ایجاد چند تغییر حسابشده در زندگی میتواند جایگزین تحول کامل شود و تفاوت قابلتوجهی را رقم بزند. خیلیها نیازی به یک زندگی کاملاً جدید ندارند و فقط باید زندگیشان را از نو ساماندهی کنند. فرق بین ایندو رویکرد ممکن است کمتر از آن چیزی باشد که فکرش را میکنید. احتمالاً
اهمیت آخرین عدد فرد تکرقمی از دیرباز در فرهنگهای گوناگون مورد توجه بوده است. ما معمولاً اعداد را خنثی و صرفاً وسیلهای برای شمارش تلقی میکنیم. اما برخی اعداد از نقش محدود خود فراتر رفته و در فرهنگهای مختلف حامل معنا، الگو و تداعی میشوند. در این بین، عدد ۹
خیلی از داروهای تجویزی برای مصرف کوتاهمدت طراحی شدهاند و نباید مادامالعمر مصرف شوند. اگر بیماران را راهنمایی نکنیم، ممکن است سالها بیدلیل به مصرف دارو ادامه دهند. زنی به نام «جین» که تازه وارد ۷۰ سالگی شده بود، بیش از ۲۰ سال هرشب قبل از خواب یک قرص سفید
رژیم غذایی مناسب، مکملهای مغذی و تمرینات مشخص به حفظ سلامت چشمها کمک میکنند. مشکلات چشمی در زندگی دیجیتالی مدرن سیر صعودی دارند. چانگ ویچون، متخصص تغذیه، مربی ورزشی و نویسنده، به اپک تایمز گفت که رژیم غذایی مناسب و مصرف مکملهای مغذی به حفظ سلامت چشمها و کاهش خطر
زمانی که دنیا با بحران دستوپنجه نرم میکرد، جدولهای موسیقی چیز دیگری میگفتند. استرس و منفیبافی در نیمقرن گذشته در جوامع افزایش یافته و این مسئله در جدول برترین ترانههای آمریکا هم منعکس شده است. مطالعه نشریه ساینتیفیک ریپورتس بهطور مشخص به این تغییر پرداخته است. پژوهشگران با تحلیل بیش
استفاده از گیاهان دارویی طب سنتی چینی و داشتن عادتهای سالم در مسیر زندگی به حفظ سلامت چشمها کمک میکنند. کار طولانیمدت با صفحهنمایش میتواند باعث خشکی، خستگی و پیری زودرس چشمها شود، اما آسیبها اغلب مدتها پیش از ظهور علائم آغاز میشوند. شین چونگیی، متخصص طب سنتی چینی، در
به احتمال زیاد هیچکس تا حالا به شما نگفته که خطوط ظریف دور دهان بیش از آنکه به خودِ صورت مربوط باشند، با وضعیت رودهتان ارتباط دارند؛ یا تیرگی سمجی که هیچ سرمی قادر به رفع آن نیست، شاید ناشی از استرسی باشد که بدنتان نتوانسته خودش را از شر
نتایج یک مطالعه نشان داد که سطح پایین ویتامین دی در ۳۹ سالگی، ۱۶ سال بعد باعث بروز تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر میشود. اکثر افراد در اواخر دهه سوم زندگی همچنان عملکرد ذهنی خوبی دارند و با مشکلات حافظه دستوپنجه نرم نمیکنند. با اینحال، سطح ویتامین دی میتواند از
شستشوی محصولات کشاورزی با استفاده از ترکیباتی که در هر خانهای وجود دارند، به کاهش مواد شیمیایی باقیمانده روی میوهها و سبزیجات کمک میکند. با توجه به اینکه ورود مواد شیمیایی به آشپزخانههای ما افزایش پیدا کرده است، حفظ ایمنی مواد غذایی ضرورت دارد. شستن میوهها و سبزیجات سادهترین راه
حضور موبایل و فناوری آنقدر در زندگی عادی شده که ممکن است بیسروصدا چیزهایی را از ما بگیرد که تا وقتی از دستشان نمیدهیم، حتی نمیدانیم به آنها نیاز داریم. چند نفر در یک اقامتگاه خلوت در تنسی روی ایوان نشستهاند و کتاب میخوانند یا فقط حرف میزنند. کمی آنطرفتر
فرق اینکه بدانید یا ندانید کدام نشانهها را جدی بگیرید، از مرگ تا زندگی است. آیا تابهحال پیش آمده که قلبتان ناگهان شروع به کوبیدن کند و حس کنید ضربان طبیعی ندارد؟ این حالت برای خیلیها پیش میآید. از اینرو، آیا ممکن است نشانه سکته مغزی یا مرگ قریبالوقوع باشد؟
وسوسه انتساب ویژگیهای انسانی به ماشینها، مرز حیاتی بین رایانش کامپیوتری و آگاهی انسانی را کمرنگ میکند. اینروزها اصطلاح «هوش مصنوعی» همهجا به گوش میرسد. اصطلاح «هوش مصنوعی» به شکل گسترده و بیمحابا برای اشاره به ابزارهای خودکار در نرمافزارهای طراحی و چتباتهایی مانند چتجیپیتی و «هوش جامع مصنوعی» مورد
کارهای ساده مانند پختن شیرینی و تقسیم آن با دیگران میتوانند شرایط را برای ایجاد ارتباط مهیا کنند. مقامات حوزه بهداشت آمریکا به وجود عاملی پی بردهاند که تقریباً به اندازه کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز باعث مرگومیر میشود. این عامل ارتباطی با ویروسها، رژیم غذایی و سموم ندارد،
مشغله زیادی دارید و بهدنبال حفظ سلامتی و تناسب اندام هستید؟ اگر هرروز ۱۰ دقیقه تمرین ایزومتریک انجام دهید، عضلات میانتنه قویتر و فشار خون کمتری خواهید داشت. تمرین ایزومتریک چیست؟ تمرین ایزومتریک به معنی تقویت عضلات میانتنه بدون نیاز به تکان دادن بدن است. مزایای این تمرین به تقویت
یک مطالعه بزرگ با مشارکت بیش از ۱۱ هزار نوجوان نشان داد افرادی که ماریجوآنا مصرف میکنند، حافظه، تمرکز و سرعت پردازش ضعیفتری دارند. یک مطالعه جدید نشان داد نوجوانانی که ماریجوآنا مصرف میکنند، رشد شناختی کندتری دارند و رشد آنها زودتر از همسالانشان از تبوتاب میافتد. این مطالعه که
Copyright © 2010 – 2024
