گاستریت یا ورم معده، زمانی رخ میدهد که دیواره معده ملتهب میشود. از علائم گاستریت؛ شکم درد، تهوع و سوء هاضمه است. این بیماری چه حاد و چه خفیف قابل درمان است، ولی اگر جدی گرفته نشود، میتواند تبدیل به زخم معده یا حتی سرطان معده شود.
در اینجا برای درک بهتر گاستریت، به علل، علائم و نشانهها و همچنین انواع درمان طبیعی برای این بیماری میپردازیم.
انواع گاستریت:
این بیماری دو نوع دارد: حاد و مزمن
گاستریت حاد باعث درد و تورم در معده میشود، ولی این درد زیاد طول نمیکشد و بعد از چند روز متوقف میشود.
در گاستریت مزمن درد برای دوره طولانی ادامه دارد و حتی به دلیل اینکه علائم آن ضعیف است، ممکن فرد متوجه وجود آن نشود.
علائم گاستریت چیست؟
علائم گاستریت حاد و مزمن شبیه هم است. در اینجا به برخی از علائم گاستریت اشاره میکنیم:
– درد شکم
– استفراغ
– حالت تهوع
– آروغ زدن
– کاهش وزن/از دست دادن اشتها
– سوء هاضمه
– مدفوع سیاه و سفید
– خون در مدفوع
– احساس سنگینی در بالای شکم پس از غذا خوردن
چه عواملی باعث گاستریت میشود؟
علت اصلی وقوع این بیماری التهاب دیواره معده است که عوامل متعددی باعث این التهاب میشود از جمله:
– مصرف داروهایی مانند داروهای ضد التهابی
– عفونتهای باکتریایی
– مصرف بیش از حد الکل
– عفونت های ویروسی
– بیماریهای گوارشی مانند کرون یا کولیت
– نارسایی کلیه
– عمل جراحی
علل گاستریت مزمن
– استفاده طولانی مدت داروها
– مصرف بیش از حد الکل
– عفونت باکتریایی
– نارسایی کلیه
– سیستم ایمنی ضعیف با یک عفونت ویروسی
– ریفلاکس صفرا – که باعث برگشت صفرا به داخل معده میشود
– استرس مزمن شدید
چگونه مانع بروز گاستریت شویم؟
گاستریت میتواند کاملا دردناک، ناراحت کننده و حتی منجر به سرطان معده شود. بنابراین باید راه حل جلوگیری از ابتلا به این بیماری را بدانیم. افرادی که در خطر ابتلا به گاستریت هستند :
– کسانی که از داروهای ضد التهابی برای دوره طولانی استفاده میکنند.
– کسانی که بیش از حد الکل مصرف میکنند.
– کسانی که مشکلات کبدی، کلیوی و یا ریوی دارند.
– افرادی که مبتلا به بیماریهای گوارشی مانند کرون هستند.
– کسانی که مواد غذایی با اسیدیته بالا مانند مرکبات استفاده میکنند.
رژیم غذایی میتواند نقش بزرگی در جلوگیری از گاستریت ایفا کند. برای افرادی که در معرض ابتلا به گاستریت هستند بسیار مهم است که بدانند چه بخورند و چه نخورند.
مواد غذایی که باعث گاستریت میشود:
لیست زیر مواد غذایی است که باید برای جلوگیری از ابتلا به گاستریت از خوردن آنها اجتناب کرد. این غذاها میتواند باعث تحریک معده شده و خطر ابتلا به گاستریت را افزایش میدهد:
– الکل
– قهوه و چای
– شیر کامل (از جمله شکلات)
– مرکبات و آبمیوه (پرتقال، لیمو، لیموترش، گریپ فروت)
– فلفل
– پودر سیر
– گوشت پر ادویه (سوسیس، بیکن، کالباس)
– گوجه فرنگی و فرآوردههای آن
غذاهایی که برای گاستریت مفید هستند:
اگر مبتلا به گاستریت هستید، میتوانید از این مواد غذایی استفاده کنید:
– سبزیجات
– مرغ
– غلات کامل
– برنج قهوهای
– لوبیا
– تخممرغ
– آجیل
– روغن زیتون
درمان گاستریت:
در صورت ابتلا به گاستریت حتی از نوع حاد، با رعایت موارد ذیل میتوان از بدتر شدن آن جلوگیری کرد.
درمانهای معمول پزشکی:
– در صورتیکه عامل گاستریت باکتری باشد، استفاده از داروهای ضد باکتری مفید است.
– داروهایی برای جلوگیری از تولید اسید
– آنتی اسیدهای خنثی کننده اسیدهای معده
به جز درمانهای پزشکی، میتوانید از راهحلهای دیگر برای درمان گاستریت استفاده کنید.
۸ درمان خانگی برای درمان گاستریت:
برای درمان گاستریت باید در شیوه زندگی خود تغییراتی بدهید:
– برای شروع سیگار را ترک کرده و نوشیدن الکل را محدود کنید.
– از خوردن غذاهایی که اشتها را افزایش می دهند پرهیز کرده و برای جلوگیری از سوء هاضمه وعدههای غذایی کوچتر مصرف کنید.
– استرس خود را کم کنید.
– استفاده از داروهای مسکن و ضد التهابی را محدود کنید.
– قبل از خوردن غذا شیرین بیان مصرف کنید. شیرین بیان برای رفع مشکلات گوارشی مفید است، ولی ممکن است باعث افزایش فشار خون شود. بهتر است قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
– زنجبیل برای معده بسیار مفید است و مصرف آن به درمان گاستریت کمک میکند.
– مقدار زیادی آب بنوشید. (حداقل ۸ لیوان در روز)
– مارشمالو میتواند به بهبود تهوع و استفراغ کمک کند.
موارد ذکر شده فقط برخی از درمانهای طبیعی است که میتواند به کاهش علائم گاستریت کمک کند. علاوه بر این تغییرات در شیوه زندگی به سرعت بخشیدن در درمان این بیماری کمک خواهد کرد. درمانهای طبیعی به زمان بهبودی شما سرعت میبخشد.
اگر با علائمی چون درد معده، تهوع و تغییر در مدفوع روبرو شدید، احتمالاً دچار گاستریت شدهاید و بهتر است به جای مصرف داروهای خودسرانه با دکتر خود مشورت کنید.
