مدیتیشن مغز را دستخوش تغییر میکند؛ اما چطور؟
مطالعات مبتنی بر اسکن مغز نشان میدهند که مدیتیشن و دعا از منظر فیزیولوژی عصبی سازوکار مشابهی دارند. هزاران سال است که انسانها از دوران سقراط تا لائوتسه برای دستیابی به وضوح فکری به مدیتیشن روی آوردهاند. حالا مطالعات علمی هم این روش را تأیید میکنند. تأثیر مدیتیشن روزانه در
