Search
Asset 2

چند راهکار ساده برای کاهش استفاده از اینترنت در نوجوانان

(LIONEL BONAVENTURE/AFP/Getty Images)
(LIONEL BONAVENTURE/AFP/Getty Images)

شیوع روزافزون استفاده از شبکه‌‌‏های اینترنتی در بین نوجوانان و پیامدهای آن، موجب نگرانی خانواده‌‌‏ها شده است. در این جا چند تکنیک تاثیرگزار در کاهش استفاده از اینترنت در نوجوانان را مطرح می‌‌‏نماییم:

  • با نوجوان خود روابط صمیمانه و گرم عاطفی ایجاد کنید، به طوری که نوجوان احساس شادمانی کند.
  • والدینی پاسخگو، حساس و فرزند مدار باشید.
  • اندیشه‌‌‏ها و احساسات نوجوان رامحترم شمرده و درتصمیم گیری‌‌‏های وی شرکت کنید و وی را نیز در تصمیمات خود شرکت دهید.
  • توانمندی‌‌‏های نوجوان خود را شناسایی نموده و آنها را تقویت نمایید تا اعتماد به نفس و احساس خودکارآمدی در او تقویت شود.
  • از جملات مثبتی همچون «به تو افتخار می‌‌‏کنم»، «به تو اطمینان دارم»، «از داشتن فرزندی همچون تو بخود می‌‌‏بالم» در جهت افزایش عزت نفس وی استفاده نمایید.
  • خواسته‌‌‏های خود را نیز با گرمی به وی بگویید تا بداند رابطه‌‌‏ای دو طرفه با والدین خود داشته و مسئولیت‌‌‏هایی نیز دارد.
  • به روابط اجتماعی و خانوادگی وی بیشتر علاقه نشان دهید تا به این گونه روابط بیشتر بپردازد.
  • وی را تشویق نمایید تا در انجمن‌‌‏های هنری یا ورزشی شرکت مداوم داشته باشد.
  • وی را تشویق به عضویت در تیم‌‌‏های ورزشی نمایید.
  • انضباط و رابطه کلامی و تبادل تفکر و احساس را در وی تشویق نمایید.
  • ناتوانی‌‌‏ها و محدودیت‌‌‏های وی را بپذیرید و به آنها احترام بگذارید تا نوجوان بداند که مورد علاقه و پذیرش شما قرار دارد.
  • به طبیعت گردی و سفرهای خانوادگی به طور مرتب بپردازید.
  • به جای وعده خرید وسایل تکنولوژی جدید، به وی پاداش‌‌‏های سفری یا چیزهای دیگری بدهید.
  • به اموری که علاقه و یا خلاقیت در آنها نشان می‌‌‏دهد، علاقه و حمایت خود را نشان دهید.
  • فرهنگ استفاده از تئاتر، سینما و رفتن به پارک و یا موزه را در خانواده ایجاد و تقوی نمایید.

* دکترمعصومه خسروی دارای دکترای تخصصی در روانشناسی تربیتی، استادیار دانشگاه، با ۱۵ سال سابقه تدریس، تحقیق، تالیف و مشاوره در زمینه‌‌‏های تربیتی و آموزشی

اخبار مرتبط

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

عضویت در خبرنامه اپک تایمز فارسی