
قرار دادن یک ترمز بر اختلال شناختی خفیف « یا ام سی آی به شرایطی اطلاق میشود که اغلب منجر به بیماری آلزایمر میگردد »، هدفی است که توجه بسیاری از پژوهشگران را بهشدت به خود جلب کردهاست. به تازگی یک تیم بین المللی اعلام کرد که آنها دریافته بودند که دادن دو مکمل همراه با هم، میتواند موارد اختلال شناختی خفیف را به نصف کاهش دهد.
اختلال شناختی خفیف چیست؟
اختلال شناختی خفیف « شناخت، در واقع به عملکرد ذهنی یا فرایند کسب دانش و درک از طریق تفکر، تجربه و حواس اطلاق میشود »، مرحلهای است که در آن عملکرد ذهنی فرد کمتر از حدی است که برای آن سن انتظار میرود و با فراموشی مرتبط است. افرادی که مبتلا به این اختلال هستند مشکلاتی در حیطههای تفکر، قضاوت، حافظه و زبان را تجربه میکنند و اغلب خودشان از این درگیری و چالشی که با آن مواجه هستند آگاهی دارند. با این وجود این تغییرات ذهنی بهاندازهای شدید نیستند که فعالیتهای روزانه آنها را مختل کنند. این بیماران همچنین مواردی نظیر افسردگی، بیتفاوتی، اضطراب و تحریکپذیری را نیز تجربه میکنند.
بهطور تقریبی حدود پنج تا بیست درصد از افراد بالای شصت و پنج سال مبتلا به اختلال شناختی خفیف هستند. از این تعداد بیماران، هرساله حدود ده تا پانزده درصد به سمت اختلال شناختی عصبی « معمولا بیماری آلزایمر » پیش میروند. در تحقیقات قبلی، سیر فزاینده تحلیل مغز « آتروفی مغز » در سالمندان مبتلا به اختلال شناختی خفیف، بهواسطه درمان با ویتامینهای گروه بِ که کاهش دهنده هموسیستئین بودند، میتوانست کندترشود. هموسیستئین یک اسیدآمینه است که به عنوان عامل خطر برای ابتلا به بیماری اختلال شناختی و زوال عقل شناخته شده و افزایش مقادیر آن در بدن میتواند منجر به لخته شدن خون و تصلّب شرایین گردد.
مطالعه مکملهای غذایی در اختلال شناختی خفیف
در این مطالعه جدید، یک تیم علمی بهصورت گسترده روی این یافته متمرکز و آن را هدایت کردند، دارونماهای کنترل شده برای اینکه دیده شوند که آیا وضعیت اسیدهای چرب اُمگا سه پایه در یک فرد با مکملهای غذایی ویتامین بِ تداخل دارند یا خیر، مورد آزمایش قرارگرفتند. یک گروه کامل متشکل از دویست و پنجاه فرد مبتلا به اختلال شناختی خفیف از سنین هفتاد سال و بالاتر بهصورت اتفاقی انتخاب شدند که یکی از دو داروی ویتامین بِ « ویتامین بِ شش، بِ دوازده و فولیک اسید » و یا دارونما را برای مدت دوسال دریافت کنند. در پایان دو سال، نویسندگان امتیازات عملکردهای شناختی متفاوت را محاسبه و موارد زیر را مشاهده کردند:
- در میان افرادی که ویتامین بِ دریافت کرده بودند، آنهایی که وضعیت اُمگا سه بالاتری داشتند، امتیازاتشان در سه حیطه یادآوری کلامی تأخیری، درک کلی و زوال عقلی بالینی بهتر بودهاست.
- زمانیکه غلظت اسیدها ی چرب اُمگا سه خیلی کم بود، خوردن مکملهای ویتامین بِ تأثیری در کاهش میزان ام سی آی نداشتهاست.
- استفاده از ویتامین های گروه بِ در زمانیکه غلظت اسیدهای چرب اُمگا سه بالاتر از محدوده نرمال هستند، درجهت کند کردن روند اختلال شناختی عمل خواهدکرد.
- در هر سه نتیجه فوق، غلظتهای بالاتر دکوزاهگزانوئیک اسید « دی اچ آ » بهتنهایی به طور قابل توجهی اثر مکملهای ویتامین بِ بر قوَه شناخت را افزایش داد، درحالیکه ایکوزاپِنتانوئک اسید « ای پی آ » تأثیر کمتری بر آنها داشت.
- امتیازات در گروهی که دارونما دریافت کردند « بدون در نظر گرفتن غلظت امگا سه پایه آنها »، نیز مشابه بود.
گفتهمیشود که در قدم بعدی نویسندگان مدنظر دارند که از طریق یک آزمایش بالینی که در آن ویتامین بِ همراه با اسیدهای چرب اُمگا سه داده میشود، مشخص کنند که آیا این ترکیب میتواند روند تبدیل اختلال شناختی خفیف به آلزایمر را آهسته کند یا خیر.
آیا شما و عزیزانتان به میزان کافی ویتامین بِ و اسیدهای چرب اُمگا سه دریافت میکنید؟ ممکن است حالا زمان آن باشد که رژیم غذایی و مکملهای مصرفی خود را ارزیابی کرده و با یک کارشناس خبره در مورد آن صحبت کنید.
براساس نظریات دکتر براون « مدیر تحقیق و توسعه در انجمن آلزایمر »، یافتههای آخرین مطالعه انجام شده بهخصوص بسیار حایز اهمیت هستند چراکه به ما کمک کردند تا بدانیم چه کسانی توانستند از مصرف ویتامینهای بِ سود ببرند و این فکر را ایجاد کردند که آنها فقط ممکن است باعث بهبود وضعیت شناختی در بیمارانی شوند که سطوح روغنهای اُمگا سه خونشان بالا بودهاست. علاوه براین، نتیجه مطالعه پیشنهاد میکند که برای برخی از افراد مسن، یک ترکیب متشکل از مکملهای روغن ماهی و ویتامینهای بِ در جهت تقویت قدرت تفکر و حافظه میتواند مؤثر باشد.