اخبار اپک تایمز

دوست داشتن شیرینی تنها دلیل افزودن شکر به قهوه نیست. دانشمندان می‎گویند شکر یا قند تأثیر مهمی بر کاهش تلخی، نه از‎طریق پوشاندن تلخی بلکه با تأثیر بر‎روی شیمی بنیادین آن دارد. این پژوهش که در مجله‎ی Food and Function منتشر شده، درک جدیدی از اثر متقابل کافئین، قند و

انسان در روابط میان فردی خود، انتظاراتی از طرف مقابل دارد. به عقیده یکی از اندیشمندان «جودی بورگن» سه حالت برای انتظارات وجود دارد: ۱- تعامل انسان‌‌‏ها، به وسیله انتظاراتی که از همدیگر دارند، پیش می‌‌‏رود. ۲- انتظارات به تدریج در روابط و رفتار فی مابین ایجاد می‌‌‏شود و افراد

روش‌‌‏های مختلفی چون شمردن اعداد شاید ایده‌‌‏ی مناسبی برای به خواب رفتن است؛ اما این ایده قدیمی ممکن است به افراد کم خواب کمکی نکند. برای درمان کم خوابی استفاده از درمان‌‌‏های پزشکی تجویز خوبی است، اما پیش از این‌‌‏که به آن متوسل شوید تعداد کمی از راه‌‌‏حل‌‌‏های زیر را

  ۱- از راه بینی تنفس کنید. تنفس از راه بینی میزان جذب نیتریک اکسید را در بدن افزایش می‌دهد. نیتریک اکسید باعث فراخی و استراحت رگ‌‌‏های خونی شده و در نتیجه به باز کردن شریان‌‌‏های خون می‌‌‏انجامد. این امر باعث کاهش فشار خون شده و اجازه می دهد تا