قدرت و انعطافپذیری مکمل یکدیگر هستند و در کنار هم بیشترین تأثیر را در حفظ توان حرکتی، ایمنی و استقلال فردی دارند. تمرینات زیر بهطور مشخص برای تقویت همزمان ایندو قابلیت طراحی شدهاند. یکی از مهمترین نکاتی که همیشه به مراجعانم گوشزد میکنم، این است که برای رسیدن به نتیجه
سپاه پاسداران انقلاب اسلامی تهدید کرد که اگر حملات آمریکا به اهدافی در ایران ادامه یابد، دست به «عملیات پشیمانکننده» میزند، طوری که در آمریکا «عزای عمومی» اعلام شود. تسنیم این مطلب را به نقل از روابط عمومی سپاه پاسداران در روز چهارشنبه، ۳۱ تیر اعلام کرد. در ادامه این
شاهزاده رضا پهلوی در بیانیهای خطاب به ملت ایران، با اشاره به افزایش تنشها و احتمال گسترش حملات، بهویژه در استانهای جنوبی کشور، از شهروندان خواست حفظ جان، امنیت و سلامت خود و خانوادههایشان را در اولویت قرار دهند. او روز چهارشنبه ۳۱ تیر در بیانیهای با خطاب قرار دادن
ویتامین ث بیشتر بهواسطه تقویت سیستم ایمنی و نقش آنتیاکسیدانی آن شناخته میشود، اما این ویتامین مغز را هم دستخوش تغییر میکند؛ امری که کمتر مورد توجه قرار گرفته است. ویتامین ث از قدیم بهعنوان تقویتکننده سیستم ایمنی شناخته شده است، اما پژوهشگران دریافتهاند که این ویتامین به محافظت از
مراقبت فردی به تسکین علائم کمک میکند و در برخی موارد جلوی رفلاکس اسید را میگیرد. سوزش معده اغلب ناگهانی رخ میدهد و میتواند بهشدت آزاردهنده باشد. کارهای سادهای مثل نوشیدن تدریجی آب گرم و طب فشاری در این موارد باعث تسکین علائم میشوند. خیلیها با انجام این کارها ظرف
خبرگزاری قوه قضائیه جمهوری اسلامی روز چهارشنبه از اجرای حکم اعدام مهدی خانکی، بازداشتشده در ارتباط با اعتراضات دی ماه خبر داد. در این گزارش درباره زمان و مکان اجرای اعدام، اطلاعاتی منتشر نشده است. براساس گزارش خبرگزاری میزان، قوه قضائیه یکی از شعب دادگاه انقلاب کرج، مهدی خانکی را
پیت هگست، وزیر جنگ آمریکا، روز ۲۱ ژوئیه در جلسه استماع سنا گفت کارزار نظامی ایالات متحده در جنگ ایران تاکنون حدود ۳۷.۵ میلیارد دلار هزینه داشته است. هگست این برآورد را در نشست کمیته تخصیص بودجه سنای آمریکا مطرح کرد؛ جایی که قانونگذاران در حال بررسی درخواست ۸۶.۷ میلیارد
دونالد ترامپ، رئیسجمهور آمریکا، اعلام کرد که از اوت ۲۰۲۸ بر تمامی داروهای ژنریک وارداتی تعرفه ۱۰۰ درصدی اعمال خواهد شد؛ اقدامی که به گفته او با هدف بازگرداندن تولید دارو به آمریکا و تقویت امنیت ملی انجام میشود. ترامپ روز دوشنبه ۲۱ ژوئیه در پیامی در شبکه اجتماعی «تروث
مارکو روبیو، وزیر امور خارجه آمریکا، اعلام کرد که جمهوری اسلامی در شرایط کنونی «درباره مذاکرات جدی نیست» و هشدار داد اگر تهران رویکرد خود را تغییر ندهد، واشنگتن اقدامات لازم را برای حفاظت از منافع خود و متحدانش انجام خواهد داد. روبیو روز چهارشنبه در سخنرانی افتتاحیه نشست وزیران
فرماندهی مرکزی ارتش آمریکا (سنتکام) اعلام کرد که تازهترین دور حملات این کشور به اهداف نظامی در ایران به پایان رسیده است. به گفته سنتکام، این یازدهمین شب متوالی حملات آمریکا بوده که زیرساختهای نظامی در ایران، از جمله آشیانههای هواپیما، انبارهای نگهداری پهپاد و مراکز عملیاتی را هدف قرار
روزنامه کیهان در شماره امروز خود اعلام کرد که در صورت حمله دوباره آمریکا به تأسیسات هستهای در ایران، جمهوری اسلامی مراکز و تأسیسات هستهای آمریکا را هدف قرار خواهد داد. کیهان در گزارشی با عنوان «پس از سیلی سخت ایران/ آمریکا در حال فرار از منطقه به سرزمینهای اشغالی»
در یک نظرسنجی اپک تایمز، ۹۰ درصد از پاسخدهندگان گفتند که رقابت جهانی در زمینه هوش مصنوعی سریعتر از توانایی جوامع برای سازگارشدن با آن پیش میرود و نقش فزاینده هوش مصنوعی در جامعه باعث نگرانی آنها شده است. خوانندگان بخش انگلیسی اپک تایمز دیدگاه خود را درباره آیندهای بیان
دونالد ترامپ، رئیسجمهور آمریکا با تکرار مواضع خود درباره برنامه هستهای ایران گفت که واشنگتن هرگونه سایت هستهای جدید در ایران را هدف حمله قرار خواهد داد. او بار دیگر از احتمال هدف قرار دادن تاسیسات کوه کلنگ سخن گفت. او روز سهشنبه، ۲۱ ژوئیه (۳۰ تیر) در نشست خبری
عادل فردوسیپور مجری و سردبیر برنامه اینترنتی فوتبال ۳۶۰ شامگاه روز دوشنبه از مسدود شدن سایت و اپلیکیشن این برنامه ورزشی خبر داد. این مجری ورزشی در یک ویژه برنامه مربوط به جامجهانی ۲۰۲۶ به همراه رضا جاودانی و امیر حاجرضایی گفت: «همه امکانات در اختیار شماست… یک رسانه را
دونالد ترامپ با بازنشر تصاویر گلمحمد محمدی و عرفان اسفندیاری گفت که این دو جوان از جمله تازهترین موارد اعدامی از میان ۵۲ هزار معترضی به شمار میروند که به دلیل اعتراضات دی ماه کشته شدهاند. او روز سهشنبه ۳۰ تیر در دو پست جداگانه، تصویر این دو جوان را
Copyright © 2010 – 2024
