هنر خودسازی شما را جوان و امیدوار نگهمیدارد و باعث میشود که به استقبال رشد و شکوفایی بروید.
یکی از ویژگیهای سالمندان تلاش مستمر آنها برای خودسازی حتی بعد از بازنشستگی است. بعضیها در میانه یا اواخر هفتاد سالگی همچنان سعی میکنند هر روز بهتر از دیروز باشند و رویای آینده خود را زنده نگهدارند.
تلاش برای خودسازی دل انسان را جوان نگهمیدارد. این نگرش باعث میشود که آینده را قابل تغییر بدانید و خود را جزئی از آن در نظر بگیرید. هنر خودسازی مستلزم اراده، خوشبینی و اشتیاق است؛ خصوصیات ارزشمندی که همه باید برای رسیدن به آنها تلاش کنیم.
خودسازی فقط مختص بزرگسالها نیست. حتی کودکان هم میتوانند نسخه بهتری از خودشان را تصور کرده و برای رسیدن به آن تلاش کنند. اگر کودکی در زندگیتان هست که دوستش دارید، از جایگاه خود استفاده کنید و باعث شوید که ازخودراضی بار نیاید.
خودسازی الزماً مُد روز نیست و در فضای مجازی محبوبیت ندارد. خیلیها آرزو دارند که اینفلوئنسر شوند، به ثروت برسند یا روابط مورد نظرشان را پیدا کنند. اما شاید باید در پی زندگی خوب و آرامی بود که سرشار از فضیلت و سخاوت باشد. سعی کنید نهادهایی پایدار، دوستیهایی مادامالعمر، محلههایی پویا و مکانهایی پررونق برای عبادت بسازید.
باید خود را برای رویارویی مداوم با چالشهای زندگی آماده کنید. بزرگترین وظیفه بشر برپایی جامعهای متمدن است که ارزشها و خوشیهای هر دوره را به نسل بعد منتقل کند. در هر سنی که باشیم، میتوانیم در این مسیر نقشآفرینی کنیم.
۵ نکته در رابطه با خودسازی
۱. بهترین راه برای بهتر شدن در کارها این است که انجامشان دهید. شاید وسوسه شوید راه سادهتری را انتخاب کنید. کتابی با همین مضمون بخرید یا یک برنامهریزی دقیق انجام دهید. اما این کارها صرفاً حواستان را پرت میکنند. سریعترین راه برای پیشرفت در کارها این است که بیمعطلی انجامشان دهید.
۲. بهترین راه رسیدن به خوشی و رضایتمندی این است که غیرمستقیم به آن برسید. همه میدانیم که خوردن غذاهای ناسالم در لحظه خوشایند است، اما در بلندمدت حالمان را بهتر نمیکند. دلیلش این است که لذتهای آسان مثل خوراکیهای ناسالم یا گشتوگذار بیهدف در تلفن همراه در کوتاهمدت باعث خوشحالی میشوند، اما خیلی زود فروکش میکنند. این افتوخیز سریع به رضایت خاطر منجر نمیشود و مثل خارش آزاردهندهای است که هرچه بیشتر آن را بخارانید، شدیدتر میشود.
۳. بگذارید حس شادی در زندگی، نتیجه انجام کارهای دشوار و معنادار باشد. برای یک مسابقه سخت تمرین کنید، روی پروژهای که برایتان مهم است کار کنید یا با خانوادهتان وقت بگذرانید. خواهید دید که این چالشها به یک رضایتمندی ماندگار منتهی میشوند.
۴. کمتر کار کنید، اما درست انجامش دهید. یکی از سادهترین ترفندهایی که تقریباً در مورد همه افراد و درخصوص هر کاری جواب میدهد، طرح این سؤال است که اگر در کاری بیشتر تمرکز کنم، چه دستاوردی خواهم داشت؟ تمرکز قدرتی شگفتانگیز است که انرژی محدود شما را به نیرویی متمرکز بدل میکند. وقتی خودمان را درگیر کارهای پراکنده میکنیم، هرگز به شتاب و مهارتهای لازم برای پیشرفت دست نخواهیم یافت.
۵. با تمرین هدفمند، توان ذهنی و تمرکز خود را تقویت کنید. در بیشتر خواستههایی که مردم در زندگی دنبال میکنند- موفقیت شغلی، احترام و تأثیرگذاری در جامعه یا دریافت عشق و محبت از خانواده- رسیدن به موفقیت فرمول پیچیدهای ندارد. اگر دوستی در این زمینهها از شما مشورت بخواهد، احتمالاً میتوانید حرفهای خوب و درست و صادقانهای به زبان بیاورید. پس همان حرفها را به خودتان بزنید.
چیزی که بیش از همه جلوی پیشرفت ما را میگیرد، بیثباتی و عدم پایبندی به کارهای چالشبرانگیزی است که مستلزم حضور ذهن کامل و تلاش مستمر هستند. خوشبختانه فرقی نمیکند در چه شرایطی باشید، زیرا با مهارتی سروکار دارید که میتوانید آن را سریعتر از چیزی که فکرش را میکنید تقویت کنید. مثل یک ورزشکار تمرین کنید. از کارهای کوچک شروع کنید و هر روز اندکی خود را بیشتر به چالش بکشید و زمان زیادی را هم برای استراحت در نظر بگیرید.
راه غلبه بر اهمالکاری بر کسی پوشیده نیست. باید قبل از اینکه احساس آمادگی میکنید، دست به کار شوید. تنها راه عبور از موانع موجود در مسیر انجام کارهای دشوار این است که بیدرنگ وارد عمل شوید. قبل از اینکه برنامهتان کامل شود و ذهنتان فرصت پیدا کند و شما را از انجام آن کار بازدارد، شروع کنید. وقتی اولین قدم را برمیدارید، ادامه کار آسانتر میشود.
