اخبار زندگی بهتر

صدا، بو و ترکیبات شیمیایی موجود در باران باعث کاهش استرس می‌شوند، آرامش می‌آورند و حتی عملکرد حافظه را بهبود می‌بخشند. بعضی‌ها باران را مانعی در مسیر کارهای روزمره می‌دانند و بعضی دیگر آن را به چشم تجربه‌ای می‌بینند که حواس مختلف را به خود مشغول می‌کند. صدای بارش، هوای

فرقی نمی‌کند سبک نوشتاری‌تان چگونه باشد یا دست‌خط‌تان چقدر خوب باشد؛ همین‌که افکارتان را روی کاغذ بیاورید، ذهن‌تان خالی می‌شود و به آرامش می‌رسید. عادت ندارم هرروز بنویسم، اما در طول ۱۰ سال گذشته تقریباً ۴۰۰ تا ۵۰۰ یادداشت شخصی نوشته‌ام. خیلی‌ها حس‌وحال خاص دفترهای کاغذی را ترجیح می‌دهند. چند

فکر می‌کنید به اندازه کافی به فرزندتان توجه می‌کنید؟ شاید او نظر دیگری داشته باشد. نزدیک به ۷ نفر از هر ۱۰ پدر و مادر در نظرسنجی مرکز پژوهشی پیو گفتند که دست‌کم گاهی در کنار فرزندشان درگیرِ تلفن همراه خود می‌شوند. نتایج یک مطالعه نشان داد که نوجوانان متوجه

نیاز وسواس‌گونه انسان به عجله‌کردن «سندرم عجله» نامیده می‌شود. شاید فکر کنید به استراحت بیشتری نیاز ندارید یا خستگی مفرط بهایِ زحمتی است که هرروز می‌کشید. اما ممکن است حتی در یک عصر آرام و بی‌دغدغه هم درگیرِ کارهای فردا باشید. این احساس مداوم که هرگز وقت کافی ندارید، در

 نوجوانان با تجربه دوره عجیب بلوغ از نظر اجتماعی به پختگی می‌رسند، اما تلفن‌های هوشمند فرصت زندگی در دنیای واقعی را که لازمه کسب تجربه است از آن‌ها گرفته‌اند. تجربه عجیب بلوغ به‌منزله عیب و نقص نوجوانان نیست و بخشی از مسیر رشد و شکوفایی آن‌ها به‌شمار می‌رود. دفترچه خاطرات

اگر به‌شکل مستقیم و مکرر با ترس‌های خود مواجه شویم، می‌توانیم آن‌ها را تحت کنترل دربیاوریم یا به‌کلی از بین ببریم. ترسیدن هیچ ایرادی ندارد و ترس چیزی از ارزش انسان کم نمی‌کند، اما گاهی جلوی پیشرفت را می‌گیرد. شاید از انجام کارهایی که به دیگران کمک می‌کنند، به زندگی‌تان

این‌که ناچار شویم ترمزِ زندگی را بکشیم، نتیجه مسیری است که قبلاً در پیش گرفته‌ایم. همیشه به خودم یادآوری می‌کنم که اتفاقات زندگی اغلب نتیجه انتخاب خودمان هستند، حتی اگر در آن لحظه جور دیگری فکر کنیم. نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشیم این است که لحظه انتخاب

بچه‌ها همیشه شیفته بازی بوده‌اند. بعضی از اسباب‌بازی‌ها در فرهنگ‌ها و نسل‌های مختلف جایگاه ثابت داشته‌اند: لگوها، عروسک‌ها و جورچین‌هایی که بچه‌ها را به ساختن، خیال‌پردازی و تجربه‌کردن ترغیب می‌کنند. این مسئله دلایل خود را دارد. اسباب‌بازی‌ها سازوکار یادگیری مغز را فعال می‌کنند. کتی هرش‌پاسک، استاد روان‌شناسی و مدیر آزمایشگاه

آینده‌نگریِ امروز می‌تواند فردای شما را به روزِ بهتری تبدیل کند. هیچ تضمینی وجود ندارد که فردا روز بی‌دردسری باشد. اما اگر از امروز دست به کار شوید، احتمالاً می‌توانید فردای بهتری داشته باشید. این‌که لذت‌های آنی را کنار می‌گذارید و روی داشتن فردای بهتر تمرکز می‌کنید، یکی از عوامل