Search
Asset 2

چگونه اوقات فراغت بچه ها را در تابستان پر کنیم؟

(shironosov/iStock)
(shironosov/iStock)

تعطیلات طولانی تابستان فرا رسید؛ بچه ها خوشحال و شاد و والدین نگران دغدغه های پر کردن اوقات فراغت بچه ها شدند. لازم به نگرانی نیست می توان با در نظر داشتن نکات زیر اوقات غنی و پرباری را برای کودکانتان فراهم کنید:

  • در کلاس های زیادی آنها را ثبت نام نکنید؛ بخصوص توجه کنید که کلاس های آموزشی انتخاب شده صرفا درسی و تقویتی نباشند، بلکه کلاس های هنری، ورزشی و تفریحی را نیز شامل شوند.
  • در مورد نوع کلاس ها با کودک خود هم مشورت داشته باشید و علاقه او را نیز جویا شوید.
  • از کلاس های ورزشی غافل نشوید چرا که در کاهش اضطراب و افسردگی به آنان کمک نموده و در کنار سلامت جسمی و روحی، در پیشگیری از گرایش به رفتارهای خطرناک همچون سو مصرف اعتیاد نیز می تواند موثر باشد.
  • برنامه های طبیعت گردی و سفر در طبیعت می تواند از جمله برنامه های مفید گاه گاهی شما باشد و بهترین سفرها، سفرهای خانوادگی است.
  • شرکت در اردوها و انجمن های هنری و ورزشی نیز از جمله برنامه های مفید برای ایام تعطیلات است و مهارت های ارتباطی و اجتماعی فرزندانتان را افزایش می دهد.
  • آشنا کردن بچه ها با برخی از مشاغل مناسب در حد سن و توان کودک نیز می تواند از برنامه های مفید برای آنان باشد و آنان را برای ورود به زندگی شغلی در آینده تا حدی آشنا و آماده سازد همچون: کلاس های بافندگی، صنایع دستی، نجاری….
  • الگوی خواب و استراحت او را طوری تنظیم کنید که زیاده روی نکند و وجود تعطیلات باعث بیدار ماندن خیلی طولانی در شب و زیاده روی در خواب صبح نشود، اندکی انعطاف خوب است ولی نه خیلی زیاد.
  • مراقب برنامه های غذایی بچه ها باشید که پر خوری و استفاده از تنقلات غیر مفید در برنامه هایشان قرار نگیرد.
  • در مورد نوع کلاس های هنری و یا ورزشی، الگوی واحدی وجود ندارد بسته به امکانات و همچنین علاقه کودک آنها را انتخاب نمایید، البته شما نیز می توان با تشویق موفقیت های کودک او را به برخی فنون و هنرها علاقه مند سازید.
  • فرهنگ کتاب خوانی را نیز رواج داده و از کودکی به فرزند خود بیاموزید رفتن به کتابخانه و خواندن کتاب یکی از برنامه های همیشگی در تعطیلات است.
  • در مسئولیتهای خانه نیز آنها را شریک سازید تا تعطیلات را صرفا فرصتی برای استراحت ندانند بلکه فرصتی برای تقویت و بهبود سایر جنبه های روحی و جسمی و همچنین نقش های اجتماعی و خانوادگی نیز بدانند.

Parvaneh Laser2

* دکتر معصومه خسروی دارای دکترای تخصصی در روانشناسی تربیتی، استادیار دانشگاه، با ۱۵ سال سابقه تدریس، تحقیق، تالیف و مشاوره در زمینه‌‌‌‌‏های تربیتی و آموزشی

اخبار مرتبط

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

عضویت در خبرنامه اپک تایمز فارسی