Search
Asset 2

اخبار اپک تایمز

آووکادو پوکی استخوان

نکاتی مفید در مورد رژیم غذایی، برای کنترل پوکی استخوان

پوکی استخوان یا استئوپروز،همان کاهش تراکم استخوان است. عارضه‌‏ای که نهایتا باعث می‌‏شود قدرت استخوان‌‏ها کمترشده  و شکننده‌‏تر شوند؛ درنتیجه احتمال شکستگی نیز افزایش می‌‏یابد. برای پیشگیری ازپوکی استخوان، رژیم غذایی نقش حیاتی دارد. وقتی جوان‌‏تر بودید، احتمالا خیلی دغدغه چنین مشکلاتی را نداشتید و چندان برای‌‏تان مهم نبود غذاهایی

مرز مکزیک و آمریکا - کانادا

مکزیکی‌‌‏ها پس از ناامیدی از آمریکا به سمت مرزهای کانادا می‌‌‌‏آیند

مقامات مرزی کانادا در ۶۷ روز اول سال ۲۰۱۷ بیشترین تعداد بازداشت اتباع مکزیکی را طی سه سال اخیر داشته‌‌‌‏اند. به گزارش خبرگزاری رویترز، افزایش آمار بلافاصله پس از اینکه دولت فدرال کانادا نیاز به ویزا برای شهروندان مکزیکی را در ماه دسامبر برداشت، رخ داد. از این پس اتباع

جشن نوروز، جشنی برای ستایش آفرینش

ایرانیان باستان، فروردین‌ماه را به دلیل انواع باورها و سنن آیینی که در آن وجود داشت،‌ مقدس و محترم در نظر می‌گرفتند و برگزاری جشن‌ها و مراسم و سنن مختلف، این ماه را گرامی می‌داشتند. مهمترین باوری که موجب حرمت و تقدس این ماه می‌شد،‌ اعتقاد به آغاز هستی و

اولا رافالو، خواننده اپرا، پس از تماشای اجرای هنرهای نمایشی شن یون، ۲۱ مارس، تئاتر روزمونت شیکاگو (NTDTV)

خواننده اپرا: موسیقی شن یون حیرت‌‏آور است

«اولا رافالو»، خواننده اپرا، پس از تماشای اجرای هنرهای نمایشی شن یون  که در ۲۱ مارس در تئاتر روزمونت شیکاگو برگزار شد، در گفتگو با تلوزیون ان‌‌‏تی‌‌‏دی ضمن تحسین این برنامه گفت که شن‌یون بیان داستان، آرزوها و احساسات همه فرهنگ‌هاست. وی گفت: « دوستش داشتم. نمایش را دوست داشتم.

طرز پخت ماهی شکم پر برای شب عید

مواد لازم برای ۴ نفر : ماهی : یک عدد گشنیز، تره، شوید خرد شده : ۳۰۰ گرم پیاز خرد شده : یک عدد سیر تازه خرد شده : ۱۰۰ گرم گردو : ۱۰۰ گرم زرشک : یک استکان تمبر هندی : به میزان لازم زعفران آب کرده: ۵ قاشق غذاخوری نمک، فلفل، ادویه ماهی، زردچوبه : به میزان

گلیم بافی

ثبت ملی گلیم‌بافی پشتکوه نی‌ریز

معاون صنایع دستی و هنرهای سنتی فارس از ثبت ملی مهارت «گلیم‌بافی پشتکوه نی‌ریز» در حوزه هنرهای سنتی و صنایع دستی خبر داد. به گزارش روابط عمومی میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری فارس، زهرا احمدی گفت: در پی ارسال پرونده ثبت میراث ناملموس با موضوع «گلیم‌بافی پشتکوه نی‌ریز» به

فرشندگان موفق

۲۵ ویژگی تاکتیکی فروشندگان حرفه‌‌‏ای

۲۵ ویژگی تاکتیکی فروشندگان حرفه‌‌‏ای ۱. همیشه در دسترس هستند: مشتری راغب است به کسی سفارش دهد که همیشه در دسترس باشد. ۲. منصف هستند: همیشه به یک بازی برد – برد فکر می کنند، که در پی آن فروش پایدار می‌‌‏شود . ۳. خود را جای مشتری قرار می‌‌‏دهند

فرار از کمونیست به آمریکا

داستان مهاجرت من در کودکی در فرار از کمونیسم

هنگام فرار از یوگسلاوی به همراه پدر و مادرم فقط دو سالم بود. به علت سن کم به خاطر ندارم که زندگی تحت کمونیسم چطور بود.  اما کمونیسم در سرزمین آزاد راچستر در ایالت نیویورک همچنان حضور داشت. در پس گپ و گفتگوهای یکشنبه بعدازظهر یا وقتی پدر و مادرم

عشق

پله‌های عشق چیست؟

[aparat id=”OJelQ”] پله‌های عشق عشق به خالق کائنات، عشق به خالق هستی، عشق به هستی بخش، متعالی ترین نوع عشق است. این عشق بزرگ، همه انواع دیگر عشق را در بر می گیرد؛ عشق به خودمان، عشق به دیگران، عشق به هستی بخش، عشق به همه چیز و همه کس

مراسم «نوروزگاه» در سعدیه شیراز برگزار می‌شود

مدیرکل میراث فرهنگی و گردشگری فارس از برگزاری آیین نوروزگاه امسال در ایام نوروز در شیراز و چند شهرستان استان فارس خبر داد. به گزارش روابط عمومی اداره کل میراث فرهنگی و گردشگری فارس، مصیب امیری گفت: آیین نوروزگاه به منظور ترویج و آشنایی هر چه بیشتر میهمانان نوروزی با

تقدیر سازمان ملل از ایران به خاطر میزبانی پناهجویان افغان

سازمان ملل متحد از ایران به خاطر میزبانی میلیون‌ها پناهنده و پناه‌جو از کشورهای خشونت زده به‌ویژه افغانستان، قدردانی کرد. به گزارش پرس‌تی‌وی، آقای سیوانکا داناپالا، رئیس دفتر کمیساریای عالی سازمان ملل در امور پناهندگان در تهران، روز پنجشنبه گفت که ایران در پذیرش پناهندگان و پناه‌جویان و میزبانی آنان،

ویدئوی طرز تهیه رولت تخم‌‏مرغ کُره‌‏ای

ویدئوی طرز تهیه رولت تخم‌‏مرغ کُره‌‏ای

https://www.youtube.com/watch?v=oloOyVtN_XE   [aparat id=”wD1O2″] موادلازم: تخم مرغ:  ۵ عدد هویج نگینی شده: ۲ قاشق غذا‌‏خوری فلفل دلمه ای رنگی: ۲ قاشق غذا‌‏خوری پیاز نگینی شده: ۱ قاشق غذا‌‏‌‏خوری سرکه سیب : یک قاشق غذا‌‏خوری روغن برای سرخ کردن: به مقدار لازم نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم طرز تهیه:

شکنجه فالون گونگ، فالون دافا

زن کانادایی درخواست اقدام فوری برای نجات مادرش در چین دارد

اداره حقوق بشر سازمان عفو بین‌‌‏الملل، برای تمرین کننده فالون گونگ که با حکم حبس ابد در چین روبروست، درخواست دوباره اقدام فوری کرد. تنها فرزندش ساکن کانادا است و از آنجا که او نیز تمرین‌‌‏کننده روش معنوی فالون دافا (فالون گونگ) است نمی‌‌‏تواند به چین بازگردد و در صورت

عضویت در خبرنامه اپک تایمز فارسی