ماساژ دادن نقاط طب سوزنی گوش به کاهش علائم پرکاری تیروئید کمک میکند.
تورم در ناحیه گردن و لرزش دستها، تپش قلب و بیخوابی بعضاً فراتر از یک عارضه موقتی بوده و ممکن است نشانه پرکاری تیروئید باشند.
پزشکان معمولاً مصرف دارو یا عمل جراحی را توصیه میکنند، اما طب سنتی چینی یک راهکار ساده و غیرتهاجمی دارد: ماساژ دادن نقاط طب سوزنی گوش. این تکنیک کهن به شکل طبیعی به کاهش علائم، تنظیم هورمونها و احیای تعادل کمک میکند.
شناخت پرکاری تیروئید
این عارضه زمانی رخ میدهد که غده تیروئید بیشازحد هورمون تولید میکند. پرکاری تیروئید سرعت سوختوساز را افزایش میدهد و با علائمی مانند تپش قلب، لرزش دستها و اختلالات خواب همراه است و خانمها و افراد مسن در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
ید یک ریزمغذی ضروری برای سنتز هورمونهای تیروئید است. بزرگ شدن تیروئید در گذشته اغلب به کمبود ید نسبت داده میشد و به افراد توصیه میشد که از غذاهای سرشار از ید مانند کتانجک و جلبک دریایی استفاده کنند. با اینحال، تنوع رژیمهای غذایی امروزی و استفاده گسترده از نمک یددار باعث شده که احتمال کمبود ید به حداقل برسد.
بزرگ شدن تیروئید اغلب با پرکاری تیروئید همراه است. در این حالت، مصرف ید اضافی میتواند سطح هورمون تیروئید را چندبرابر کرده و وضعیت را وخیمتر کند.
دیدگاه طب سنتی چینی
دیدگاه طب سنتی چینی در قبال سلامت تیروئید یک دیدگاه کلنگرانه است. طب سنتی چینی تیروئید را به چشم یک غده مجزای معیوب در نظر نمیگیرد، بلکه آن را بخشی از یک شبکه انرژی فراگیر میداند که تحت کنترل مریدینها قرار دارد؛ کانالهایی که انرژی حیاتی یا «چی» از طریق آنها انتقال مییابد. از اینرو، پرکاری تیروئید از عدم هماهنگی یین و یانگ حکایت دارد و اغلب با گرمای شدید درونی، اختلال «شن» (ذهن یا روح) و مختل شدن مریدینهای قلب و کبد همراه است.
براساس طب سنتی چینی، تحریک بیشازحد تیروئید میتواند نتیجه گرمای شدید درونی، استرس عاطفی یا رکود چی باشد. متخصصان طب سوزنی با تحریک چند نقطه مشخص- بهویژه نقاطی از گوش که با کل اندامهای بدن ارتباط دارند- جریان چی را تنظیم میکنند، سیستم عصبی را به تعادل رسانده و هماهنگی اندامهای داخلی را احیا میکنند.
یک مطالعه مروری در سال ۲۰۱۸ نشان داد که طب سوزنی به درمان مشکلات تیروئید از جمله پرکاری و کمکاری تیروئید کمک میکند.
ماساژ نقاط طب سوزنی گوش
وو تونگئی، مدیر کلینیک طب سنتی تای شین در تایوان، در یکی از قسمتهای برنامه «سلامت او» در شبکه انتیدی، رسانه خواهر اپک تایمز، گفت که تحریک نقاط خاصی از گوش میتواند علائم پرکاری تیروئید را به حداقل برساند.
براساس طب سنتی چینی، گوش یک مدل کوچک از کل بدن است و هر قسمتی از آن با یک اندام مشخص ارتباط دارد. تحریک این نقاط میتواند مسیرهای عصبی و کانالهای انرژی را فعال کند که تولید هورمونها را تحت تأثیر قرار میدهد، قلب را آرام میکند و بیخوابی را به حداقل میرساند؛ علائمی که همگی در بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید مشاهده میشوند.
وو ماساژ دادن نقاط زیر را توصیه میکند:
- نقطه «شنمن» (دروازه روح): این نقطه در فرورفتگی مثلثیشکل بالای گوش قرار دارد. تحریک این نقطه موجب آرامش ذهنی، کاهش تپش قلب و تسکین ناراحتیهای مرتبط با پرکاری تیروئید میشود.
- نقطه تیروئید: این نقطه در بخش فوقانی غضروف مارپیچ گوش قرار دارد. تحریک این نقطه به بهبود عملکرد تیروئید کمک میکند.
- نقطه غدد درونریز: این نقطه در بخش تحتانی غضروف مارپیچ گوش قرار دارد. تحریک این نقطه به تنظیم غدد درونریز و افزایش تعادل هورمونی کمک میکند.
