برای کنترل قند خون لازم نیست کربوهیدراتها را کنار بگذارید، فقط باید شیوه خوردنشان را عوض کنید
خوردن مواد غذایی مناسب با ترتیب صحیح نقش بسزایی در کنترل قند خون دارد. وقتی صحبت از کنترل قند خون میشود، حذف کربوهیدراتها نخستین چیزی است به ذهنمان میرسد. نان از سفره حذف میشود، مقدار برنج به حداقل میرسد و میوه جای دسر را میگیرد. اما کنترل قند خون لزوماً
