تمرین هیل دراپ در کنار تغذیه مناسب، که بر سلامت کلیه‌ها متمرکز باشد، به افزایش تراکم استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند. پوکی استخوان بدون علامت آغاز می‌شود و استخوان‌ها را ضعیف می‌کند، تا این‌که آسیب‌دیدگی بعد از زمین خوردن یا شکستگی‌های غیرمنتظره برملا می‌شود. بهبودی در این
برای کاهش میکروپلاستیک‌ها در آماده‌سازی غذا کافی است وسایل روزمره خود را جایگزین کنید و گامی عملی به‌سوی زندگی سالم‌تر بردارید. در دنیایی که مملوء از پلاستیک است، دوری کردن از پلاستیک می‌تواند کار دشواری باشد. این موضوع به‌ویژه در مورد آشپزخانه صدق می‌کند؛ جایی که با میکروپلاستیک‌های فراوانی سروکار
مقامات اطلاعاتی اسرائیل در گزارشی که اخیراً به مقام‌های فرانسوی ارائه داده‌اند، اعلام کرده‌اند که برنامه هسته‌ای ایران در جریان جنگ ۱۲ روزه به‌طور کامل نابود نشده است. روزنامه فرانسوی لوموند به نقل از یک منبع دیپلماتیک فرانسوی نزدیک به کاخ الیزه گزارش داده است ارزیابی ارائه‌شده از سوی اسرائیل
علی لاریجانی، دبیر شورای عالی امنیت ملی جمهوری اسلامی از کشورهای اسلامی درخواست کرد که علیه اقدامات اسرائیل «ستاد عملیات مشترک» تشکیل دهند. علی لاریجانی روز شنبه ۱۳ سپتامبر (۲۲ شهریور) در صفحه ایکس خود، برگزاری کنفرانس اسلامی و ارائه سخنرانی را مشابه جلسات شورای امنیت سازمان ملل و «بی
منابع خبری ایران گزارش داده‌اند امید جهان خواننده معروف موسیقی پاپ روز شنبه بر اثر سکته قلبی در بیمارستان پاستور شهر بم درگذشت. براساس گزارش‌ها، امید جهان شامگاه جمعه (۲۱ شهریور) در حال اجرای کنسرتی در جشن خرمای شهر بم دچار سکته قلبی شد و در بخش آی.سی.یوی بیمارستان پاستور
نویسنده: مایک دونگیا با این‌که تغییر می‌تواند دشوار باشد، ما از پیش طوری ساخته نشده‌ایم که فقط یک شکل ثابت داشته باشیم. اراده و بردباری دو ابزار اساسی برای رسیدن به موفقیت هستند. به ده سال پیش فکر کنید. آیا هنوز همان فرد سابق هستید و همان نقاط ضعف و
در حالی که رقابت فضایی میان واشنگتن و پکن شدت گرفته است، ناسا اتباع چینی دارای ویزای آمریکا را از دسترسی به تأسیسات و شبکه‌های خود منع کرده است. این تازه‌ترین اقدام ایالات متحده آمریکا برای حفاظت از این سازمان فضایی است. اتباع چینی که تا پیش از این می‌توانستند
عادت استفاده از تلفن‌های هوشمند در توالت به یک مشکل روده‌ای پیوند خورده است. پژوهشگران آنچه را که متخصصان گوارش سال‌ها به بیماران هشدار داده بودند، کمی‌سازی کرده‌اند: نشستن طولانی‌مدت در توالت به دلیل استفاده از گوشی، خطر ابتلا به هموروئید یا بواسیر را افزایش می‌دهد. داده‌های تازه نشان می‌دهد
مظنون به تیراندازی در ترور «چارلی کرک» مفسر محافظه‌کار دستگیر شد. «اسپنسر کاکس» فرماندار یوتا صبح روز ۱۲ سپتامبر (۲۱ شهریور) این خبر را اعلام کرد. مظنون «تایلر جیمز رابینسون» نام دارد، ۲۲ ساله و ساکن ایالت یوتا است. کاکس در یک نشست خبری گفت: «او را دستگیر کردیم. شب
ائتلاف ناتو از آغاز عملیاتی جدید با نام «نگهبان شرق» خبر داد که هدف آن افزایش آمادگی دفاعی در برابر تهدیدهای روسیه در جناح شرقی اروپاست. ژنرال آمریکایی «آلکسوس گرینکویچ»، فرمانده عالی ناتو در اروپا، اعلام کرد که در پی حادثه ورود چندین پهپاد روسی به حریم هوایی لهستان، ناتو
ارتش اسرائیل اعلام کرد که چندین فرد مظنون را که در ماه‌های اخیر در جنوب سوریه به عضویت هسته‌های تروریستی درآمده و تحت هدایت «یگان ۸۴۰» وابسته به نیروی قدس سپاه پاسداران فعالیت می‌کردند، بازداشت کرده است. تایمز اسرائیل به نقل از بیانیه ارتش اسرائیل نوشت که مأموریت این افراد
رئیس پژوهشگاه فضایی جمهوری اسلامی اعلام کرد که سیستم ناوبری جهانی (جی‌پی‌اس) از نظر امنیتی قابل اتکا نیست و ایران در حال توسعه سامانه ناوبری ملی است. به گزارش رسانه‌های داخلی، وحید یزدانیان روز جمعه ۱۲ سپتامبر (۲۱ شهریور) با اعلام این خبر، افزود: «هر سیستمی، چه آمریکایی، چه انگلیسی
شهردار بابل اعلام کرد که تالاب گل نیلوفر این شهر با ثبت رسمی در فهرست تالاب‌های کشور و جهان، به‌عنوان پنجمین تالاب ایران و یکصد و هفتادمین تالاب جهان شناخته شد. به گزارش ایلنا، حامد بیکایی با اشاره به ظرفیت‌های متنوع تالاب گل نیلوفر بابل، گفت این تالاب می‌تواند میزبان
اسپنسر کاکس، فرماندار ایالت یوتا اعلام کرد که مظنون ترور چارلی کرک، فعال سرشناس محافظه‌کار آمریکایی، شناسایی و دستگیر شده است. مظنون که «تایلر رابینسون» نام دارد، پیش از دستگیری به یکی از اعضای خانواده خود اعتراف کرده بود. کاکس در یک کنفرانس خبری تأیید کرد که رابینسون در شبکه
ویدیوی پاره کردن پرچم حزب کمونیست نپال که مانند تمام پرچم‌های احزاب کمونیست جهان، تصویری از داس و چکش را داشت، طی دو روز به طور وسیعی در شبکه‌های اجتماعی جهان همرسانی شد، این تصویر یادآور روز تاریخی در ۲۵ دسامبر ۱۹۹۱ بود که پرچم داس و چکش شوروی از
Copyright © 2010 – 2024