دستورالعملها:
با نوک انگشت یا وسایلی که نوک تیز ندارند به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه به این نقاط فشار وارد کنید. همچنین میتوانید از دانههای چسبی گوش استفاده کنید تا این نقاط دائماً در حالت برانگیختگی باشند. این روش میتواند بخشی از روتین سلامتی روزانه شما باشد.
ماساژ دادن منظم گوشها سیستم عصبی پاراسمپاتیک را تحریک میکند؛ سیستمی که به آرامش اعصاب، کاهش ضربان قلب و کاهش علائم بیخوابی ناشی از پرکاری تیروئید کمک میکند.
ارتباط ذهن و بدن؛ حمایت از سیستم پاراسمپاتیک
تحریک گوش علاوه بر مریدینها باعث فعال شدن عصب واگ میشود که نقش بسزایی در فعالیت سیستم عصبی پاراسمپاتیک دارد. این سیستم که با «استراحت و هضم» سروکار دارد، هیجانات ناشی از افزایش هورمون تیروئید را فرومینشاند. ماساژ دادن گوش با تسکین سیستم عصبی به کاهش تپش قلب، بهبود وضعیت خواب و کاهش اضطراب کمک میکند. این راهکار همزمان تسکین فیزیولوژیک و آرامش احساسی را برای شما به ارمغان میآورد.
علائم پرکاری تیروئید
علائم شایع پرکاری تیروئید شامل لرزش دستها، تپش قلب و اختلال خواب هستند. به گفته وو، این عارضه بعضاً به مشکلات قلبی منجر میشود.
بیاشتهایی، کاهش وزن و نازک شدن مو از جمله سایر علائم پرکاری تیروئید هستند.
خانمها ممکن است دچار قاعدگی نامنظم شوند، اما آقایان با کاهش توان جنسی مواجه میشوند.
یک مطالعه مقطعی در سال ۲۰۲۴ نشان داد که افراد ۶۰ تا ۸۰ سالهای که با پرکاری تیروئید دستبهگریبان هستند، تقریباً سهبرابر بیشتر از افراد سالم در معرض ابتلا به آرتروز قرار دارند. سالمندانی که پرکاری تیروئید دارند، با توجه به میزان بالای خطر باید مفاصل خود را به دقت زیر نظر داشته باشند.
خطر ناشی از عدم درمان پرکاری تیروئید
اگر پرکاری تیروئید را درمان نکنید، به عارضهای جدی به نام طوفان تیروئیدی منجر خواهد شد که میتواند با ترشح ناگهانی و بیشازحد هورمونهای تیروئید جان شما را به خطر بیاندازد. عفونت، عمل جراحی یا تنشهای فیزیکی و عاطفی معمولاً به تشدید این عارضه دامن میزنند.
طوفان تیروئیدی میتواند عملکرد قلب را به شکل جدی مختل کند و باعث تپش قلب، افزایش فشار خون و فیبریلاسیون دهلیزی شود. این عارضه در موارد حاد به نارسایی قلبی میانجامد.
این وضعیت همچنین میتواند دستگاه گوارش را تحت تأثیر بگذارد و باعث تهوع، استفراغ و اسهال شود.
جراحی تیروئید در چه مواقعی ضرورت دارد؟
بزرگ شدن تیروئید لزوماً به معنی ابتلا به سرطان نیست و همیشه نیاز به جراحی فوری ندارد. وو معتقد است که بزرگ شدن تیروئید در بسیاری از موارد به عارضههای خوشخیم مانند گرهها یا کیستهای کلسیفیه مربوط میشود که صرفاً به معاینه منظم نیاز دارند.
عمل جراحی معمولاً زمانی در نظر گرفته میشود که گره بیشازحد بزرگ شود و زیبایی بیمار را دستخوش تغییر کند یا زمانی که بدخیم بودن آن به اثبات برسد.
وو افزود که برداشتن تیروئید صرفاً در موارد ضروری انجام میگیرد. وقتی تیروئید را برمیدارید، بدن دیگر نمیتواند به شکل طبیعی هورمونهای تیروئید تولید کند. در این موارد باید تا پایان عمر هورموندرمانی کنید. اگر تحت درمان قرار نگیرید، با علائم کمکاری تیروئید اعم از خستگی، حساسیت به سرما و سرگیجه مواجه خواهید شد.
وو گفت: «رمز موفقیت در رسیدن به تعادل است. بهجای آنکه برای برداشتن غده تیروئید عجله به خرج دهید، باید بپرسید: چگونه میتوانم هماهنگی اندامهای داخلی بدن را احیا کنم؟»
