اگر رویکرد درستی در پیش بگیرید، دیگر لازم نیست بین توان و انعطافپذیری عضلانی یکی را انتخاب کنید و میتوانید هردو را همزمان داشته باشید. خیلیها تصور میکنند کشآوردن عضلات فقط به دردِ این میخورد که عضلات سفتشان را بعد از تمرین شل کنند. اما پژوهشهای جدید نشان داده که
دونالد ترامپ، رئیسجمهور آمریکا، شامگاه پنجشنبه ۱۶ ژوئیه در یک سخنرانی سراسری اعلام کرد که حزب کمونیست چین در انتخابات آمریکا مداخله کرده و فاش ساخت که پکن به صدها میلیون پرونده اطلاعاتی رأیدهندگان آمریکایی دست یافته و از شبکههای داخلی و بینالمللی برای جلوگیری از انتخاب مجدد او استفاده
وقتی ناخوش هستیم، زندگی لذت کمتری دارد. دکترها هم پاسخ روشنی برای این مشکل ندارند. با اینحال، برخی تمرینات به بهبود وضعیت متابولیک کمک میکنند. من هرروز با پروندهها، بیماریها و تشخیصهای مختلف مواجه میشوم. در هفته جاری سه پرونده داشتم و مجبور شدم درباره آنها کمی تحقیق کنم. چند
دونالد ترامپ، رئیسجمهور آمریکا، اعلام کرد که با مارک کارنی، نخستوزیر کانادا، درباره دود ناشی از آتشسوزیهای جنگلی که در روزهای اخیر بخشهای وسیعی از آمریکای شمالی را فرا گرفته است، گفتوگو خواهد کرد و ممکن است در واکنش به این وضعیت، تعرفههای بیشتری علیه کانادا اعمال کند. ترامپ در
نیروهای آمریکایی شامگاه جمعه بار دیگر مواضعی را در ایران هدف قرار دادند. فرماندهی مرکزی ارتش آمریکا (سنتکام) اعلام کرد نیروهای آمریکایی هفتمین شب پیاپی حملات به ایران را ساعت ۹:۳۰ شامگاه ۱۷ ژوئیه به وقت شرق آمریکا (۵ صبح به وقت ایران) به پایان رساندند. در بیانیه سنتکام آمده
رویترز گزارش داد پاکستان و کویت در حال مذاکره برای گسترش پیمان دفاعی میان دو کشور هستند؛ توافقی که در صورت نهایی شدن، میتواند با همکاری در حوزه انرژی و سرمایهگذاری برای اسلامآباد همراه باشد. این رسانه به نقل از پنج منبع آگاه گزارش داد که این مذاکرات هنوز در
نویسنده: فرح شیرازی نیمه شب است چراغی در آپارتمانی در شرق تهران روشن است. مرد ۴۵ ساله ای با مدرک کارشناسی ارشد، پشت میزی کوچک نشسته و به صفحه کامپیوتر خیره مانده است، نه برای کار بلکه برای فرار از نگاه های مادری که ساعتی پیش با تاسف گفت: «
آکسیوس به نقل از سه مقام آمریکایی و اسرائیلی گزارش داد دولت ترامپ به اسرائیل اطلاع داده است که در آستانه گسترش عملیات نظامی علیه جمهوری اسلامی، دهها هواپیمای سوخترسان دیگر به اسرائیل اعزام خواهد کرد. براساس این گزارش، دونالد ترامپ بعد از دریافت چندین طرح جدید نظامی در اتاق
دولت بریتانیا سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، «جنبش اسلامی یاران حق» و «سپاه داوطلبان» روسیه را بهطور رسمی بهعنوان تهدیدی علیه امنیت ملی بریتانیا معرفی کرد. این اقدام پس از تصویب دستور ارائهشده از سوی وزیر کشور در پارلمان بریتانیا و بر اساس «قانون امنیت ملی (تهدیدهای دولتی) ۲۰۲۶» با هدف
دونالد ترامپ گفت نیروهای آمریکایی «پیروزی بزرگی» در درگیری با جمهوری اسلامی به دست آوردهاند و مردم آمریکا بهزودی نتایج آن را خواهند دید. رئیسجمهور آمریکا شامگاه پنجشنبه ۲۵ تیر در یک سخنرانی که عمدتا به یافتههای مربوط به بینظمیهای انتخاباتی در انتخابات ریاستجمهوری سال ۲۰۲۰ اختصاص داشت، به جنگ
یک منبع نظامی سوریه ادعای سپاه پاسداران درباره حمله به پایگاه نیروهای آمریکایی در جنوب شرق سوریه را تکذیب کرد و گفت هیچ حملهای به یک پایگاه نظامی در این منطقه انجام نشده است. به گزارش خبرگزاری فرانسه، سپاه پاسداران پیشتر اعلام کرده بود که در پاسخ به حملات آمریکا،
جمهوری اسلامی روز جمعه ۲۶ تیر در واکنش به حملات آمریکا در جنوب ایران، به اهدافی در کویت، بحرین و قطر حمله کرد. حملات امروز جمهوری اسلامی یک نیروگاه برق و تأسیسات آبشیرینکن در کویت را هدف قرار داد و به یکی از منابع حیاتی تأمین آب آشامیدنی این کشور
کاخ سفید روز گذشته اعلام کرد دونالد ترامپ، رئیسجمهور آمریکا قصد دارد در دیدار فینال جام جهانی ۲۰۲۶ حضور یابد. کارولین لیویت، سخنگوی کاخ سفید روز پنجشنبه ۲۵ تیر به خبرنگاران در واشنگتن گفت ترامپ روز جمعه به نیویورک سفر خواهد کرد تا در مراسم پذیرایی فیفا در برج ترامپ
مارکو روبیو، وزیر خارجه آمریکا، از سیاست جدیدی برای محدود کردن صدور ویزا علیه اعضای «سازمانهای تروریستی چپ افراطی» و گروههای همسو با آنها خبر داد. این محدودیتهای جدید، اتباع خارجی مرتبط با سازمانهای رادیکالی را هدف قرار میدهد که به حمایت از خشونتهای سیاسی در ایالات متحده متهم هستند.
کاخ سفید اعلام کرد بررسی وزارت امنیت داخلی آمریکا نشان داده است که حدود ۲۷۸ هزار تبعه غیرآمریکایی بهطور غیرقانونی برای شرکت در انتخابات فدرال ایالات متحده ثبتنام شدهاند. این یافتهها حاصل بررسی فهرستهای رأیدهندگان ایالتها و سوابق عمومی توسط وزارت امنیت داخلی است. کاخ سفید گفته است که شمار
Copyright © 2010 – 2024
