اگر اخیراً گذرتان به قفسه ضدآفتابها خورده باشد، حتماً متوجه شدهاید که فضایی شبیه به یک فروشگاه لوازم آرایشی و نمایشگاه علمی پیدا کرده است. قیمتها از زمین تا آسمان فاصله دارند و برچسب محصولات بهنحوی طراحی شدهاند که شبیه تکالیف درس شیمی هستند! از اینرو، تعجبی ندارد که خیلیها ولخرجی میکنند یا بهطور کلی قید ضدآفتاب را میزنند. اما مگر میشود از آن چشمپوشی کرد؟ اینکه صرفهجویی نیست. این کار یعنی بر سر سلامت پوستتان قمار میکنید.
بیایید موضوع را روشن کنیم. لازم نیست برای خرید ضدآفتابی که عبارتهای «فناوری پوشش نامرئی» یا «عصاره گلهای کمیاب هیمالیا» روی آن نقش بسته مبلغ بسیار زیادی خرج کنید.
شما فقط به یک ضدآفتاب مؤثر و اقتصادی نیاز دارید، نه چیزی که جیبتان را خالی کند.
قیمت بالاتر به معنی محافظت بهتر نیست
اگر ضدآفتابها استانداردهای فاکتور محافظت در برابر آفتاب (اسپیاف) را رعایت کنند زیاد فرقی نمیکند از فروشگاه معمولی خرید کنید یا لوکس.
پس چرا اینقدر تفاوت قیمت داریم؟ بافت، رایحه، بستهبندی و برند. مسئله لزوماً عملکرد محصول نیست.
بعضی از ضدآفتابهای ارزانقیمت در آزمایشگاه عملکرد بهتری نسبت به برندهای مشهور دارند. شاید ظاهر لوکسی نداشته باشند، اما کار خود را درست انجام میدهند. وقتی پای سلامت پوست و بودجه در میان باشد، همین است که اهمیت دارد.
به نکات زیر توجه کنید
- اسپیاف ۳۰ یا بالاتر: حداقل اسپیاف مورد نیاز روزانه.
- طیف گسترده: از پوست شما در برابر اشعه فرابنفش نوع آ (پیری) و ب (سوختگی) محافظت کند.
- ضدآب: بهویژه اگر عرق میکنید یا قصد شنا کردن دارید.
- ترکیبات آشنا: آیا پوست حساسی دارید؟ سراغ ضدآفتابهای معدنی بروید که حاوی زینک اکساید یا تیتانیوم دیاکسید باشند.
چیزهایی باید از آنها اجتناب کنیم
همه ضدآفتابهای ارزانقیمت خوب نیستند. از برندهای ناشناس ارزانفروشیها که برچسبهای نامشخص دارند و نام تولیدکنندهشان مشخص نیست، اجتناب کنید. همچنین محصولاتی که رایحه بسیار قوی دارند، میتوانند پوستتان حساس را تحریک کنند. این محصولات در آزمایشهای مستقل عملکرد خوبی از خود نشان ندادهاند.
باورهای غلط درباره ضدآفتابها
«کرمپودر من اسپیاف دارد و از پوستم محافظت میکند.» اگر به اندازه یک قاشق چایخوری کامل کرمپودر بزنید، از پوستتان محافظت خواهد کرد.
«پوستم نمیسوزد، پس نیازی به ضدآفتاب ندارم.» برنزه شدن به این معنی است که پوستتان آسیب دیده است. ملانین جلوی سرطان پوست را نمیگیرد.
«کل روز در فضای بسته هستم.» اشعه فرابنفش از شیشه هم عبور میکند. اگر آفتاب را میبینید، یعنی پوستتان هم تحت تأثیر قرار میگیرد.
به تاریخ انقضا دقت کنید
ضدآفتابها تاریخ انقضا دارند و اغلب حدود سه سال مؤثر هستند (برچسب محصول را بررسی کنید). بعد از این مدت، ترکیبات فعال آن تجزیه میشوند و ضدآفتاب تأثیر خود را از دست میدهد؛ بهویژه اگر آنها را در هوای گرم داخل ماشین یا کیف ساحلی آفتابخورده خود نگهدارید.
با اینحال، ضدآفتاب تاریخگذشته بیاثر هم نیست. شاید دیگر از پوستتان در برابر اشعه فرابنفش محافظت نکند، اما همچنان میتواند نقش مرطوبکننده را ایفا کند. پس آن را دور نیندازید و فقط با هدف دیگری از آن استفاده کنید! فکر کنید از لوسیون استفاده میکنید.
عادتهای هوشمندانه برای استفاده از ضدآفتاب
- ۱۵ دقیقه قبل از بیرون رفتن ضدآفتاب بزنید.
- ضدآفتاب را هردو ساعت یکبار یا بعد از شنا یا تعریق تمدید کنید.
- صرفهجویی نکنید.
- ضدآفتاب را مثل مسواک به روتین صبحگاهیتان تبدیل کنید.
