هفت حرکت یوگا برای تمدد اعصاب و کاهش استرس
۱۸ آبان , ۱۳۹۵
در دنیای امروزی این موضوع که چگونه میتوانیم بدون کاهش فعالیتهایی که در جهت دستیابی به موفقیت انجام میدهیم، انرژی بیشتر و استرس کمتری داشته باشیم، بسیار مهم است. «مایکل کانتر استار» نویسنده و مربی یوگا، در مقالهای نقش یوگا و مدیتیشن بر آرامش بدن را تشریح کرده و چند
