سوخت‌وساز بدن در ۴۰ سالگی از کار نمی‌افتد؛ چه عاملی باعث افزایش وزن می‌شود؟
عادت‌های روزمره با افزایش سن بیشترین تأثیر را بر سلامتی دارند. وقتی به دهه چهارم و پنجم زندگی می‌رسید، متوجه می‌شوید وزن‌تان به‌تدریج بیشتر می‌شود. شاید هم دور کمرتان بزرگ‌تر شود، اما عدد روی ترازو تقریباً ثابت بماند. شاید هنوز مثل قبل غذا می‌خورید و ورزش می‌کنید، اما حفظ وزن
