Search
Asset 2

افزایش خطر ابتلا به جنون به علت فشار خون بالا

(Shutterstock*)
(Shutterstock*)
(Shutterstock*)


 رگ‌‏هاى اصلى کوچک مغز به تغییرات فشار خون حساس هستند؛ و بیمارى مزمن فشار خون، باعث صدماتى به این رگ‌‏هاى کوچک مى‌شود، که باعث ضعیف شدن جریان خون و همچنین ازبین رفتن بافت‌‏هاى مغز مى‌گردد. در نتیجه فشار خون بالا براى مغز خطرناک است. این گونه اختلالات، جنون ، آلزایمر و اضمحلال فکرى و ذهنى را به دنبال دارد.

فشار خون دیاستولیک بالا در سنین ۵٠ سالگى، ضعف فکرى و نسیان در سنین ٧٠ سالگى را به همراه دارد.

تا جائى که در افراد سنین پائین‌تر از حدود ۴٠ سالگى فشار خون بالا یکى از دلایل ضعف فکرى و ذهنى تشخیص داده شده‌است.

تحقیقات براساس آزمایش ام آر آى نشان مى‌دهد که فشار خون بالا با ماهیچه‌هاى ضعیف قلب به همراه جراحات ماده‌ى سفید، عارضه‌ى مغزى و اختلال در گردش خون، خطر ابتلا به جنون را محتمل‌تر مى‌کند.

با استناد به ٢٠ سال تحقیقات در این زمینه، فشار خون بالاى ١۴٠ تا ١۶٠  خطر ابتلا به آلزایمر را به میزان دو برابر افزایش مى‌دهد.

اکثر معضلات ذهنى و مغزى هیچ ربطى به سن ندارد؛ بلکه به نحوه ى زندگى ارتباط مستقیم دارد. خیلى سال است که رژیم غذایى غربى‌‏ها با فشار خون بالا ارتباطى تنگاتنگ دارد و دلیل اصلى این صدمات به رگ‌‏هاى کوچک و اصلى مغز مى‌باشد. تنظیم و نگه‌‏داشتن فشار خون مناسب و عادى با توجه به سن، مهم‌‏ترین و بهترین راه براى سلامت مغز است.

راه‌‏ها و روش‌‏هاى  دکتر فورمن جهت رسیدن به فشار خون ایده آل:

– رژیم غذایى منوط بر سبزیجات

– دورى از نمک، الکل و کافئین

– داشتن وزنى مناسب

– تمرین هاى مرتب روزانه

خواندن اصل متن در اینجا www.drfuhrman.com

اپک تایمز در ٣۵ کشور و به ٢١ زبان منتشر مى شود.

اخبار مرتبط

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

عضویت در خبرنامه اپک تایمز فارسی