
نشستن میکُشد
تحقیقات نشان میدهد که نشستن یک عامل خطر است که منجر به ضعف سلامتی و بروز مرگ زود هنگام خواهد شد، حتی اگر شما بهصورت منظم ورزش کنید. براساس نظریه دکتر مارکولا، برخی از مطالعات اخیر نشان میدهند که حتی اگر شما از اندام بسیار خوبی برخوردار باشید و هفتهای







































