
نان در برابر کوکاکولا: قندهای مختلف چه تأثیری بر بدن شما میگذارند
دکتر جیسون فانگ، متخصص دیابت و چاقی، نشان داده که همه قندها مثل هم نیستند. قند و شکر از نظر ما همان بلورهای سفیدرنگی هستند که درون قهوه یا روی دسر میریزیم. اما قندها انواع مختلفی دارند. بعضی از مضرترین انواع قندها در غذاهای روزمره ما پنهان هستند که حتی







































