شکل مواجهه ما با یک موقعیت می‌تواند به منزله روبه‌رو شدن با فرصتی برای رشد یا منبع درد و رنج باشد.
وقتی توفند ملیتون به خشکی رسید و به پنجره‌های مهر و موم‌شده برخورد کرد، هوآ چن و همسرش در خانه خود در ساراسوتا بودند. آسمان تاریک بود و باد بشدت می‌وزید. چن به‌رغم وضعیت طوفانی آرام بود و نگرانی نداشت. می‌گفت می‌داند اوضاع خوب پیش می‌رود.
با این‌که میلیون‌ها نفر باید در پی خرابی‌های توفند میلتون خودشان را جمع‌و‌جور کنند، چن ثابت کرده که طرز فکر ما بویژه در نابسامانی‌ها می‌تواند خیلی ارزشمند باشد.
چن جزو تمرین‌کنندگان فالون دافا (یا فالون گونگ) است؛ یک تمرین معنوی و بر اساس سه اصل راستی، مهربانی و بردباری است. این تمرین چند مؤلفه دارد که شامل خودسازی از طریق مطالعه، تمرینات ساده و مدیتیشن می‌شود.
چن به اپک تایمز گفت: «من باورهای معنوی خود را دارم و می‌دانم که هر اتفاقی دلیلی دارد.»
باورهای او باعث شد که یک آرامش عمیقِ درونی پیدا کند و دچار ترس نشود.
چن افزود که وضعیت روحی او بر دیگران تأثیر می‌گذارد و آن‌ها را در زمان استرس تسکین می‌دهد.
او گفت: «من به راحتی می‌توانم این طرز فکر را حتی به اعضای خانواده‌ام منتقل کنم و آن‌ها را به آرامش برسانم، چون بسیار آرام و منطقی هستم.»
او متوجه شد که همسایه‌ها نیز از ایمان‌شان برای کمک به خود در این دوران سخت استفاده می‌کنند.
او گفت: «نشانه‌های دعا در گاراژ همسایه‌ها به چشم می‌خورد. همچنین مطالبی در شبکه‌های اجتماعی دیدم که خداوند را ستایش می‌کردند.»
قدرت باور
بلایا ممکن است غیرمترقبه رخ دهند. از این‌رو، تهیه غذا، آب و منابع ضروری برای بقا بسیار حائز اهمیت است. با این‌حال، ما اغلب بدون آن‌که به شرایط بیرونی توجه کنیم، قدرت طرز فکر و باورهای خود را که می‌توانند مبنای هدایت ما در موقعیت‌های دشوار باشند، دست‌کم می‌گیریم.
چرا طرز فکر حائز اهمیت
طرز فکر بر نحوه ادراک ما از خویشتن و دنیای اطراف‌مان تأثیر می‌گذارد. طرز فکر همچنین به ما کمک می‌کند که از چالش‌ها سر در بیاوریم و به آن‌ها پاسخ دهیم.
کرول دوئک، استاد روان‌شناسی دانشگاه استنفورد، مفهوم «طرز فکر رشد» را توسعه داد که می‌گوید ما می‌توانیم هوش و توانایی‌های خود را به مرور زمان افزایش و توسعه دهیم. در مقابل، طرز فکر ثابت می‌گوید هوش و استعدادهای ما ثابت هستند و تغییر نمی‌کنند.
تحقیقات نشان داده که طرز فکر رشد می‌تواند ما را خوشحال‌تر کند و جلوی استرس را بگیرد.
مطالعه انتشاریافته در مجله طلایه‌داران روان‌شناسی نشان می‌دهد که دانشجویان دارای طرز فکر رشد، کمتر دچار مشکلات روانی می‌شوند و مواجهه بهتری با استرس ناشی از رویدادهای زندگی دارند. سایر تحقیقات نشان داده‌اند که پرورش طرز فکر رشد می‌تواند به مقابله با اثر ناملایمات دوران کودکی بویژه در رابطه با مسائل بهداشت روانی مانند اضطراب و افسردگی کمک کند.
کسانی که از طرز فکر رشد برخوردارند، چالش‌ها را به چشم فرصت یادگیری می‌بینند که به ایجاد تاب‌آوری کمک می‌کند. تاب‌آوری به توانایی انسان برای انطباق با چالش‌های زندگی اشاره دارد و برخورداری از آن برای مواجهه با ناملایمات- بخش اجتناب‌ناپذیر زندگی- حیاتی است.
مطالعه افراد مسن نشان داد که نگرش مثبت باعث افزایش تاب‌آوری و بهبود کیفیت زندگی آن‌ها می‌شود. مطالعه دیگری نشان داد افرادی که تاب‌آوری دارند، از احساسات سازنده خود برای بهبودی از تجربیات مخرب استفاده می‌کنند.
وقتی پای نحوه ادراک ما از جهان و مواجهه با دشواری‌ها، آسیب‌ها و حوادث غم‌انگیز به میان میآید، طرز فکر اهمیت پیدا می‌کند. طرز فکر به ما کمک می‌کند که خودمان را با شرایط موجود وفق دهیم و درنهایت به فرد قوی‌تری تبدیل شویم.
آرامشی در دلِ طوفان
میلتون دومین توفندی بود که طی ۱۳ روز فلوریدا را درنوردید. برآوردها حاکی از آن هستند که ۳ میلیون نفر برای مدتی با قطعی برق دست‌و‌پنجه نرم کردند. تعداد قربانیان تا ۱۲ اکتبر بیش از ۱۵ نفر بود.
به‌رغم خرابی محله‌های اطراف، حال هوآ چن و همسرش خوب است و خانه آن‌ها آسیب ندیده است.
چن تجهیزات اضطراری را آماده کرده بود، اما متوجه شد که مهم‌ترین عامل در عبور از بلاتکلیفی توفند طرز فکر او بوده که او را در بحبوحه هرج‌و‌مرج بیرونی خون‌سرد نگه‌داشته است.
چن گفت تاکنون هرگز توفندی به این بزرگی را تجربه نکرده بود، اما این طوفان به او فرصت داد که تأمل کند و خودآگاهی‌اش را پرورش بدهد که اثر موجی دارد و روی زندگی دیگران هم تأثیر می‌گذارد. به‌رغم خطراتی که طوفان به همراه داشت، چن می‌گوید بابت این تجربه شکرگزار است.
او گفت: «من باور معنوی خودم را پیدا کردم که وضعیت ذهنی خیلی خوبی به من می‌دهد و به من کمک می‌کند که از هر فلاکتی- از جمله این بلای طبیعی- عبور کنم.»
