علم مزاجشناسی در طب سنتی ایرانی در شناخت ویژگیهای جسمی و روحی انسان بسیار موثر است. آشنایی با این علم به انتخاب درست نوع غذاها، ورزشها و پوششهای مناسب برای افراد کمک میکند. بنابراین اول به بررسی انواع طبع در این علم میپردازیم.
انواع طبع:
طبع گرم، طبع خشک، طبع سرد، طبع مرطوب
علل ایجاد طبع گرم:
وجود عفونت دربدن، غم وشادیِ معتدل، خواب وبیداریِ معتدل، شنیدن خبرهای خوش و شادیبخش، مصرف خوراکیهایِ گرمیبخش «مثل زنجبیل، عسل، فسنجان و…»، مشاغل گرم «مثل آهنگری و شاطری»، ماساژ درمانی، دوره بلوغ، حاملگی، یائسگی، پوشیدن لباس گرم یا روغنمالیِ بدن.
علل ایجاد طبع سرد:
ترس شدید، غم واندوه بیش ازحد، استفاده ازگیاهان سرد مثل کاسنی و بید، پرخوری، شادی بیش ازحد، خواب زیاد، تحرک کم، لذت بیش ازاندازه «مثل خوردن قرصهای روان گردان»، مشاغل سردیبخش مثل کار درقصابی یا سردخانه، استفاده زیاد ازوسایلی مثل کولر یا پنکه، خوردن خوراکیهای سرد مثل سوپ جو، آب دوغ خیار، ماهی سرخ کرده، ترشیجات و …..
علل ایجاد طبع مرطوب:
خواب، آرامش، پرخوری، سنگ کلیه، بودن در جاهای رطوبتبخش مثل کار در شالیزار و حمام کردن با شکم پر، خوردن غذاهایِ رطوبتبخش «مثل آش، دوغ، کاهو وخوردن آب زیاد»، تماس با کولر و نشستن روی زمین مرطوب و سرد، تماس با چیزهایی که گرمای لطیف میدهند و رطوبت را به جریان میاندازند مثل کارکردن درمزارع و گلخانه.
علل ایجاد طبع خشک:
کم خوابی، کم خوردن غذا، روابط جنسی زیاد، استفاده زیاد از ملینها، مصرف ادویههایی مثل فلفل، دارچین و زنجبیل، استحمام بیش ازحد، استفاده ازخوراکیهایی که موجب یبوست میشوند «مثل نعناع، موز و…»، خوردن خوراکیهایی که موجب خشکی بدن میشوند؛ مثل بادمجان سرخ کرده، قهوه و آجیل، داشتن حالات روحی شدید مثل خشم، غم، شادی، لذت و ….
تماس با عوامل سردی که مانع رسیدن غذا به اندامها میشود «مثل قرار گرفتن در آب سرد یا نشستن زیاد برروی زمین سرد»، تماس با هر چیزی که بسیار گرم است و بر اثر آن نیروی بدن ضعیف میشود مثل کارکردن دائمی در کنار تنور و کوره آهنگری.
از طریق کنترل هر یک از موارد بالا می توانید به تغییر طبعتان کمک کنید.
برگرفته از کتاب، شناخت طبع و مزاج تالیف احمد حبیب الهی و طیبه سلیمی
مطالب دیگر:
