق است. دنبال آدمهای سختکوش بگردید و تلاششان را تحسین کنید. به آنها بگویید که پشتکارشان را تحسین میکنید و تشویقشان کنید که از هدف نهایی خود چشم برندارند.
۵. با عزیزانتان در تماس باشید
اخیراً شبی در خانه یکی از دوستان قدیمیام ماندم. تا نیمههای شب با هم حرف زدیم و به مرور خاطرات پرداختیم. در کلاس دوم ابتدایی با هم آشنا شدیم و از آن روز تاکنون در ارتباط بودهایم. البته اوضاع همیشه بر وفق مراد نبوده است. خانههایمان تقریباً دو ساعت با هم فاصله دارد. هردو درگیرِ کار و زندگی هستیم و باید به نیازهای خانوادهمان رسیدگی کنیم. اما تلاشی که هردو برای حفظ این رابطه به خرج دادهایم، ارزشمند بوده است. اکنون از ثمره یک دوستی دیرینه بهرهمند هستیم و از داشتن کسی که توانسته ما را به مرور زمان بشناسد لذت میبریم.
۶. برای دیگران یک الگوی مثبت باشید
اگر ارزشها و معیارهای تمام انسانها یکسان بود، فوقالعاده میشد؛ اما واقعیت در جوامع چیز دیگری است. ممکن است از استانداردهای دیگران یا عدم وجود استانداردهای لازم گلهمند باشید و این موضوع آزارتان دهد، اما میتوانید براساس ارزشهای خود زندگی کنید تا دیگران از شما درس بگیرند. بگذارید زندگیتان الگویِ دنیایی باشد که میخواهید در آن زندگی کنید. اگر به استانداردهای عالی پایبند بمانیم، میتوانیم بهجای تحمیل اعتقادات خود به دیگران، از درِ انسانیت با هم رقابت کنیم.
شاید کارهای کوچک و شخصی ما بهتنهایی مؤثر به نظر نرسند، اما وقتی در کنار هم قرار میگیرند، هرکدام نقش خود را در بهبودِ دنیایی که در آن زندگی میکنیم و تقویت ارزشهایی که همه دوستشان داریم ایفا میکنند.
