شب یلدا یا شب چله یکی از کهنترین جشن ایرانی است که در نزد ما ایرانیان جایگاه ویژهای دارد. افراد کهنسال میگویند طولانی ترین شب را زنده نگه میدارند تا بر ظلمت و تاریکی غلبه کنند و تولد دوباره خورشید را جشن بگیرند. از دیرباز خانوادههای ایرانی به دیدار بزرگان و سالخوردگان فامیل میرفتند و دور کرسی مینشستند و با صرف شام، هندوانه، انار و میوههای دیگر، آجیل و تنقلات، داستان گویی، خواندن شاهنامه و اشعارحافظ و… به استقبال سرمای آغازین زمستان میرفتند.
آیین یلدا در ایران امروز نیز با گرد هم آمدن و شب نشینی اعضای خانواده و اقوام در کنار یکدیگر برگزار میشود. سفرهای از مهر را میگشایند و از هر دری سخن میگویند و با گفتگو با یکدیگر، تفأل زدن به حافظ و… شب یلدا را با شادی و خوشی به صبح میرسانند. این سنت ارزشمند که پیشینیان دانا و خردمند ما به جای گذاشتهاند، اثرات مثبت و شایستهای بر بهداشت روان ما دارد. حفظ این سنت فواید زیادی دارد که به چند مورد از آن اشاره میکنیم.
تقویت روابط خانوادگی
گاهی بزرگترها و افراد مسن از گذشتههای نه چندان دور یاد میکنند که انگار مردم در آن دوره شادتر، باصفاتر و با لذت بیشتری زندگی میکردند. در این روزگار پر مشغله که فرصت کنارهم بودن ما کمتر از گذشته شده، شب یلدا فرصتی فراهم میکند که ارتباطات خانوادگی را تقویت کرده و از حال یکدیگر با خبر شویم و با مرور خاطرات شیرین، دلها را به یکدیگر نزدیکتر کنیم.
بهبود ارتباط عاطفی
کارشناسان ارتباطات معتقدند که ارتباط مستقیم و حضوری، چهره به چهره، بهترین نوع ارتباط است چرا که در این ارتباط، عواطف و احساس منتقل میشود. شب یلدا بهانهای است برای دیدار حضوری و مستقیم که دور هم بنشینیم، یکدیگر را ببینیم، صدای همدیگر را بشنویم، دسته جمعی بخندیم و از حضور هم لذت ببریم.
احساس ارزش
نیازبه ارزشمندی و عزت نفس یکی ازعوامل موثر در بهداشت روان است. هنگامی که افراد بر اساس علاقههای عاطفی و فامیلی دور هم جمع میشوند و ارادت، احترام و محبت قلبی خود را به یکدیگر نشان میدهند، فرد احساس میکند که مورد تایید اطرافیان واقع گردیده است و خود را ارزشمند مییابد.
حمایت جمعی
تماس و پیوند با اقوام، این حس را به ما میدهد که تنها و بیکس نیستیم و روحیه تعلق را در ما ایجاد میکند و حس میکنیم که درمواقع بروز ناملایمات از پشتوانه محکم و استواری برخوردار هستیم. حمایت جمعی، یک سپر محکم در مقابله با استرس و مشکلات است. سپری که اگرچه ممکن است مشکلات ما را از بین نبرد اما مسلما ضرب آنها را میگیرد و تحمل مشکلات را برای ما راحتتر میکند. هم چنین شوخیها، خندهها، بازیها و سایر تفریحاتی که در جمع دورهمی خانوادگی صورت میگیرند، یکی از راههای مفید برای کنار آمدن با مشکلات است.
افزایش مهر و محبت
هر انسانی نیاز دارد که دوست بدارد و دوست داشته شود. شب یلدا با دور هم جمع شدن خویشان و دوستان فرصتی فراهم میشود تا به یکدیگر محبت بورزیم. این فضای محبت، انس ومودت را افزایش داده و کینهها و کدورتهای احتمالی را کم رنگ میکند. ارتباط دوستانه و محبت آمیز، انسان را از احساس نگرانی و اضطراب که از تنهایی و انزوای اجتماعی ناشی میشود، رهایی میبخشد.
مطالب دیگر:
افشای طرح سری رژیم چین برای از بین بردن اعتقادات مردم جهان، همزمان با سفر ترودو به آسیا
پیام تبریک شب یلدای دکتر رضا مریدی، نماینده مجلس استانی انتاریو در کانادا (ویدئو)
عشق چه جایگاهی در زندگیمان دارد؟
