سعی کنید تا ویتامین ث مورد مصرف خود را خودتان در منزل آماده کنید و حتیالامکان از بازار تهیه نکنید.
دستورالعمل تهیهی ویتامین ث
حتماً میدانید که تقریباً تمامی قرصهای مکمل ویتامین ث به طور صنعتی و با استفاده از علم مهندسی ژنتیک ساخته میشوند و البته معمولاً شرکتهای داروسازی و حتی فروشگاههای مواد غذایی بهداشتی ترجیح میدهند که کسی از چگونگی تولید آنها با خبر نشود. بنابراین احتمالاً این سوال برای شما پیش خواهد آمد که اگر تصمیم این باشد که قرص مکمل ویتامین ث را از فروشگاهها تهیه نکنیم، پس چگونه میتوانیم ویتامین ث مورد نیاز خود و خانوادهمان را تهیه کنیم؟
شما میتوانید ویتامین ث مورد نیاز خود را با کیفیت ۱۰ برابر و با هزینه کمتر تهیه نمائید.
در ویتامین ث طبیعی خانگی آنزیمهای زندهای وجود دارند که کمک میکنند تا ویتامین ث به طور کامل و ۱۰۰درصد به بدن جذب شود و همچنین در آن مواد طبیعی از قبیل روتین، هسپریدین، بیوفلائونوئید وجود دارند.
تهیهی ویتامین ث نیز بسیار ساده و لذتبخش است. آن از پوست لیمو و پرتقال تهیه شده و بسیار خوشطعم میباشد.
تمام پوستهای پرتغال و لیموی ارگانیکی که مصرف کردهاید، جمع کرده و آنها را بهصورت ورقه ورقه ببرید. سپس روی یک سینی قرار داده و بگذارید تا در دمای اتاق در مدت چند روز خشک و ترد گردد. همچنین میتوانید توسط دستگاه مخصوصی آب آنها را بگیرید و پس از خشک شدن، آنها را حتی تا یک سال در ظرف خشک درب بسته نگهداری کنید. جهت مصرف این پوستها میتوانید آنها را کوچک کرده و به چای خود اضافه کنید. اینکار طعم بسیار خوبی به چای میدهد، اما ایرادی که دارد ایناست که گرما آنزیمها را از بین میبرد. فکر بهتر این است که پوستها را در داخل آسیاب خرد کرده و تبدیل به پودر کنیم. اینکار به آنزیمها صدمه نمیزند. این پودر را میتوانیم با نوشیدنی صبح خود مخلوط کنیم. مصرف یک قاشق چایخوری از این پودر، بیش از آنچه بدنتان به آن نیاز داشته باشد، ویتامین ث شما را تامین میکند. همچنین این پودر پوستِ مرکبات شما، اگر با آب سیب تازه نیز مخلوط شود، بسیار خوش طعم میباشد.
اپکتایمز در ۳۵ کشور و به ۲۱ زبان منتشر میشود.