مشغله زیادی دارید و به‌دنبال حفظ سلامتی و تناسب اندام هستید؟ اگر هرروز ۱۰ دقیقه تمرین ایزومتریک انجام دهید، عضلات میان‌تنه قوی‌تر و فشار خون کمتری خواهید داشت. تمرین ایزومتریک چیست؟ تمرین ایزومتریک به معنی تقویت عضلات میان‌تنه بدون نیاز به تکان دادن بدن است. مزایای این تمرین به تقویت
یک متخصص خواب توضیح می‌دهد که خروپف در چه مواقعی بی‌خطر است و در چه مواقعی می‌تواند نشانه به خطر افتادن سلامتی باشد. آرام شروع می‌شود؛ شبیه ارتعاشی در دلِ تاریکی. اما رفته‌رفته به صدایی بم و مداوم تبدیل می‌شود. خروپف همیشه به‌عنوان یک صدای مزاحم و بی‌ضرر تلقی شده
منابع خبری ایران روز چهارشنبه، نهم اردیبهشت از رکورد تاریخی دلار در بازار آزاد ایران خبر دادند و اعلام کردند که دلار به حدود ۱۷۴ هزار تومان رسیده است. براساس این گزارش‌ها، بعد از جهش دلار در ساعات گذشته که به حدود ۱۸۰ هزار تومان رسید، قیمت دلار با کاهش
یک عضو مجلس شورای اسلامی گفت در حالی که مسعود پزشکیان مخالفت خود را با اجرای طرح اینترنت «پرو» اعلام کرده، این طرح مصوبه شورای عالی امنیت ملی است؛ شورایی که ریاست آن برعهده رئیس‌جمهور است. علیرضا سلیمی، عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس، در گفت‌وگو با ایلنا اظهار داشت:
وزارت خزانه‌داری آمریکا در چارچوب سیاست «خشم اقتصادی»، شبکه‌ای را هدف قرار داده است که به گفته مقام‌های آمریکایی در تامین مالی تروریسم و فعالیت‌های نظامی جمهوری اسلامی نقش دارد. وزارت خزانه‌داری ایالات متحده در ۲۸ آوریل (هشتم اردیبهشت) اعلام کرد ۳۵ فرد و نهاد را به اتهام اداره شبکه
رویترز گزارش داد سپاه پاسداران در حال حاضر هدایت جنگ و راهبرد را در دست دارند، سپاه اهرم‌هایی بر تنگه هرمز و پرونده هسته‌ای در اختیار دارد و مذاکرات با آمریکا را به تعویق انداخته است. براساس این گزارش که روز چهارشنبه ۲۹ آوریل (نهم اردیبهشت) منتشر شد، رویترز به
دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور ایالات متحده، بامداد چهارشنبه در پیامی در شبکه اجتماعی «تروث سوشال» هشدار داد که در صورت نپذیرفتن یک توافق هسته‌ای جدید از سوی جمهوری اسلامی، پیامدهای تازه‌ای در راه خواهد بود. ترامپ در این پست نوشت: «جمهوری اسلامی نمی‌تواند خودش را جمع‌وجور کند. آن‌ها نمی‌دانند چگونه یک
یک مطالعه بزرگ با مشارکت بیش از ۱۱ هزار نوجوان نشان داد افرادی که ماری‌جوآنا مصرف می‌کنند، حافظه، تمرکز و سرعت پردازش ضعیف‌تری دارند. یک مطالعه جدید نشان داد نوجوانانی که ماری‌جوآنا مصرف می‌کنند، رشد شناختی کندتری دارند و رشد آن‌ها زودتر از همسالان‌شان از تب‌و‌تاب می‌افتد. این مطالعه که
چارلز سوم، پادشاه بریتانیا، در سخنرانی خود در ۲۸ آوریل در کنگره آمریکا، بر روابط پایدار میان ایالات متحده و بریتانیا تأکید کرد و ریشه‌های عمیق تاریخی و ارزش‌های مشترک دو کشور را برجسته ساخت. او گفت: «ایستادن در اینجا امروز، باعث می‌شود سنگینی تاریخ را بر دوش خود احساس
به گفته منابع آگاه، پکن در پی اختلالات طولانی‌مدت در تنگه هرمز، به‌سرعت در حال یافتن منابع جایگزین نفت است. این بحران اکنون واردات را تحت فشار قرار داده و بخش‌های کلیدی اقتصاد چین را با چالش مواجه کرده است. چند منبع در داخل چین که به‌دلیل نگرانی از پیامدها
مریم نجفی، دبیر انجمن تجارت الکترونیک تهران گفت در دوره‌های اوج قطعی و اختلال اینترنت، برخی کسبوکارهای متوسط و بزرگ با کاهش فروش بین ۵۰ تا ۹۵ درصدی مواجه شده‌اند؛ وضعیتی که به گفته او، نشانه‌ای از آسیب جدی به اقتصاد دیجیتال کشور است. به گزارش ایلنا، او با اشاره
امارات متحده عربی، یکی از اعضای قدیمی اوپک و سومین تولیدکننده بزرگ این ائتلاف نفتی اعلام کرد که ماه آینده از این سازمان و ائتلاف گسترده‌تر آن خارج خواهد شد. وزارت انرژی امارات در بیانیه‌ای که ۲۸ آوریل منتشر شد، اعلام کرد: «این تصمیم پس از بازبینی جامع سیاست‌های نفتی
توان اندرو نگوین هنرمند ویتنامی، اقتباسی از تندیس منهدم‌شده بودای بامیان را در خیابان دهم منهتن نیویورک نصب کرده است. او این اثر هنری خود را «نوری که بر کیهان می‌تابد» نامیده است. به گفته نگوین مردم محلی در بامیان افغانستان، تندیس ۵۵ متری بودای مرد را که توسط طالبان
خبرگزاری ایلنا گزارش داد حدود ۳۰۰ نفر از اعضای هیئت علمی دانشگاه فرهنگیان نسبت به اخراج خود در ۹ ماه گذشته اعتراض کرده و این اقدام را غیرقانونی و ناعادلانه دانسته‌اند. به گفته این اساتید، آن‌ها بارها نسبت به «اخراج غیرقانونی» خود اعتراض کرده‌اند و شماری از نمایندگان مجلس شورای
دونالد ترامپ گفت حکومت ایران به‌تازگی به او اطلاع داده است که در «وضعیت فروپاشی» قرار گرفته است و می‌خواهد هر چه سریعتر تنگه هرمز باز شود. رئیس جمهور آمریکا به‌تازگی در صفحه تروث سوشال خود نوشته است: «ایران به‌تازگی به ما اطلاع داده است که در «وضعیت فروپاشی» قرار
Copyright © 2010 – 2024
