
تفاوت بین تمرکز ذهن و مدیتیشن چیست؟
مطالعهای جدید نشان داد که مدیتیشن میتواند به کنترل بهتر هیجانات و عواطف کمک کند؛ حتی وقتیکه بهطورطبیعی ذهنآگاهیِ خوبی ندارید. «مرزها درعصب شناسی انسانی»، نام یکی از معتبرترین مجلات در زمینه روانشناسی و عصبشناسی است.در این مجله گزارشی از یک تحقیق آمده است که در آن بلافاصله پس از