اخبار مرداد ۱۲, ۱۳۹۴

انسان در روابط میان فردی خود، انتظاراتی از طرف مقابل دارد. به عقیده یکی از اندیشمندان «جودی بورگن» سه حالت برای انتظارات وجود دارد: ۱- تعامل انسان‌‌‏ها، به وسیله انتظاراتی که از همدیگر دارند، پیش می‌‌‏رود. ۲- انتظارات به تدریج در روابط و رفتار فی مابین ایجاد می‌‌‏شود و افراد

روش‌‌‏های مختلفی چون شمردن اعداد شاید ایده‌‌‏ی مناسبی برای به خواب رفتن است؛ اما این ایده قدیمی ممکن است به افراد کم خواب کمکی نکند. برای درمان کم خوابی استفاده از درمان‌‌‏های پزشکی تجویز خوبی است، اما پیش از این‌‌‏که به آن متوسل شوید تعداد کمی از راه‌‌‏حل‌‌‏های زیر را