طبیعت مغز ما را بهشکلی ملموس بازسازی میکند
بررسی ۱۰۸ مطالعه مبتنی بر اسکن مغزی نشان داده که حضور در طبیعت باعث کاهش استرس میشود، تمرکز ذهنی را احیا میکند و مغز را در حالتی شبیه مراقبه قرار میدهد. احتمالاً خودتان هم تجربه کردهاید: پا به جنگل میگذارید، کنار دریا میایستید یا لحظهای در کنار درختان درنگ میکنید
