اخبار زندگی بهتر

یک مطالعه جدید، «قانون پنج ثانیه» را با مشکل مواجه کرده است. نظریه مطرح شده در این قانون که بین افراد زیادی پذیرفته شده است، می‌‌‏گوید: «وقتی غذایی روی زمین افتاد اگر در سریع‌‌‏ترین زمان ممکن آن را برداشته و بخورید، مشکلی نخواهد بود.» دونالد شافنِر، پروفسور و متخصص علوم

نوجوانانی که امروز سیگار می کشند همان بزرگسالانی می شوند که به آن اعتیاد پیدا کرده و براحتی نمی توانند آن را ترک کنند. ما به عنوان پدر یا مادر باید چگونه با این مساله برخورد کنیم؟ وقتی متوجه می شویم پنهانی سیگار می کشد و بعد از مدتی به

وقتی مادر از سر کار برگشت با اتاقی در هم ریخته و آشپزخانه ای نامرتب و ظرف های کثیف مواجه شد و پسر نوجوانش را دید که بدون توجه به همه این امور، سرگرم بازی با کامپیوترش است. تحمل این اوضاع برای مادر خسته خیلی سخت بود و شروع به

هر زمان که انسان با تغییری روبرو می شود، در واقع با استرس روبرو شده است. تصمیم به مهاجرت، تصمیم به ایجاد یک تغییر بزرگ در زندگیست. مهاجرت فرایندهایی مانند تغییر محل زندگی، تغییر شغل، دوری از اقوام و آشنایان، شرایط جوی متفاوت، عدم امنیت مالی و … به همراه

نتایج مطالعات جدید نشان می‌‏دهد که مصرف شیرین بیان می‌‏تواند به کاهش چربی و وزن بدن کمک کند. همواره تغییر در شیوه زندگی، مانند خوردن سبزیجات بیشتر، کاهش کربوهیدرات و ورزش در کاهش وزن بسیار مؤثر است. اما استفاده از گیاهان چینی با «تخلیه رطوبت» و «حرکت چی» یا به

یکی از تبعات مهاجرت خانواده ها ازکشورهای سنتی به مدرن، سست شدن نهاد و ساختار خانواده است. از مهاجرت به عنوان زلزله یاد می شود که بنیان بسیاری از اعتقادات و ارزش های اجتماعی خانواده ها را می لرزاند بطوری که در معرض فروپاشی قرار می گیرند. برای حل تعارضات

وقتی به دلایلی ناچار می شوید به تنهایی فرزندانتان را بزرگ کنید، می بایست بار تمام مسئولیت های مختلف مربوط به فرزندانتان را که می توانست بین والدین تقسیم بشود را به تنهایی به دوش بکشید. این مساله معمولا منجر به فشار، استرس و خستگی در شما می شود؛ و

  در هر شغل و پیشه‌‌‌‏ای که هستیم، روزانه ساعت‌‌‌‏های زیادی را صرف پرداختن به شغلمان می‌‌‌‏کنیم و پس از مدت زیادی کار احساس خستگی شدید بدنی و ذهنی برما غلبه می‌‌‌‏کند. در اغلب محیط‌‌‌‏های کاری هم شرایطی برای یک استراحت کوتاه وجود ندارد. در این جا به شما تکنیکی

  محققان دریافتند که رژیم غذایی مدیترانه‌‌‌‏ای حاوی فواید بسیاری برای افراد در تمام سنین است. استفاده از این رژیم می‌‌‌‏تواند به بهبود عملکرد مغز کمک کند. تحقیقات جدید در استرالیا نشان می‌‌‌‏دهد که رژیم مدیترانه‌‌‌‏ای باعث کاهش سرعت زوال عقل در افراد با این بیماری ‌‌‌‏می‌‌‌‏شود. طبق تحقیقاتی انجام