اخبار زندگی بهتر

نیاز وسواس‌گونه انسان به عجله‌کردن «سندرم عجله» نامیده می‌شود. شاید فکر کنید به استراحت بیشتری نیاز ندارید یا خستگی مفرط بهایِ زحمتی است که هرروز می‌کشید. اما ممکن است حتی در یک عصر آرام و بی‌دغدغه هم درگیرِ کارهای فردا باشید. این احساس مداوم که هرگز وقت کافی ندارید، در

 نوجوانان با تجربه دوره عجیب بلوغ از نظر اجتماعی به پختگی می‌رسند، اما تلفن‌های هوشمند فرصت زندگی در دنیای واقعی را که لازمه کسب تجربه است از آن‌ها گرفته‌اند. تجربه عجیب بلوغ به‌منزله عیب و نقص نوجوانان نیست و بخشی از مسیر رشد و شکوفایی آن‌ها به‌شمار می‌رود. دفترچه خاطرات

اگر به‌شکل مستقیم و مکرر با ترس‌های خود مواجه شویم، می‌توانیم آن‌ها را تحت کنترل دربیاوریم یا به‌کلی از بین ببریم. ترسیدن هیچ ایرادی ندارد و ترس چیزی از ارزش انسان کم نمی‌کند، اما گاهی جلوی پیشرفت را می‌گیرد. شاید از انجام کارهایی که به دیگران کمک می‌کنند، به زندگی‌تان

این‌که ناچار شویم ترمزِ زندگی را بکشیم، نتیجه مسیری است که قبلاً در پیش گرفته‌ایم. همیشه به خودم یادآوری می‌کنم که اتفاقات زندگی اغلب نتیجه انتخاب خودمان هستند، حتی اگر در آن لحظه جور دیگری فکر کنیم. نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشیم این است که لحظه انتخاب

بچه‌ها همیشه شیفته بازی بوده‌اند. بعضی از اسباب‌بازی‌ها در فرهنگ‌ها و نسل‌های مختلف جایگاه ثابت داشته‌اند: لگوها، عروسک‌ها و جورچین‌هایی که بچه‌ها را به ساختن، خیال‌پردازی و تجربه‌کردن ترغیب می‌کنند. این مسئله دلایل خود را دارد. اسباب‌بازی‌ها سازوکار یادگیری مغز را فعال می‌کنند. کتی هرش‌پاسک، استاد روان‌شناسی و مدیر آزمایشگاه

آینده‌نگریِ امروز می‌تواند فردای شما را به روزِ بهتری تبدیل کند. هیچ تضمینی وجود ندارد که فردا روز بی‌دردسری باشد. اما اگر از امروز دست به کار شوید، احتمالاً می‌توانید فردای بهتری داشته باشید. این‌که لذت‌های آنی را کنار می‌گذارید و روی داشتن فردای بهتر تمرکز می‌کنید، یکی از عوامل

نویسنده: مایک دونگیا اگر امروز آن‌طور که دوست داریم زندگی نکنیم، فردا حسرت خواهیم خورد. چند روز پیش هنگام پیاده‌روی به این فکر می‌کردم که دیگر به اندازه قبل کتاب نمی‌خوانم. دلم می‌خواست مثل روزهای قدیم غرقِ یک کتاب خواندنی می‌شدم. به خودم قول دادم که یک‌روز دوباره سراغِ این

پژوهشگران شهر میلان از عینک‌های واقعیت مجازی استفاده کردند تا ببینند آیا استفاده طولانی‌مدت از اینستاگرام باعث می‌شود کاربران احساس متفاوتی به چهره‌شان پیدا کنند یا خیر. اگر درگیرِ فیلتر و عکس‌های سلفی شوید، ممکن است واقعاً در تشخیص چهره‌تان به مشکل بخورید. مطالعه جدید پژوهشگران شهر میلان نشان داده

نویسنده: شریدان جنریچ تعهد می‌تواند به یک رهاییِ منحصربه‌فرد منتهی شود: رهایی از تنهایی، رهایی از تردید و رهایی از بارِ سنگین انتخاب‌های متعدد. دوازده سالِ تمام تصور می‌کردم با این کار خودم را از دل‌شکستگی در امان نگه‌می‌دارم. اما معلوم شد که در اشتباه بودم. بعد از تجربه دردناک