ماه نوامبر را ماه اطلاعرسانی درباره دیابت نامیدهاند. از آنجا که در این روزها با نزدیک شدن به آغاز سال نو میلادی، در بسیاری از کشورها تعطیلات، جشنها و مهمانیهای مملو از شیرینیجات آغاز میشود، شاید نگاهی اجمالی به علل و عوارض این بیماری شایع بهجا و مقتضی باشد.
دیابت بیماری است که به سبب آن بدن مواد غذایی را برای تبدیل شدن به انرژی، بهدرستی پردازش نمیکند. بیشتر غذاهایی که میخوریم به گلوکز یا قند تبدیل شده و بدن ما باید از آن برای انرژی گرفتن استفاده کند.
لوزالمعده که در کنار معده قرار دارد، با ترشح هورمونی به نام انسولین، کمک میکند سلولهای بدن گلوکز موجود در غذا را دریافت کنند. هنگامی که شما به دیابت مبتلا باشید، بدنتان یا انسولین کافی ندارد و یا نمیتواند انسولین را به درستی بهکار گیرد. این مشکل باعث میشود قند خونتان بالا برود.
برخی از علائم و نشانههای دیابت عبارتند از: عطش، ادرار زیاد، احساس گرسنگی زیاد، احساس خستگی مفرط، کاهش وزن بدون سعی کردن، التیام زخم بهطور آهسته، خارش و خشکی پوست، احساس سوزن سوزن و یا فقدان حس در پاها و تاری در بینایی.
بهطور کلی سه نوع اصلی دیابت وجود دارد: دیابت نوع اول، دیابت نوع دوم و دیابت حاملگی
دیابت نوع اول، اغلب در سنین نوجوانی و جوانی اتفاق میافتد و ممکن است در بزرگسالی هم تداوم پیدا کند. در این نوع، بدن یا انسولین نمیسازد و یا فاقد انسولین کافی است. برخی درمانها شامل تزریق انسولین یا داروهای خوراکی، انتخاب مواد غذایی سالم، فعالیت بدنی، کنترل فشار خون و کنترل سطح کلسترول است.
دیابت نوع دوم که آن را دیابت بزرگسالان نیز مینامند، میتواند در هرسنی حتی در کودکان بروز کند. اما معمولا افراد میانسال و مسنتر و افرادی که اضافه وزن دارند و یا غیر فعال هستند را دچار میکند.
این نوع دیابت هنگامی رخ میدهد که چربی، عضلات و سلولهای کبد انسولین را برای حمل گلوکز به داخل سلولهای بدن و تبدیل شدن به انرژی مصرف نمیکنند. این موجب میشود که بدن نیاز به انسولین بیشتری برای فرآیند انتقال گلوکز به سلولها پیدا کند. لوزالمعده به این روند کمک میکند، اما در طول زمان، آن دیگر نمیتواند به اندازه کافی انسولین تولید کند.
برخی از درمانها برای دیابت نوع دوم شامل: استفاده از داروهای دیابت، انتخاب مواد غذایی سالم، فعالیت بدنی، کنترل فشار خون و کنترل سطح کلسترول است.
دیابت حاملگی همانطور که از نامش پیداست، هنگام بارداری اتفاق میافتد. زنان باردار هورمونهایی تولید میکنند که میتواند نسبت به انسولین مقاومت نشان دهد. بسیاری از زنان در اواخر دوران حاملگی به این نوع مبتلا میشوند. زنانی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند، به احتمال بیشتری به دیابت بارداری دچار میشوند. این دیابت معمولا پساز تولد نوزاد ازبین میرود؛ اما با این حال، آنها به احتمال زیاد در مراحل بعدی زندگی دیابت نوع دوم را تجربه میکنند. نوزادان متولد شده از مادرانی که دیابت حاملگی دارند هم احتمال بیشتری برای ابتلا به چاقی و دیابت نوع دوم را دارند.
با گذشت زمان دیابت میتواند به مشکلات جدی مانند بیماری قلبی منجر شود. بهترین راه برای مراقبت از سلامتیتان توجه به توصیههای پزشکتان، کنترل دائمی قند خون، فشار خون و سطح کلسترول و نگه داشتن آنها در حد نرمال است. همچنین رژیم غذایی مناسب و ورزش دو تا از بهترین روشها برای تحت کنترل نگه داشتن دیابت هستند.
اپکتایمز در ۳۵ کشور و به ۲۱ زبان منتشر میشود.
