اگر بهطور مرتب تخممرغ بخورید، چه اتفاقاتی در بدنتان رخ میدهد؟
هشدارهای قدیمی درباره ارتباط تخممرغ و کلسترول در مطالعات جدید به چالش کشیده شدهاند. تخممرغ جزو مغذیترین غذاها بهشمار میآید. هر عدد تخممرغ متوسط حدود ۶۰ کالری دارد که ۱۰ درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه را تأمین میکند و طیف وسیعی از ریزمغذیها را به بدن میرساند. تخممرغ از
