مواد لازم:
بستنی نصف لیوان
طالبی ۱عدد
شیر ۱لیوان
طرز تهیه:
طالبی را پوست کنده به تکه های کوچک برش میدهیم و داخل فریزر به مدت ۲ ساعت میگذاریم تا یخ ببندد.
شیر سرد، طالبی یخ زده و بستنی را داخل میکسر میریزیم تا یکدست شود.
اسموتی آماده است. میتوانید در ظرف مورد نظر ریخته ومیل کنید.
نکته:
طالبی نباید بیش از ۲ ساعت در فریزر بماند چون اگر زیاد یخ ببندد، خوب میکس نمیشود.
برای تهیه اسموتی بهتر است به جای استفاده از بستنی معمولی از بستنی هایی که با ماست تهیه شده اند استفاده کنید.
میتوانید به جای طالبی هر میوه یخ زده دیگری هم استفاده کنید و حتی بهتر است چند میوه مختلف را با هم مخلوط کنید.
مثلا ترکیب انبه، موز و پرتقال یا شاتوت و توت فرنگی.
بهتر است برای تهیه اسموتی به جای شیر، مقدار خیلی کمی آب میوه استفاده کنید. مثلا آب سیب .
اپکتایمز در ۳۵ کشور و به ۲۱ زبان منتشر میشود.
