چگونه ظرف مدت یک سال و بدون صرف هزینه روند بیماری قلبی را به عقب برگردانیم؟

یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌توانید برای قلب‌تان انجام دهید، هیچ نیازی به تحرک ندارد. پژوهشگران در یک مطالعه جدید به مقایسه یک داروی رایج کاهش وزن با ورزش پرداختند تا ببینند کدام‌یک تأثیر بیشتری روی عروق می‌گذارند. ورزش در طول یک سال توانست روند بیماری قلبی‌عروقی را به عقب