شواهد جدید نشان میدهد که تکان دادن سریع پاها درحالی که نشستهاید می تواند شریانها در پا را محافظت کند و به طور بالقوهای از بیماریهای شریانی جلوگیری کند.
تحقیقات قبلی نشان داده است که نشستن طولانی مدت در پشت کامپیوتر و یا یک پرواز طولانی مدت جریان خون به پاها را کاهش میدهد که این امرممکن است موجب توسعه بیماریهای قلبی و عروقی شود.
جیم پادیلا استادیار تغذیه و فیزیولوژی از دانشگاه میزوری میگوید بسیاری از ما برای ساعتهای طولانی مینشینیم که ممکن است به دلیل تماشای برنامه تلویزیونی موردعلاقهمان یا کار با کامپیوتر باشد.