اخبار شهریور ۱۰, ۱۳۹۷

  گاهی تغییرات کوچک در سبک زندگی بر روی کاهش وزن تاثیری چشمگیر دارند. در اینجا به چند روش ساده اشاره می‏کنیم. آهسته غذا خوردن تندغذا خوردن بر اینکه چقدر می‌‏خورید و همچنین بر اضافه وزن احتمالی تاثیر می‌‏گذارد. در واقع، مطالعات بر روی سرعت‌‏های مختلف خوردن و مقایسه آنها