Search
Asset 2

اخبار زندگی بهتر

فنجان خالی

فنجانی خالی شدن را تجربه کنید وغرق در شگفتیِ حال شوید

اصطلاح «فنجانت را خالی کن»، به  یک داستان قدیمی چینی برمی‌‌‌‌‌‏گردد. یکی از عالِمان آن زمان که اطلاعات زیادی در مورد قوانین و نظام هستی داشته است، نزدِ یکی از اساتید مشهور ذِن می‌‌‌‌‌‏رود. ذِن، مکتبی در مذهب بودایی است که در چین پدیدار شد. همان‌‌‌‌‌‏طور که این عالِم درباره

مفهوم واقعی عشق چیست؟

عشق یکی از عواطف بسیار مهم انسانهاست. عشق می تواند منبع شادی و رضایت از زندگی باشد. اما به اشتباه عده ای تصور می کنند که هر جوشش علاقه و کشش و محبتی به طرف مقابل به معنای عشق ورزیدن است . این عده و بسیاری از افراد دیگر حتی

طرز تهیه پیراشکی مرغ

طرز تهیه پیراشکی مرغ

مواد لازم: سینه مرغ خرد شده: ۵۰۰گرم پیاز نگینی خرد شده: ۱عدد متوسط قارچ خرد شده: ۲۰۰ گرم فلفل دلمه‌‏ای سبز و رنگی خرد شده: ۱پیمانه جعفری خرد شده: ۲ قاشق غذاخوری رب گوجه: ۲ قاشق غذا خوری نمک، فلفل، زردچوبه: به میزان لا زم خمیر آماده پیراشکی: ۱ بسته

گَنگ چیست؟

هر از چند گاهی‌ خبر تیر اندازی بین افراد جوان و اعضای گنگ‌های مختلف را می‌شنویم. در چند سال گذشته خبرهای ناخوشایند‌ی از کشته شدن چندین تن‌ جوان ایرانی‌ در ارتباط با مسائل “گَنگ” داشته‌ایم. این خبر‌ها به طور مرتب در مطبوعات کانادایی درج می شوند و دیدن اسم جوانان

شکست عشقی و ترمیم آن

عشق یکی از عواطف بسیار مهم انسان هاست که معنی و کیفیت زیبایی به زندگی می دهد. شاید شما هم تجربه دردناک به هم خوردن رابطه عاشقانه را در زندگی داشته باشید. تحقیقات روانشناسی نشان می دهد که واکنش احساسی ناشی از یک شکست عشقی، بسیار شبیه به فقدان های

چرا بچه های بیش فعال بد خط می نویسند؟ (همراه با چند راه کار اصلاحی)

بد خطی کودکان، از جمله مشکلاتی است که کودکان بیش فعال نیز با آن روبرو هستند. والدین آنها با وجود آنکه تلاش زیادی در بهبود خط کودکان انجام می دهند، پیشرفتی در کارشان نمی بینند و دلایل این بدخطی را نیز به درستی نمی دانند. از این رو، به چند دلیل

آسیب شناسی خانواده (قسمت اول)

زندگی مشترک همواره با دورنمایی زیبا برای زوجین آغاز می شود؛ اما به دلیل تفاوت هایی بین زن و شوهرها که ناشی از تربیت در دو محیط متفاوت است و همچنین عدم شناخت کافی از یکدیگر، پس از چندی مشکلاتی بروز می کند که چنانچه با تدبیر و درایت با

دنیای مدرن و چالش های خانواده ها 

در دنیای امروز همه چیز فراوان یافت می شود، جز آرامش که گم شده ای کم یاب است و شیوه زندگی در دنیای جدید نیز آن را کم یاب تر کرده است. یکی از ویژگی های زندگی جدید، استرس و فشار ناشی از تلاش برای سرعت بخشیدن به فعالیت هاست!

باورهای غلط در مورد ازدواج

مهارت تصمیم گیری در ازدواج

مهارت تصمیم گیری در انتخاب همسر آینده، اهمیت بسزایی در سلامت جسم و روان و همچنین کیفیت زندگی دارد. ازدواج یک تصمیم گیری مهم است که انسان در خصوص زندگی مشترک خود انجام می دهد. تصمیم در مورد زندگی مشترک آینده و انتخاب شریک زندگی مسئله ای است که هر

طرز تهیه نودل سبزیجات چینی

طرز تهیه نودل سبزیجات چینی

مواد لازم برای ۴ نفر: بادمجان: ۲ عدد فلفل دلمه‌‏ای: ۱ عدد پیاز و هویج: هرکدام ۲ عدد کدو: ۲ عدد قارچ: ۵۰۰ گرم سویا سس: ۶ قاشق فیله مرغ: ۴۰۰ گرم روغن زیتون و روغن کنجد: ۲ قاشق نودل: ۲ بسته نمک، فلفل: به مقدار کافی طرز پخت: ابتدا

7 حرکت یوگا

هفت حرکت یوگا برای تمدد اعصاب و کاهش استرس

در دنیای امروزی این موضوع که چگونه می‌‌‏توانیم بدون کاهش فعالیت‌‌‏هایی که در جهت دستیابی به موفقیت انجام می‌‌‏دهیم، انرژی بیشتر و استرس کمتری داشته باشیم، بسیار مهم است. «مایکل کانتر استار» نویسنده و مربی یوگا، در مقاله‌‌‏ای نقش یوگا و مدیتیشن بر آرامش بدن را تشریح کرده و چند

نُه خوراکی‌ مفید فصل پاییز از نظر طب چینی

«لین جافی» پزشک طب چینی است و در شمال آمریکا بزرگ شده‌است. از دیدگاه لین و طب سنتی چینی، پاییز به سادگی به ما می‌گوید که چه باید خورده شود و چرا. فصلی که محصولات و غذاهایش دلچسب‌تر از سبزیجات تابستانی است زیرا بنیه طبیعی فصلی ما به گونه‌ای تنظیم

پسری که هیچ کس دوستش نداشت! (داستانی کوتاه و واقعی)

تازه شغل جدید معلمی را شروع کرده بودم و مطمئن نبودم با توجه به ندانستن زبان محلی آنجا، بتوانم بخوبی با بچه ها ارتباط برقرار کنم و کارم را به درستی انجام بدم. هنوز چند روزی از آمدن و شروع من به کار نگهداری و آموزش کودکان در یک برنامه

تاثیر مراقبه در کمک به کاهش درد حاصل از بیوپسی سرطان سینه

بیوپسی توده سینه، آزمایشی برای تشخیص احتمال ابتلا به سرطان سینه است که طی آن مقداری از مایعات اطراف و بافت توده مشکوک برداشته می‌‏شود تا ماهیت آنها بررسی و شناسایی شود. در بیمارانی که تحت آزمایش بیوپسی سرطان سینه قرار گرقتند، برای کاهش درد و اضطراب حاصل از این

سبک زندگی ناسالم

عادات ناسالم کانادایی‌‏ها باعث کاهش ۶ سال از عمرشان می‌‏شود

همواره گفته شده که سیگار کشیدن، خوردن غذاهای ناسالم و نداشتن تحرک برای سلامتی ما بد هستند، اما چقدر؟ مطالعه‌‏ای جدید نشان می‌‏دهد که داشتن سبک زندگی ناسالم باعث کوتاه شدن زندگی شهروندان کانادا به مدت حداقل شش سال می‌‏شود. درواقع کانادایی‌‏هایی که سبک یک زندگی سالم را دنبال می‌‏کنند

عضویت در خبرنامه اپک تایمز فارسی