اخبار برگزیده

براساس یک مطالعه جدید، داروهای آلزایمر باعث افزایش نوعی پروتئین آمیلوئید می‌شوند. به مدت بیش از ۳۰ سال تصور می‌شد که انباشت پروتئین‌های آمیلوئید بتا باعث بیماری آلزایمر می‌شود. با این‌حال، یک مطالعه جدید این نظریه را به چالش کشیده و شناخت ما از این بیماری را دستخوش تغییر کرده

تحقیقات نشان می‌دهند که حس هدفمندی وضعیت خواب و افسردگی را بهبود می‌بخشد و خطر سکته مغزی و اختلالات شناختی را کاهش می‌دهد. حس هدفمندی با کاهش خطر مرگ‌و‌میر و بیماری‌های مزمن ارتباط مستقیم دارد و با ۳۵ شاخص سلامت جسمی، رفتاری و روانی-اجتماعی از جمله کاهش مرگ‌و‌میر، سلامت جسمانی

ورزش منظم می‌تواند بافت چربی شکم را تغییر بدهد و چربی را به شکل سالم ذخیره کند و به‌طور بالقوه سلامت متابولیک را ارتقا دهد. مزایای ورزش منظم برای افراد چاق بسیار فراتر از کاهش وزن است. یک مطالعه جدید نشان داد که ورزش منظم بافت چربی را به شکلی

تحقیقات نشان می‌دهند که قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در ساعات شب جلوی خواب را می‌گیرد، درحالی‌که قرار گرفتن در معرض آفتاب در ساعات ابتدایی روز خواب و ریتم شبانه‌روزی را بهبود می‌بخشد. ریتم شبانه‌روزی حکم ساعت درونی ما را دارد و به مدیریت فرایندهای فیزیولوژیک در بدن مانند