
شیوع روزافزون استفاده از شبکههای اینترنتی در بین نوجوانان و پیامدهای آن، موجب نگرانی خانوادهها شده است. در این جا چند تکنیک تاثیرگزار در کاهش استفاده از اینترنت در نوجوانان را مطرح مینماییم:
- با نوجوان خود روابط صمیمانه و گرم عاطفی ایجاد کنید، به طوری که نوجوان احساس شادمانی کند.
- والدینی پاسخگو، حساس و فرزند مدار باشید.
- اندیشهها و احساسات نوجوان رامحترم شمرده و درتصمیم گیریهای وی شرکت کنید و وی را نیز در تصمیمات خود شرکت دهید.
- توانمندیهای نوجوان خود را شناسایی نموده و آنها را تقویت نمایید تا اعتماد به نفس و احساس خودکارآمدی در او تقویت شود.
- از جملات مثبتی همچون «به تو افتخار میکنم»، «به تو اطمینان دارم»، «از داشتن فرزندی همچون تو بخود میبالم» در جهت افزایش عزت نفس وی استفاده نمایید.
- خواستههای خود را نیز با گرمی به وی بگویید تا بداند رابطهای دو طرفه با والدین خود داشته و مسئولیتهایی نیز دارد.
- به روابط اجتماعی و خانوادگی وی بیشتر علاقه نشان دهید تا به این گونه روابط بیشتر بپردازد.
- وی را تشویق نمایید تا در انجمنهای هنری یا ورزشی شرکت مداوم داشته باشد.
- وی را تشویق به عضویت در تیمهای ورزشی نمایید.
- انضباط و رابطه کلامی و تبادل تفکر و احساس را در وی تشویق نمایید.
- ناتوانیها و محدودیتهای وی را بپذیرید و به آنها احترام بگذارید تا نوجوان بداند که مورد علاقه و پذیرش شما قرار دارد.
- به طبیعت گردی و سفرهای خانوادگی به طور مرتب بپردازید.
- به جای وعده خرید وسایل تکنولوژی جدید، به وی پاداشهای سفری یا چیزهای دیگری بدهید.
- به اموری که علاقه و یا خلاقیت در آنها نشان میدهد، علاقه و حمایت خود را نشان دهید.
- فرهنگ استفاده از تئاتر، سینما و رفتن به پارک و یا موزه را در خانواده ایجاد و تقوی نمایید.
* دکترمعصومه خسروی دارای دکترای تخصصی در روانشناسی تربیتی، استادیار دانشگاه، با ۱۵ سال سابقه تدریس، تحقیق، تالیف و مشاوره در زمینههای تربیتی و آموزشی