شی شیچیان ,استاد معروف ذِن در سلسله تانگ ، در مورد رموز داشتن جسمی سالم و عمری طولانی دستورالعمل خاصی داشت: ” یک بخش ازاین دستورالعمل مربوط به معده و اشتهاست، و بخش دیگر آن داشتن قلبی مهربان و بخشنده است. کمی محبت، داشتن سه اصل خلوص و صداقت، احترام بی قید و شرط به والدین و در همه شرایط خوب بودن، اهمیت خاصی دارد.”
اخیراً یک پزشک برزیلی به نام مارتینز، پس از ۱۰ سال مطالعه دریافت که اکثر افراد با طول عمر بالا، اشخاصی خوب و قابل احترام بودهاند.
افراد خوب با دیگران مهربان هستند، اغلب به دیدن دیگران می‌روند و به ندرت برای شهرت و ثروت با دیگران جنگ و دعوا به راه میاندازند. به افراد پیر احترام می گذارند و از کودکان مراقبت می کنند. آنها به طور ذاتی مورد احترام افراد پیرامونشان هستند. دارای ذهنی آرام و روابط سالمی بوده و شاد و سرحال هستند.
در چنین شرایطی، سیستم عصبی غدد آهسته و منظم است. سیستم فیزیولوژی بدن عملکرد خوبی دارد و در نتیجه به طور طبیعی ایمنی و سلامتی بدن بالا می رود.
مارتینز در روند این تحقیقات، به ارتباط میان برخی رفتارهای خاص و عملکرد صحیح بدن دست یافت. افراد خودخواه بیشتر به سود و منفعت خودشان فکر کرده و غالباً حسود هستند. آنان برای نفع بیشتر رقابت کرده و اغلب درحالت آمادهباش به سرمیبرند.
از نظر روانشناسی، این عوامل تنشزا، قشر مغز را تحت بیشترین فشار و تنش قرار داده و عملکرد اعضای بدن و سیستم دفاعی را مختل می کنند و منجر به بیماریهای مختلف میشوند. داشتن ذهنیت خودخواه منجر به کاهش طول عمر انسان میشود.
