
راهکارهایی برای کاهش فشار شغلی و حفظ کیفیت زندگی
استرس شغلی بهعنوان واکنش جسمی و عاطفی ناخوشایندی تعریف میشود که زمانی ایجاد میشود که خواستههای شغلی با توانمندیها، انتظارات یا نیازهای فرد هماهنگ نباشد و در صورت ادامه پیدا کردن این روند منجر به پیامدهای منفی میشود. عوامل بسیار زیادی باعث بهوجود آمدن استرس شغلی میشوند، بعضی از آنها







































