مطالعات جدید ارتباط شبکههای اجتماعی آنلاین را با شیوه زندگی کمتحرک نشان میدهد.
برطبق تحقیقات جدید محققین ایرلندی سپری کردن زمان بیشتر در سایتهای شبکههای اجتماعی ممکن است بهمعنی کاهش فعالیتهای دیگری مانند ورزش باشد.
این مطالعه روی ۳۵۳ دانشجوی دانشگاه انجام گرفت . آنان یک نظرسنجی به صورت آنلاین انجام دادند تا مشخص شود چه میزان زمان در شبکههای اجتماعی و در فعالیتهای فیزیکی صرف میکنند.
نتایج نشان میدهد که بیشتر دانشجویان بهطور متوسط به مدت یک ساعت در روز از شبکههای اجتماعی مانند فیسبوک و تویتراستفاده میکنند.
از نظر فعالیت بدنی، ۸/۵۲ درصد دانشجویان در گروه نسبتاً فعال طبقه بندی شدند، ۴/۳۳ درصد بسیار فعال بودند و تنها ۷/۱۲ درصد دانشجویان فعالیت فیزیکی پایینی را گزارش کردند. حدود یکچهارم دانشجویان در تیمهای ورزشی شرکت داشتند.
نویسنده همکار، وِندیکازینز در دانشگاه اُلستر در جریان یک کنفرانس خبری گفت: “زمان منبع محدودی است و صرف آن برای شبکههای اجتماعی با کاهش دیگر فعالیتها همراه است. مطالعات ما نشان میدهد که فعالیتهای فیزیکی میتواند یکی از این فعالیتها باشد.”
کازینز این تحقیق را با همکاری یک روانشناس ورزشی به نام تادهَگ و یک دانشجوی کارشناسی ارشد با نام اِمِراُلیری انجام داد.
آنها دریافتند که یک همبستگی منفی معنادار بین زمان صرف شده در شبکههای اجتماعی و فعالیت بدنی برقراربوده است. افرادی که وقت بیشتری را در رسانههای اجتماعی صرف کردند تمایل کمتری به درگیر شدن در ورزشهای تیمی داشتند.
این مطالعه نشان میدهد که شبکههای اجتماعی و عدمتحرک، با هم مرتبط هستند، اما این ارتباط ممکن است اتفاقی نباشد. به هرحال یکچهارم شرکتکنندگان در این نظرسنجی چنین اظهار کردند که که فکر میکنند شبکههای اجتماعی آنلاین آنها را از شرکت در فعالیتهای فیزیکی باز میدارد.
کازینز افزود: “ما نیاز به انجام تحقیقات بیشتری داریم تا ببینیم که آیا واقعاً فیسبوک شما را چاقتر میکند؟ در مقایسه با تویتر که باعث متناسبتر شدن شما میشود.”
برای رسیدن به نتایج درستتر، محققان نیازبه ثبت اندازهگیریهای دقیقتری از آنچه شرکتکنندگان حقیقتاً انجام میدهند دارند. زیرا ممکن است میزان زمان سپریشده در شبکههای اجتماعی آنلاین و فعالیت بدنی را کمتر یا بیشتر تخمین زده باشند.
کازینز در ایمیل نوشت: “هماکنون شبکههای اجتماعی واقعیتی از زندگی هستند. با وجود اینکه مردم زمان بسیار زیادی را در سایتهایی مانند فیسبوک و تویتر صرف میکنند، باید به این موضوع بهعنوان فرصتی برای متخصصین سلامتی نگاه کرد تا بتوانند از این شبکههای اجتماعی در جهت ترویج شیوه زندگی سالم و رساندن پیام اهمیت فعالیتهای بدنی به مردم بهره بگیرند.”
میتوان به مثالهایی چون ردیابی مسیر پیادهروی و دویدن از طریق برنامه آیفون، صفحات فیسبوک برای کلابهای ورزش محلی و حتی گروههای فیسبوک که امکان طراحی برنامه آموزش شخصی ماراتن را فراهم میکنند، اشاره نمود.
این یافتهها در روز۷ سپتامبر در کنفرانس سالانه جامعه روانشناختی بریتانیا بخش روانشناسی سلامتی در لیورپول ارائه خواهد شد.
