
نوعی از نشستن که از مغز شما محافظت میکند
بیشتر ما بخش زیادی از روز خود را یا روی مبل میگذرانیم یا پشت میز کار مینشینیم؛ اما همه انواع نشستن یکسان نیستند. پژوهشهای جدید نشان میدهد جایگزینکردن بیهدف نشستن جلوی تلویزیون با فعالیتهایی مانند کتابخواندن یا کار روی یک پروژه، میتواند به تقویت مغز کمک کند و خطر ابتلا


















