هشت حس قوی در اختیار شماست تا در مسیر رسیدن به نسخه تازه و پرشورترِ وجودتان از آنها استفاده کنید.
مطالب بسیاری درباره تلاش برای مهار و کنترل احساسات نوشته شده است.
اگر از آن دسته افرادی هستید که همواره در پی بهینهسازی امور و افزایش کارآمدی هستند، شاید تصورِ اینکه بتوانید تمام احساسات خود را تحت کنترل بگیرید وسوسهانگیز باشد.
تصور کنید اگر هرگز احساس کسالت، حواسپرتی و سرخوردگی نمیکردید یا در قبال ایدههای جدید دچار هیجانات افراطی نمیشدید، چه دستاوردهای داشتید. میتوانستید بیدغدغه بهسوی اهداف بلندمدت خود گام بردارید، بیآنکه لازم باشد اشتیاقتان را کنترل کنید.
وقتی جوان هستیم، احساسات اغلب بر ما چیره میشوند و به تصمیمها و رفتارهای روزانهمان سر و شکل میدهند. اما هرچه مسنتر میشویم، حالتهای روحی متعادلتر میشوند و شور و اشتیاقمان کاهش مییابد.
ما درعمل از فاز احساسات شدید وارد فاز کمبود احساسات میشویم.
کافی است با یک فرد بیستساله و یک فرد هفتادساله درباره زندگی، اشتیاق، دغدغهها و هدفها صحبت کنید. طبعاً فرد جوان سرشار از انرژی و شور و اشتیاق است، اما فرد مسن آرامتر و محتاطتر جلوه میکند.
بخشی از این تفاوتها از عوامل زیستی نشأت میگیرد، اما بخش قابلتوجهی از آنها نیز نتیجه تمرین و ممارست است. در جوانی میآموزیم که به احساسات خود اعتماد نکنیم و سعی میکنیم بر آنها سرپوش بگذاریم که البته گاهی ضرورت دارد. اما وقتی پا به سن میگذاریم، بیش از هر زمان دیگری نیازمند شور و شوق جوانی هستیم. متأسفانه دیگر چنان به سرکوب احساسات خود عادت میکنیم که بهجای بهرهگیری از آنها نادیدهشان میگیریم.
سالخوردگی به منزله ورود به دوره شکوهمندِ زندگی است. این دوران برای بسیاری از افراد با مزایایی همچون خردمندی و رضایت بیشتر همراه است.
با اینحال، بسیاری از ما با قدرتی شگرف و بکر سروکار داریم. احساسات میتوانند مهارناپذیر و حتی خطرآفرین باشند، اما همین احساسات هستند که انسانها را به قله عشق، اشتیاق و تلاش میرسانند؛ اهدافی که اهمیت آنها از خواستههای شخصی بیشتر است.
اگر در پی انرژی و اشتیاق بیشتر در زندگی هستید، شاید چاره کار در این باشد که شعله نهفته احساسات ژرف خود را برافروزید تا زندگیتان جان تازهای بگیرد. نسخه پختهتر و خردمندتر شما از توانایی بیشتری برخوردار است و اجازه نمیدهد که این احساسات زندگیتان را به بیراهه بکشانند و از نیروی آنها در خدمت اهداف خوبی که در سر دارید بهره میگیرد.
۸ حس قوی که نسخه پرشور شما را پرورش میدهند
اگر آمادهاید که با اراده و آگاهی در مسیر دستیابی به نسخه تازه و پرشورتر خود قدم بردارید، باید آتش احساساتی را که در روزگار جوانی به شما نیرو میبخشیدند شعلهور کنید و آن را از دریچه خردی که در طول زندگی به دست آوردهاید تحت کنترل درآورید.
۱. ناامیدی از وضع موجود
اگر از زندگی یا اتفاقات پیرامون خود ناراضی هستید، تظاهر نکنید که اوضاع چندان هم بد نیست. واکنش نشان دهید. بگذارید ناامیدی شعلهور شود و شما را به حرکت وادارد.
۲. ترس از ناشناختهها
هر عمل ماجراجویانهای با بیاطلاعی از فرجام کار آغاز میشود. امنیت و آسایش درصورتی ارزشمند خواهند بود که نتیجه ریسکپذیری باشند و اگر هزینهای ندهید، تنها باعث رخوت میشوند. بهتر است بهسوی ناشناختهها قدم بردارید و ترس خود را اینگونه تعبیر کنید که همچون «مرد میدان» زندگی میکنید.
۳. اندوه برای ازدسترفتهها
گاهی چیزی را که به آن عشق میورزید از دست میدهید یا دلتنگ زمانی میشوید که هرگز در اختیار نداشتید؛ زمانی که آن را در مسیر پیشرفت از دست دادهاید. لازم نیست در برابر چنین فقدانی منفعل بمانید. دست به کار شوید و نسخهای نو از آن چیز ارزشمند بیافرینید یا یادبودی برای عظمت ازدسترفتهاش بنا کنید تا هرگز از یادها نرود.
۴. خشم از جهل و بیعدالتی
اگر در این دنیا شاهد شر واقعی هستید و از شدت خشم جوش میآورید، شاید این همان شعله خشم برحقی باشد که درونتان زبانه میکشد. خیلیها خبرها را دنبال میکنند و میگذارند داستانهای تلخ یکبهیک درون ذهنشان انباشته شوند، اما قدم از قدم برنمیدارند. بگذارید خشم نیروی محرکه شما باشد. کاری کنید که ملموس باشد و به نیازمندان کمک کند.
۵. اشتیاق به زیبایی
اگر میخواهید در احاطه زیبایی باشید، از کارهای کوچک شروع کنید. برای نمونه، یک اتاق زیبا در خانهتان بسازید و به تدریج و با تکیه به امکانات خود ادامه دهید. نمای بیرونی خانه را زیباتر کنید. تغییر نمای خانه هدیهای است که به همسایهها پیشکش میکنید.
۶. کسالت ناشی از روزمرگی
کسالت یکی از رایجترین احساسات منفی انسان است. متأسفانه خیلیها با پرسههای بیپایان در گوشی هوشمند خود سعی میکنند تأثیر این احساس را خنثی کنند. شاید این افراد احساس کسالت نکنند، اما آیا واقعاً طعم زندگی را میچشند؟ بگذارید کسالت الهامبخشِ کارهای دشوار و تازه باشد و زندگی و خاطرات شمار را غنیتر کند.
۷. حسرت اشتباهات گذشته
همه ما از بعضی چیزها پشیمان هستیم. از فرصتهایی که داشتیم، درست استفاده نکردیم. هنوز هم گاهی طعم تلخ پشیمانی را میچشیم. خوب است سعی کنیم که از آن انرژی بگیریم و روزهایمان را سرشار از حسِ زندگی کنیم. بهنوعی قدردانِ پشیمانی باشیم. اگر پشیمانی نبود، شاید هنوز سرگردان بودیم.
۸. عشق به یک فرد، جامعه یا مکان
عشق در آغاز یک احساس است، اما عشق واقعی در کردار شما تجلی پیدا میکند. اگر به چیزی عشق میورزید، باید بیوقفه برای حفظ و تقویت آن بکوشید و نکات مثبت آن را تا حد امکان از آنِ خود کنید. فارغ از اینکه این عشق نسبت به همسر، همسایه، محل عبادت، محل کار یا وطن باشد، توصیه میشود که انرژی نهفته در آن را حفظ کنید و بگذارید شما را به جایی برساند که با تلاش خالی امکان رسیدن به آن را نخواهید داشت.
