
قند چگونه مغز ما را دستخوش تغییر میکند
مغز پرمصرفترین عضو بدن از نظر انرژی است و تقریباً نیمی از انرژی حاصل از قند را مصرف میکند. مغز اغلب بهطور غریزی به قند تمایل دارد. این قند میتواند یک تکه کیک باشد که در مواقع استرس میل میکنید، یک تکه شکلات که در اوقات بیحوصلگی میخورید یا قهوه






































