کاهش توده عضلانی میتواند نشانه ابتلا به دمانس باشد؛ کارشناسان تمرینات انگشتی را برای تقویت مغز توصیه میکنند
توجه به علائم هشداردهنده اولیه، رقصیدن و انجام تمرینات انگشتی به حفظ سلامت مغز کمک میکند. دمانس یکشبه رخ نمیدهد. پیش از آنکه مشکلات حافظه بروز پیدا کنند، تغییرات جزئی در دیگر نقاط بدن نشان میدهند مغز تحت فشار قرار دارد. یو یا-ون، پزشک طب سنتی چینی، میگوید بیخوابی مزمن،
